Múin do leanbh a chodladh i gceann seachtaine nó níos lú!

Bhí mo mhac i gcónaí ina leanbh ar bheagán codlata agus dá bhrí sin tháinig mise agus mo pháirtí mar na “zombies tuismitheora” tipiciúla ar feadh cúpla mí. Anois go bhfuil sé níos sine codlaíonn sé níos fearr, ach beidh sé i gcónaí ag éirí go luath, agus cúpla uair an chloig codlata níos mó ná go leor, ach is cuimhin liom nuair a bhí sé ina leanbh agus an tromluí a bhí ann chun é a mhúineadh chun codlata. Ar dtús bhí cuma an-chasta air agus nuair a tháinig an oíche bhí sé cosúil le dúshlán, ach ina dhiaidh sin fuair mé amach go bhfuil sé níos éasca ná mar a cheapaimid.

Faigheann leanaí an méid a theastaíonn uathu, is tuismitheoirí muid na daoine a théann i riocht imní nuair a fheicimid go bhfuil cúpla uair an chloig codlata againn agus go luath beidh orainn éirí go luath le dul ag obair. Ach níor chóir do leanbh dul in oiriúint do do sceidil chun sosa, is maith leat é níos mó nó níos lú, is tusa a chaithfidh dul in oiriúint dá sceidil agus dá riachtanais. Céard atá níos mó, teastaíonn slándáil agus suaimhneas ó do leanbh gach lá le go mbeidh sé in ann taitneamh a bhaint as codladh.

Le linn na chéad laethanta de shaol nuabheirthe díreoidh tú ar an rud is fearr don leanbh agus na hoícheanta gan chodladh is cosúil gur rud é nach mór a tharlóidh. Ach nuair a bhíonn do leanbh roinnt seachtainí d’aois agus go bhfanfaidh gach rud mar an gcéanna, nuair a leanann tú ag codladh go dona sa tríú mí ... ansin ní bheidh a fhios agat a thuilleadh cén chuma atá air gan a bheith tuirseach. Ach ba chóir go mbeadh a fhios agat go bhfuil leanaí ann (ní raibh mianach ar cheann acu) sin tosaíonn siad ag codladh tríd an oíche nuair a shroicheann siad 4 mhí, ach caithfidh tú iad a mhúineadh chun é a dhéanamh leis an ngrá agus an gean go léir.

Ní mór dúinn an méid a dhéanann go leor tuismitheoirí a sheachaint go neamhbheartaithe, agus is é sin go bhféadfadh droch-nósanna codlata a bheith iontu a fhágfaidh go mbeidh droch-nósanna codlata ag na cinn bheaga ar féidir leo leanúint ar aghaidh ar feadh blianta fada. Má tá do leanbh 6 mhí d’aois agus an chuma air mar ulchabhán oíche, ansin caithfidh fios a bheith agat nach bhfuil sé riamh ró-luath (nó déanach) scileanna codlata a mhúineadh.. Ar mhaith leat a fháil amach cad a d’oibrigh dom le mo ulchabhán beag? Ná caill sonraí mar is é an rud deireanach a dhéanfaidh tú ná go gcloiseann do leanbh an iomarca nó go bhfuil droch-am aige, agus beidh uaireanta codlata níos fearr agat go léir. Ní bheidh de dhíth ort ach foighne agus seachtain (nó níos lú b’fhéidir).

An tábhacht a bhaineann le gnáthaimh

Más mian leat go mbeadh a fhios ag do leanbh gur chóir dó codladh san oíche, caithfidh tú tuiscint a thabhairt dó cathain is é an t-am is fearr le codladh agus ní bhainfear é sin amach ach cúpla gnáthamh a dhéanamh gach lá. Bíonn laethanta agus oícheanta measctha ag go leor leanaí toisc go dtógann siad naprún i rith an lae agus san oíche den fhad céanna agus go ndúisíonn siad chun freastal ar a mbunriachtanais amháin. Ach is féidir na difríochtaí idir lá agus oíche a mhúineadh do leanaí díreach as an mbosca.

