J'ai lu sur la page de l'Agence météorologique nationale, que pour demain mardi, des baisses de température sont attendues dans certaines régions, tandis que dans d'autres, elles seront plus élevées. L'été est arrivé, et je ne peux pas dire cela par surprise, puisque je sais que le changement de saison s'est produit; et il l'a fait avec une sensation de chaleur «lourde», car à la fin du mois de juin, nous avons déjà atteint 30 ° certains jours.
Il y a une raison impérieuse pour nous d'être prudents avec nos fils et nos filles lorsque le thermomètre atteint des niveaux inquiétants. Ceci est particulièrement pertinent dans le cas des bébés et des très jeunes enfants, et ce pour deux raisons: d'une part le plus petit de la maison accumule la chaleur plus rapidement, en raison du faible rapport surface corporelle / volume de fluide.
Vais-je savoir quand mon enfant a chaud?
Et de l'autre, ils peuvent ne pas exprimer leur propre sensation de chaleur, ou du moins pas comme les adultes s'y attendent, en fait ils peuvent simplement être irritables. Un enfant se déshydrate rapidement si l'apport hydrique n'est pas surveillé, car lorsqu'il transpire, il perd une partie du volume des fluides corporels. Ce serait donc la première recommandation: assurer une bonne hydratation grâce à l'apport hydrique (principalement de l'eau), et surtout s'ils vont pratiquer une activité physique (même courir sur la plage ou faire du vélo).
Son système de régulation de température n'est pas mature comme le vôtre, mais vous pouvez toujours regarder la nuque et les joues: si le premier transpire et que les seconds deviennent rouges, vous pouvez le traduire par leur inconfort car ils ressentent de la chaleur.
Conseils pour faire face à une chaleur excessive.
Beber Avant, pendant et après l'effort, il aide à maintenir le volume de liquide corporel, évitant les risques inutiles inhérents aux températures élevées. Bien que nous devions également être conscients de les conserver dans des endroits frais et aérés pendant les heures centrales de la journée.; et si (exceptionnellement) nous passons la journée à l'extérieur de la maison dans un endroit sans ombre naturelle (comme les bosquets ou les rues étroites), ne comptez pas sur les parapluies et couvrez les enfants avec des chapeaux à larges bords, pendant que nous leur fournissons du liquide.
Et comme on parle de se couvrir la tête, il faut aussi mentionner que le meilleur vêtement pour lutter contre la chaleur est celui des tissus naturels (coton, lin), amples et aux couleurs claires. Si l'enfant transpire excessivement, vous pouvez le sécher avec une serviette et changer ses vêtements, vous pouvez également vous rafraîchir avec de l'eau, à condition de laisser au préalable la peau refroidir.
Et à l'intérieur de la maison?
À l'intérieur de la maison, en plus d'utiliser des systèmes de ventilation (nous recommandons de relire ce vieux post), il est pratique de ventiler avec les fenêtres ouvertes et les stores surélevés dès le matin, puis de fermer et de couvrir les différentes pièces, en fonction de leur orientation.
Coup de chaleur: évitez-le pour la sécurité des enfants
Certains des risques associés à une chaleur excessive sont la déshydratation, l'épuisement, le gonflement des extrémités, les crampes, ... Et bien sûr le plus grave (car il est parfois la cause de la mort) est le redoutable «coup de chaleur» (que nous appelons aussi l'insolation).
Cela se produit parce que la température corporelle augmente dangereusement; les manifestations physiques sont des vomissements, une tachycardie, des étourdissements, des vomissements et des maux de tête. Les enfants de moins de quatre ans méritent une attention particulière, car ils ont moins de réserves d'eau.
Les coups de chaleur surviennent chaque année en laissant des enfants seuls dans une voiture fermée, et nous devons nous efforcer d'éviter ces événements.
Le coup de chaleur résultant du fait de laisser les tout-petits seuls dans la voiture peut être évité en faisant très attention et en se souvenant de trois conseils simples:
- Évitez les dommages à l'avance: vous n'avez pas à les laisser seuls dans la voiture pendant une minute.
- Génération d'habitudes pour éviter toute confusion: les mamans et les papas qui se précipitent d'un endroit à un autre toujours occupés peuvent prendre l'habitude de placer leurs objets personnels (et nécessaires) sur les sièges arrière de la voiture. De cette façon, vous êtes toujours conscient d'emmener votre tout-petit dans la voiture.
- Si vous êtes un passant et que vous constatez qu'un petit enfant a été laissé seul dans une voiture, et surtout si le véhicule est garé à l'extérieur par une journée ensoleillée, n'hésitez pas à appeler le numéro d'urgence (112); Même si vous remarquez qu'il respire avec difficulté, transpire beaucoup, pleure ou est visiblement mal à l'aise, communiquez dans l'appel que vous allez essayer de le faire sortir en brisant la vitre de la voiture.
Nous espérons que ces conseils vous aideront et que votre été, malgré la chaleur, sera sain et sécuritaire.