an machnamh

Machnamh: an uirlis is fearr ná máthair

Is cleachtas ársa é meditation a thugann go leor buntáistí dár taobh istigh agus dár bhfolláine, más máthair tú is féidir leat an teicníc seo a chleachtadh freisin.

Gnéithe agus tairbhí taekwondo do leanaí

De ghnáth cuireann Taekwondo le seasmhacht agus leaisteachas a fhorbairt, agus cuireann sé ar chumas cleachtóirí spriocanna a leagan síos agus buanseasmhacht a dhéanamh.

spórt cailín gluaisrothar

Cad iad na spóirt is fearr do leanaí?

Ba chóir go mbeadh spóirt agus leanaí ina bpéire doscartha, go bhfuil camouflaged mar spraoi. Molaimid na spóirt is oiriúnaí de réir a n-aoise agus cách.

Cleachtaí análaithe do leanaí

Cleachtaí análaithe do leanaí

Tá análaithe maith i leanaí an-simplí agus úsáideach dóibh foghlaim amárach chun é a dhéanamh i gceart. Níl sé ach ag leanúint cúpla céim shimplí.

Spórt tar éis luí seoil

Spórt tar éis luí seoil. Conas agus cathain is féidir liom tosú?

Is iomaí buntáiste a bhaineann le spóirt a imirt. Mar sin féin, postpartum caithfidh tú roinnt breithnithe a chur san áireamh chun é a chleachtadh go sábháilte. Tugaimid roinnt smaointe duit ar conas agus cathain a thosóidh tú ag déanamh roinnt gníomhaíochta coirp.

Yoga do pháistí cailín yogi

Yoga do na páistí

Faigh amach faoi na buntáistí a bhaineann le yoga do leanaí, ó lámh Madreshoy. Faigh amach cé mar a chabhraíonn cleachtas simplí leo an corp agus an intinn a chothromú.

Cad is cnáimhseachas ann?

Sainmhínítear snámh do leanaí mar ghníomhaíocht súgartha, pléisiúir, spreagtha agus eispéireas iarmhartach. An rud a thugaimid ag snámh ...