Cuir an crib in aice le fuinneog chun é a mhúscailt le gathanna na gréine a thiocfaidh isteach a bhuíochas leis an dall a ardú (ach ná lig don ghrian solas díreach air). Cuideoidh solas nádúrtha le leanaí a rithimí circadian a eagrú. Caithfidh Naps i rith an lae a bheith leis na fuinneoga suas agus leis an torann is gnách sa teach. Má dhúisíonn tú ó staighre i solas an lae beidh a fhios agat go bhfuil sé in am dúiseacht, má dhúisíonn tú san oíche sa dorchadas foghlaimeoidh tú dul ar ais chun codlata.

San oíche beidh ort deasghnátha ciúin a chur san áireamh sula gcuirfidh tú ina chrib é, caithfidh sé a bheith ina ghnáthaimh an-sainiúla. Tabhair dinnéar dó, cuir a chuid pajamas air agus tar éis amhrán a chanadh nó scéal a insint cuir é ina chrib leis na soilse as.

Déan idirdhealú idir oíche agus lá

Sa phointe roimhe seo déanaim trácht ar roinnt bealaí a dhifreálann do leanbh an oíche ón lá ach tá níos mó ann. Sna seatanna oíche is gá duit é a bheathú gan spreagthaigh, leis na soilse ísle ionas go mbeidh sé suaimhneach. Le linn béilí an lae is féidir leat é a dhéanamh níos gníomhaí, ag coscadh a chosa, ag canadh amhráin dó, srl. Sa chaoi seo tosóidh an leanbh ag tabhairt faoi deara an difríocht idir na fothaí i rith an lae agus na fothaí san oíche.

Cuir sa chrib é agus é fós ina dhúiseacht

Tá sé an-tábhachtach nuair a théann tú chun do pháiste a chur sa leaba ina chrib ní dhéanfaidh tú riamh é nuair a bhíonn sé ina chodladh go hiomlán, mar gheall air sin gach uair a dhúisíonn sé san oíche beidh sé ag iarraidh ort an rud céanna a dhéanamh agus beidh sé ag iarraidh ort é a dhéanamh codladh go hiomlán. Má chuireann tú air a chodladh, ní bheidh tú in ann codladh ina aonar, ach ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat barróga, barróga, grá a thabhairt dó agus amhráin a chanadh dó i gcónaí.

Tar éis gnáthaimh gach oíche, is féidir leat barróg a chur air, canadh dó, scéal a insint dó, a bheith lena thaobh ar feadh tamaill… ach tá sé an-tábhachtach go gcuirfeá é ina chrib agus é fós ina dhúiseacht. B’fhéidir go gcloisfidh sé an chéad uair ach ní bheidh ort ach a bheith taobh leis agus abair leis go mbeidh mamaí lena thaobh an t-am ar fad, ach lig dó codladh ina haonar. Ní mór duit cuimhneamh go gcaithfidh tú freastal ar a riachtanais go léir ionas nach laghdaíonn a chiall slándála, ní chodlaíonn tú leis ach tá tú taobh leis nuair a bhíonn sé ag gol, déanann tú suaimhneas air agus fágann tú, ach ná cas ar an éadrom, ná ní thógann tú as an gcrib é.

Foghlaimíonn leanaí greim a choinneáil orthu

Má thugann tú isteach riamh agus lig dó titim ina chodladh ar do lap, nó é a thógáil ón gcrib nuair a bhíonn sé ag caoineadh chun é a chur a chodladh agus a mhaolú, ba chóir go mbeadh a fhios agat go gcuimhneoidh leanaí go mbíonn torthaí ag a gcroí agus go gcloisfidh siad níos mó agus níos déine chun a gcuspóir a bhaint amach ná go gcuireann tú air a chodladh. Tá sé tábhachtach nuair a dhéanann do leanbh agóid go leathnaíonn tú an t-am freagartha beagán i gceann cúpla nóiméad go dtí go mbeidh sé in ann titim ina chodladh leis féin.

Feicfidh tú, le gean agus grá, go mbeidh a ghnáthaimh ag teastáil ó do leanbh sula dtéann sé a chodladh ach nuair a bheidh sé in am é a fhágáil sa chrib, beidh a fhios aige gurb é seo an t-am anois chun codladh go dtí an chéad bheathú eile ... agus codlóidh sé leis féin.