Wat is de kikkerttechnyk?

frog technyk

D'r binne in protte techniken dy't wy yn 'e praktyk kinne bringe om ús bern mear learen te jaan. Yn dit gefal wy neame de kikkerttechnyk om't it in oare fan 'e meast effektive manieren is om selskontrôle te learen. Iets dat echt elkenien nedich hat en benammen de lytskes yn 'e hûs.

Dat is wêrom as wy it op 'e goede manier brûke, sil in protte foardielen hawwe yn it gedrach fan ús bern. Fansels moatte wy it nea brûke as wie it in soarte fan straf, mar as in spultsje foar harren. Dat, ûntdek alles wat de kikkerttechnyk kin dwaan foar jo en jo famylje. Litte wy begjinne!

Wat is de kikkerttechnyk echt?

By it definiearjen fan de kikkerttechnyk kinne wy ​​​​sizze dat it in oefening is foar selskontrôle. Mei oare wurden, in manier om op in heul ienfâldige manier perfekte ûntspanning te berikken. Dus fanôf 6 jier kinne jo it allegear dwaan dy't it wolle sûnder in protte probleem. Hoewol wy yn in wrâld binne wêr't ûntspannings- en meditaasjetechniken foar ús allegear oan 'e oarder fan 'e dei binne, kin it gjin sear om se oan 'e lytsen yn 'e hûs te sjen, hoewol op in leukere manier, ja. Dus neist in hâlding om te behâlden, sille se ek leare te sykheljen.

Meditaasje foar bern

Wat binne de foardielen fan 'e kikkerttechnyk

  • Helpt jo emoasjes te behearjens: Sûnder twifel, it is ien fan de grutte foardielen en it sil wêze perfekt foar syn ûntwikkeling. Sûnt wy witte dat de lytse bern geane troch wat yngewikkelde stadia. Dat dizze technyk sil har helpe om har emoasjes op in maklikere manier te kontrolearjen.
  • Se binne better yn steat om te gean mei mislearrings of problemen: As dizze technyk fan jongs ôf yn praktyk brocht wurdt, is it wier dat se op 'e lange termyn folle better witte hoe't se problemen kinne oanpakke.
  • sil ferbetterje konsintraasje: Om in goede technyk út te fieren, moatte se omtinken jaan oan de oanwizings oant se it markearre doel berikke. Dat, konsintraasje wurdt stimulearre en as sadanich sil it opmerklik ferbetterje.
  • mije ympuls: Soms makket dy accumulation fan enerzjy dy't de lytsen hawwe kinne dat it earne eksplodearret. Dizze eksploazje kin komme troch yngewikkelde ympulsen. No, alles kin wurde fermindere troch in technyk lykas dizze.
  • Ferbetterje sliep: As jo ​​​​bern problemen hat om yn 'e sliep te fallen, kin dizze technyk perfekt wêze om't it har ûntspant.

Foardielen fan bernemeditaasje

Hoe't de technyk yn 'e praktyk brocht wurdt

It is tiid om in kikkert te imitearjen, mar net yn syn sprongen mar troch stil te stean, om te sjen en te genietsjen fan de folgjende stap. Jo moatte har fertelle dat it in spultsje is en dat jo de stappen korrekt moatte folgje. Hjirtroch sil de earste wêze om op 'e flier te sitten, mei jo rêch rjocht en jo skonken oerstutsen, jo knibbels skieden.. Wy sille ús earms op har falle litte.

As se ienris har azem hawwe, kinne se útnoege wurde om har eagen te sluten en in himelsk plak foar te stellen wêr't se graach wêze wolle. Dêr sille jo se moatte begeliede oer it sykheljen: se moatte it troch de noas djip dwaan, har búk folje en it troch de mûle stadichoan loslitte oant de búk ûntlient. Tidens it proses moatte jo har freegje hoe't se fiele, wat troch har tinzen giet, as it goed of min is, ensfh. It is in manier om te fokusjen op wat der yn jo lichem bart en te begjinnen yn 'e wrâld fan meditaasje, it lichem en de geast te ûntspannen. It is wier dat Soms is it foar de lytskes wat lestich om te konsintrearjen, dêrom moatte wy harren helpe troch yn te stellen dat se echt in kikkert binne. en dat se op in rêstich plak binne, neist de rivier, ensfh. Wis, hoe mear se oefenje, hoe better se sille krije en hoe mear foardielen se sille krije.


De ynhâld fan it artikel hâldt him oan ús prinsipes fan redaksje etyk, Om in flater te melden klikje hjir.

Wês de earste om kommentaar

Lit jo reaksje efter

Jo e-mailadres wurdt net publisearre.

*

*

  1. Ferantwurdlik foar de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel fan 'e gegevens: Control SPAM, kommentaarbehear.
  3. Legitimaasje: jo tastimming
  4. Kommunikaasje fan 'e gegevens: De gegevens wurde net oan tredden kommunisearre, útsein troch wetlike ferplichting.
  5. Gegevensopslach: Databank hoste troch Occentus Networks (EU)
  6. Rjochten: Op elk momint kinne jo jo ynformaasje beheine, herstelle en wiskje.

bool (wier)