Gases y eructos durante el embarazo

Es uno de los problemas más comunes que surgen en esta etapa del embarazo cuando llegan las naúseas y vómitos. Pero, ¿qué la causa?

Cuando el bebé crece, el espacio se estrecha en su vientre. Entonces, sus entrañas se llenan y la digestión puede llegar a ser más irregular, dejándole gaseosos e hinchada.

Debe tener en cuenta que las manzanas, peras, coliflor, judías, coles de Bruselas y el brócoli puede contribuir a la flatulencia, mientars que los helados y bocadillos grasientos puede causar gases, también. Todo lo que el aire adicional tiene que escapar de un extremo o el otro.

La solución : el truco es ingerir alimentos más pequeñas y frecuentes. También es una buena idea evitar los alimentos grasos como las hamburguesas y pollo frito, así como refrescos carbonatados – especialmente los que tienen edulcorantes artificiales.

Una caminata de 20 minutos después de la cena (con aprobación de su médico) también puede estimular la digestión y aliviar el gas. Para la indigestión que le mantiene en la noche, trate de dormir con la cabeza apoyada sobre una almohada o con las piernas elevadas para aliviar un poco la presión en sus intestinos y para ayudarle a digerir con mayor facilidad.

Si nada de esto funciona, consulte a su médico que le recomiende un medicamento anti-gas.


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