ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફળો અને શાકભાજીને સારી રીતે ધોવા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

ફળો અને શાકભાજીને સારી રીતે ધોઈ લો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક વ્યાપક ભલામણ છે. પરંતુ શા માટે તે ખૂબ મહત્વનું છે? ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફળો અને શાકભાજી જેવા ફાયદાકારક ખોરાક આપણને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે? આજે આપણે તેના વિશે વાત કરીશું Madres Hoy.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે મુખ્ય છે મહત્તમ સ્વચ્છતા બિનજરૂરી જોખમો ટાળવા માટે. ફળો અને શાકભાજીને દૂષિત કરતા સૂક્ષ્મજીવો દ્વારા રજૂ કરાયેલા જોખમો અને તેમના જીવાણુ નાશકક્રિયા જરૂરી બનાવે છે. એક જીવાણુ નાશકક્રિયા કે જે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરીને સુરક્ષિત રીતે કરી શકાય છે કે જે તમે ચોક્કસ સાંભળ્યું હશે, અમુકિના.

શા માટે ફળો અને શાકભાજી ધોવા એટલા મહત્વપૂર્ણ છે?

ખોરાકને સારી રીતે ધોવા એ સ્વચ્છતાનો નિયમ છે જે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં લાગુ કરવો જોઈએ. જો કે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તે ખાસ કરીને જરૂરી છે. ચેપ અટકાવવા માટે અને અન્ય રોગો કે જેને આપણે દૂષિત તાજા ખોરાક ખાવાથી સંક્રમિત કરી શકીએ છીએ.

ફળો અને શાકભાજીને ખાતા પહેલા સારી રીતે ધોઈ લો અસંખ્ય સમસ્યાઓ અટકાવે છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન બંને. આ શું છે? આપણે કઈ સમસ્યાઓનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યા છીએ? આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે:

• ટોક્સોપ્લાઝ્મોસીસ. ટોક્સોપ્લાઝosisમિસિસ તે ટોક્સોપ્લાઝ્મા ગોન્ડી નામના સજીવને કારણે થતો ચેપ છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તેના લક્ષણો ખૂબ જ સામાન્ય છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો અથવા થાક, તેથી અમે તેને સમજ્યા વિના પસાર કરી શકીએ છીએ અને આમ કર્યા પછી, અમારી પાસે કાયમી રોગપ્રતિકારક શક્તિ હશે. જો કે, તેના પરિણામો બાળક માટે જોખમી હોઈ શકે છે, કારણ કે તે પ્લેસેન્ટા દ્વારા ગર્ભમાં પસાર થઈ શકે છે. આને અવગણવા માટે, ફક્ત ખોરાકને સારી રીતે ધોવા અને રાંધવા જ મહત્વપૂર્ણ નથી, પરંતુ બગીચામાં કામ કરતી વખતે અથવા બિલાડીના કચરા પેટીને સાફ કરતી વખતે મહત્તમ સ્વચ્છતા રાખવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
• લિસ્ટરિયોસિસ આ કિસ્સામાં, ચેપ લિસ્ટેરિયા મોનોસાયટોજેન્સ બેક્ટેરિયમ દ્વારા થાય છે અને દૂષિત ખોરાક દ્વારા ફેલાય છે. તે માતામાં ગંભીર લક્ષણોનું કારણ નથી, પરંતુ તે બાળક અથવા મૃત્યુ પામેલા જન્મમાં ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
• અન્ય સુક્ષ્મસજીવો: અન્ય મહત્વપૂર્ણ ચેપ કે જે દૂષિત ખોરાક ખાવાથી સંક્રમિત થઈ શકે છે અને જે માતા અને ગર્ભના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે તે શિગેલા અને સૅલ્મોનેલા છે.

ફળો અને શાકભાજી કેવી રીતે ધોવા

આદર્શરીતે, હંમેશા કાચા ફળો અને શાકભાજીને ખાવું અથવા રાંધતા પહેલા પાણીથી ધોઈ લો બેક્ટેરિયા ટાળો જેનાથી તેઓ દૂષિત થઈ શકે છે. પણ. શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ રીતે કરવું તે પૂરતું છે?

ઘણા તમને કહેશે કે વહેતા પાણીમાં ફળો અને શાકભાજી ધોવા એ જંતુનાશકોની માત્રા ઘટાડવા માટે જ ઉપયોગી છે, જો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે પૂરતું હોઈ શકે છે જો બ્રશ વડે સારી રીતે ઘસો. અને તે એ છે કે જે આપણે બગીચામાં ઉગાડીએ છીએ અથવા જે ઓર્ગેનિક બગીચાઓમાંથી બાસ્કેટમાં આવે છે તેના અપવાદ સિવાય, ફળો અને શાકભાજી સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સ્વચ્છ અને માટી મુક્ત આવે છે.

શું તે તમને આત્મવિશ્વાસ નથી આપતું? શું તમે કોઈપણ જોખમ ટાળવા માટે વધુ આગળ જવાનું પસંદ કરો છો? જો એમ હોય તો, તમારે શું ન કરવું જોઈએ તે છે ફળો અને શાકભાજી સાફ કરવા માટે સાબુ અથવા બ્લીચનો ઉપયોગ કરો. ન તો સરકો, લીંબુ અથવા મીઠું જે અહીં ભલામણ કરવામાં આવે છે અને ત્યાં શ્રેષ્ઠ ઉકેલો હોય તેવું લાગતું નથી. પછી આપણે શું વાપરીએ? અમુકિના.

અમુકિના

આ Amukina માટે રચાયેલ ઉત્પાદન છે સંપૂર્ણ જીવાણુ નાશકક્રિયા ફળો અને શાકભાજી કે જે અન્ય જંતુનાશકોથી વિપરીત, ખોરાકના ગુણધર્મોમાં ફેરફાર કરતા નથી, ન તેની ગંધ અને કુદરતી સ્વાદ. પાણી સાથે મળીને તે ખોરાકમાંથી જંતુનાશકો અને સપાટીના દૂષકોને સુરક્ષિત રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

તેમાં કોસ્ટિક સોડા અને જેવા તત્વો શામેલ નથી અશુદ્ધિઓ છોડતી નથી જેમ કે ડીટરજન્ટના ઉપયોગથી મેળવેલા. તેનો ઉપયોગ સમગ્ર પરિવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે.

તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે ફક્ત અમુકિનાની દર્શાવેલ માત્રાને પાણી સાથે મિશ્રિત કરવાની સૂચનાઓ વાંચવી પડશે અને પછી ફળો અને શાકભાજી ડૂબવું મિશ્રણમાં અને તેમને 15 મિનિટ સુધી પકડી રાખો. 15 મિનિટ પછી તમારે ફક્ત તેમને કોગળા કરવા પડશે અને તેમને સૂકવવા પડશે. સાદું ખરું ને?

હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફળો અને શાકભાજીને સારી રીતે ધોવા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તો શું તમે અમુકિના જેવા ઉત્પાદનો તરફ વળશો?