Leideanna cothaitheacha chun preeclampsia a chosc

Tá preeclampsia a casta toirchis atá le feiceáil de ghnáth tar éis an 20ú seachtain agus arb iad is sainairíonna leibhéil arda próitéine sa fual agus Hipirtheannas. Ar mhaith leat éalú uaidh? Roinnimid leat inniu leideanna cothaitheacha chun preeclampsia a chosc le linn toirchis.

Tá sé ar cheann de na coinníollacha leis an riosca is airde le linn toirchis agus is féidir a bheith ina chúis le deacrachtaí tromchúiseacha, fiú marfach, don mháthair agus don leanbh araon. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach i gcónaí comhairle an dochtúir a leanúint roimh agus le linn toirchis. Leideanna ina measc aire a thabhairt don aiste bia beidh tábhacht mhór. Ach cén chaoi?

Preeclampsia

Is siondróm é Preeclampsia a fheictear de ghnáth tar éis an 20ú seachtain den tréimhse iompair arb iad is sainairíonna é proteinuria agus Hipirtheannas. Ina theannta sin, is iad seo na cinn is mó, cuireann an siondróm seo comharthaí eile i láthair cosúil le tinneas cinn, photopsia, tinnitus, epigastralgia agus éidéime ag leibhéal na foircinní níos ísle.

Seachghalair go bhfuil cúiseanna an siondróm seo le linn toirchis an-tábhachtach. Féadann sé hypoperfusion placental a ghiniúint agus a chur faoi deara go gcuirfear deireadh leis an toircheas go luath. Dá bhrí sin, chun preeclampsia a chosc, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag na cúiseanna agus na fachtóirí riosca.

Fachtóirí riesgo

Mar gheall ar idirghníomhú fachtóirí máthar, féatais agus placental i gcásanna áirithe is cúis le neamhghnáchaíochtaí sa soithíoch placental a chuireann meicníocht iomlán an tsiondróm seo ag gluaiseacht. Tá tréithe agus coinníollacha ann a bhaineann freisin le riosca méadaithe preeclampsia. Go leor, mar a bheidh agat am a thabhairt faoi deara, a bhaineann lenár stíl mhaireachtála agus ár n-aiste bia. Féach orthu!

• Preeclampsia le linn toirchis roimhe seo nó stair teaghlaigh.
• Toircheas iolrach.
• Brú fola ard ainsealach (Hipirtheannas).
• Diaibéiteas Cineál 1 nó Cineál 2 roimh thoircheas.
• Galar duánach.
• Neamhoird autoimmune.
• otracht
• Máthair 35 bliain nó níos sine
• Seachghalair le linn toirchis roimhe seo
• Tréimhse níos mó ná 10 mbliana ón toircheas seo caite

Cosc: comhairle chothaithe

Déanann an deacracht a bhaineann le tionscnamh preeclampsia a chinneadh a chóireáil deacair. Níl aon chóireáil shonrach ann chun é a rialú, ach tá leideanna ann ar féidir leat a leanúint chun a stíl mhaireachtála níos sláintiúla agus go bhfuil an chuma a chosc an coinníoll seo.

Lean ceann dieta saludable agus a fheidhmiú go measartha i measc na leideanna chun preeclampsia a chosc le linn toirchis. Ach níor chóir duit fanacht go dtí go bhfuil tú ag iompar clainne chun iad a leanúint, ach iad a ghlacadh ón nóiméad a bhfuil sé beartaithe agat a bheith torrach.

Ag leibhéal cothaithe, is iad seo cuid de na leideanna is tábhachtaí chun preeclampsia a chosc:

• Déan an aiste bia a dháileadh i 5-6 iontógáil toirt beag laethúil gach 2-3 uair an chloig chun ró-ualach boilg agus míchompord díleácha a sheachaint.
• Lean aiste bia saibhir i snáithín. Rialaíonn snáithín leibhéil lipid fola, rud a d'fhéadfadh a bheith ina fhachtóir riosca d'fhorbairt na paiteolaíochta má tá siad ard.
• rialú a dhéanamh ar an leibhéil cailciam agus maignéisiam. Tá na leibhéil is fearr cailciam agus maignéisiam ríthábhachtach nuair a thagann sé chun brú fola a rialú.
• Seachain saillte agus siúcraí cuireadh leis chun ardú meáchain áibhéalacha a sheachaint agus mar sin an baol diaibéiteas agus Hipirtheannas.
• Teorainn iontógáil salainn, go háirithe má tá tú ag fulaingt ó Hipirtheannas.
• forlíontaí aigéad fólach. Íslíonn aigéad fólach an leibhéal homocysteine ​​​​san fhuil, atá ar cheann de na "tocsainí" a ardaíonn an baol preeclampsia.
• aiste bia frithocsaídeach-saibhir mar vitimín C agus vitimín E. Tá Vitimín E le fáil go príomha i glasraí duilleoga glasa, grán agus cnónna, cé go bhfuil vitimín C flúirseach i torthaí citris agus torthaí eile.
• Geall ar iasc gorm Tá sé saibhir i vitimíní agus aigéid sailleacha óimige 3, a bhfuil ról riachtanach acu i gcosaint an endothelium a línte taobh istigh na soithigh fola.

Cé nach féidir go leor fachtóirí riosca do preeclampsia a rialú, tá cinn eile ann ar féidir linn oibriú orthu. Tá aiste bia cothrom agus meáchan leordhóthanach a chothabháil chun cosc ​​a chur ar fhorbairt brú fola arda féideartha agus proteinuria ar na cinn is tábhachtaí. Agus is féidir leat tosú ag obair air anois; Ní gá duit a bheith ag lorg toircheas dó cheana féin.