Lin na páxina da Axencia Estatal de Meteoroloxía que para mañá martes espéranse baixadas de temperatura nalgunhas zonas, mentres que noutras será maior. Chegou o verán e non o podo dicir por sorpresa, xa que sei que o cambio de estación aconteceu; e fíxoo cunha "forte" sensación de calor, xa que a finais de xuño xa alcanzamos os 30º algúns días.
Hai unha razón convincente para ter coidado cos nosos fillos e fillas cando o termómetro alcanza niveis preocupantes. Isto é especialmente relevante no caso dos bebés e nenos moi pequenos, e é por dúas razóns: por unha banda os máis pequenos da casa acumulan calor máis rápido, debido á menor relación corpo / superficie do volume de fluído.
Índice
¿Saberei cando o meu fillo está quente?
E por outra, poden non expresar a súa propia sensación de calor, ou polo menos non como esperan os adultos, de feito poden ser irritables. Un neno deshidrata-se rapidamente se non se controla a inxestión de líquidos, porque cando transpiran perden parte do volume de fluídos corporais. Así que esta sería a primeira recomendación: garantir unha boa hidratación mediante a inxestión de líquidos (principalmente auga), e sobre todo se van practicar algún tipo de actividade física (incluso correndo na praia ou andando en bicicleta).
O seu sistema de regulación de temperatura non é maduro coma o teu, pero aínda podes mirar a caluga e as meixelas: se o primeiro sua e o segundo se pon vermello, podes traducilo no seu malestar porque experimentan calor.
Consellos para afrontar unha calor excesiva.
Beber Antes, durante e despois do exercicio, axuda a manter o volume de fluído corporal, evitando riscos innecesarios inherentes ás altas temperaturas. Aínda que tamén debemos ser conscientes de mantelos en lugares frescos e ventilados durante as horas centrais do día.; E se (excepcionalmente) pasamos o día fóra da casa nun lugar sen sombra natural (como soutos ou rúas estreitas), non confíes en paraugas e cubramos aos pequenos con sombreiros de ala ancha, mentres lles proporcionamos líquido .
E xa que falamos de cubrir as cabezas, tamén hai que mencionar que a mellor roupa para combater a calor é a dos tecidos naturais (algodón, liño), de correa solta e de cores claras. Se o neno sudaba excesivamente, podes secalo cunha toalla e cambiar de roupa, tamén podes refrescarche con auga, sempre que deixes arrefriar a pel previamente.
E dentro da casa?
Dentro da casa, ademais de utilizar sistemas de ventilación (recomendamos reler esta antiga publicación), é conveniente ventilar con ventás abertas e persianas elevadas a primeira hora da mañá e logo pechar e cubrir as distintas estancias, segundo a súa orientación.
Golpe de calor: evítao para a seguridade dos nenos
Algúns dos riscos asociados á calor excesiva son a deshidratación, o esgotamento, o inchazo nas extremidades, os cólicos, ... E por suposto o máis grave (porque en ocasións é a causa da morte) é o temido "golpe de calor" (que tamén coñecemos como insolación).
Sucede porque a temperatura corporal sobe perigosamente; as manifestacións físicas son vómitos, taquicardia, mareos, vómitos e dor de cabeza. Os nenos menores de catro anos merecen un coidado especial, xa que teñen menos reservas de auga.
As golpes de calor prodúcense cada ano ao deixar os nenos sós nun coche pechado e debemos esforzarnos por evitar estes eventos.
O golpe de calor como consecuencia de deixar aos pequenos sós no coche pódese evitar tendo moito coidado e lembrando tres consellos sinxelos:
- Evite danos con antelación: non ten que deixalos só no coche por un minuto.
- Xeración de hábitos para evitar confusións: as nais e pais que corren dun lugar a outro sempre ocupados poden adoptar o costume de colocar os seus elementos persoais (e necesarios) nos asentos traseiros do coche. Deste xeito sempre es consciente de levar ao teu pequeno no coche.
- Se es transeúnte e ves que un neno pequeno quedou só nun coche e, especialmente, se o vehículo está estacionado ao aire libre nun día soleado, non dubide en chamar ao número de emerxencia (112); Mesmo se notas que respira con dificultade, sudando moito, chorando ou é visiblemente incómodo, comunica na chamada que intentarás sacalo rompendo o cristal do coche.
Agardamos que estes consellos che axuden e que o teu verán, a pesar da calor, sexa seguro e saudable.
Sexa o primeiro en opinar sobre