ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ શું છે?

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ

ગુપ્તચર શબ્દ એ આપણામાં રહેલા સાર તરીકે થિયોરાઇઝ્ડ થાય છે, જે એક ગણિતની સમસ્યાઓનું નિરાકરણ લાવે છે, એક જે અમને યાદગાર બનાવે છે, તે એક કે જે બધી પ્રકારની વ્યૂહરચનાની યોજના બનાવે છે અથવા તે એક જે આપણને આપણા વાતાવરણમાં નિર્ણાયક વિકાસ કરે છે.

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ પહેલાથી તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે અંદર ઉદાહરણ બહુવિધ બુદ્ધિનો સિધ્ધાંત હોવર્ડ ગાર્ડનર દ્વારા. તે તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે "પોતાની ભાવનાત્મક જીવન" અને આંતરવ્યક્તિક બુદ્ધિ (એક કે જેની સાથે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની ક્ષમતા હોય) સાથે જોડાયેલ છે, તાર્કિક-ગાણિતિક (બિન-મૌખિક બુદ્ધિ, એક જે આઇક્યૂનું મૂલ્યાંકન કરે છે), અવકાશી (વિઝ્યુલાઇઝેશન), સંગીતમય અને ભાષીય (સગર્ભાવસ્થા) અને મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર) અને કૃત્રિમ-શારીરિક (રમતના ક્ષેત્રમાં, નૃત્ય અથવા રીફ્લેક્સ સાથે હલનચલન).

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ શું છે?

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ એ આપણા પાત્રની માનસિક ક્ષમતાઓમાંની એક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, અમારા આંતરિક "હું" માંથી. આ પ્રકારની બુદ્ધિ એ કોઈ સ્તર કે ડિગ્રીનો ઉલ્લેખ કરે છે જે વ્યક્તિ તમારા અંતર્ગત પાસાંઓ જાણો: વિચારવું, કાર્ય કરવું અને અનુભવું. આ બિંદુથી તે વિશ્લેષણ કરવું જરૂરી છે કે તે વ્યક્તિની પોતાની આંતરિકતા કેવી છે તે જાણવાની ક્ષમતા શું છે, તે પોતાની જાતને કેટલી હદે ઓળખે છે.

આપણે પોતાને કેવી રીતે જાણી શકીએ?

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ

પોતાને જાણવું એ હકીકત છે એવી બધી લાગણીઓને ઓળખો કે જે આપણા મગજમાં અને આપણા પોતાના અસ્તિત્વમાં વધઘટ થાય છે. આ જ્ knowledgeાન રાખવાથી આપણે જાણી શકીએ છીએ અમારા બધા મૂડને અલગ કરો, તેમને ચેનલ કરવા માટે મેનેજ કરો અને અમુક ઉદ્દેશ્ય પ્રત્યેના આપણા વર્તનને નિયંત્રિત કરવા આ લાભનો લાભ લો.

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સવાળી વ્યક્તિની સુવિધાઓ

આ પ્રકારની બુદ્ધિ, મોડેલના પ્રકારનું મૂલ્યાંકન કરે છે જે પોતાની અંદર સંપર્ક કરે છે, પોતાના વ્યક્તિના જ્ withાન સાથે, ચોક્કસ અને ઉદ્દેશ્યવાળી વ્યક્તિગત છબી, જેનો અંદાજ લગાવાય છે, તેના મૂડ સાથે જ્યાં તેઓની ભાવનાઓ, ઇચ્છાઓ, આત્મગૌરવ, સ્વ-શિસ્ત અને આત્મ-સમજ શામેલ હોય છે.

  • વ્યક્તિ પાસે પહોંચવાની ક્ષમતા હોવી જોઈએ આત્મ-નિયંત્રણ અને સ્વ-શિસ્ત રાખો.
  • તમારી પોતાની મર્યાદાઓ જાણો અને જ્ .ાન.
  • કરવાની ક્ષમતા છે શું થાય છે તેનું ધ્યાન કરો y પ્રભાવ મેળવો તેમાંથી.
  • છે એલિવેટેડ આત્મગૌરવ
  • વાસ્તવિકતાથી જુઓ અને આપણે કોણ છીએ અને શું જોઈએ છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં ધ્યાન રાખો. અને સૌથી ઉપર, આપણી ક્રિયાઓને મહત્વ આપો.
  • અમને વધુ સારી રીતે જાણો કેવી રીતે અમારી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો સંતોષવા માટે, જ્યારે આપણે શાંત થવું જોઈએ જ્યારે આપણને તેની જરૂર હોય અને કેવી રીતે જ્યારે આપણી સાથે કંઇક થયું હોય ત્યારે વ્યવહારિકતા સાથે કાર્ય કરો.

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ ઉપરાંત, તે અન્ય પ્રત્યેની સહાનુભૂતિ માટેની આપણી ક્ષમતામાં વધુ વધારો કરે છે. અમે લોકોને વધુ સારી રીતે સમજી શકીશું અને તેમની સાથે સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે જાણીશું. આનો અર્થ એ છે કે તમારી આજુબાજુના બધા લોકો સાથે વધુ સુસંગત બનવું અને તમને લોકપ્રિય બનાવે છે.

કેવી રીતે અમારી આંતરજ્persાનિક બુદ્ધિ સુધારવા માટે?

ઇન્ટ્રા પર્સનલ ઇન્ટેલિજન્સ

એવી પદ્ધતિઓ છે જે આ પ્રકારની બુદ્ધિને સુધારવામાં અમારી સહાય કરી શકે છે. તેને સુધારવા માટે તમારી તાલીમ સતત હોવી જોઈએ, તેમ છતાં તે હજી થોડું અધ્યયન ક્ષેત્ર છે. તેને સુધારવા માટે અધ્યયન કરાયેલું કંઈ પણ પે firmી નથી, તેમ છતાં ઘણી તકનીકો છે જે આપણને મદદ કરી શકે છે:

  • El માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાન: આ પ્રકારની પ્રેક્ટિસ તેઓ આપણા પોતાના આંતરિક ભાગને જાણવામાં મદદ કરે છે અને લાંબા ગાળે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. તમે આ ઉપચાર એક જૂથમાં અથવા ઇન્ટરનેટ પરની પ્રેક્ટિસ કેવી રીતે કરી શકાય તેની માહિતી શોધીને કરી શકો છો.
  • તમે જે અનુભવો છો તે પ્રતિબિંબિત કરો અને જણાવો: તમે અનુભવેલી દરેક ભાવનાનું મૂલ્યાંકન કરો જ્યારે તેઓ ફરીથી દેખાશે ત્યારે તેમને કેવી રીતે ઓળખવું તે જાણો. આ રીતે તમે હંમેશાં ધ્યાનમાં રાખો છો કે તે મનની સ્થિતિનો સમાધાન કેવી રીતે મેળવવો અને આવી પરિસ્થિતિમાં તમારે કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ.
  • તમારી પ્રગતિનું મૂલ્યાંકન કરો અને તમારા પોતાના માપદંડ સાથે સંપર્ક કરો: હંમેશાં સારું છે પાછળ જુઓ અને મૂલ્યાંકન કરો કે શું સારું કામ કર્યું છે અને ખરાબ. આ ક્ષણે અમે અમારી અભિનયની રીતની વ્યક્તિગત ટીકા કરી છે, ખાસ કરીને આપણી ભાવનાઓ સાથે. તે આપણા પોતાના વ્યકિત પર કામ કરવાનો એક રીત છે, સતત ધ્યાનથી અને તે જાણીને કે તમે મહાન સિદ્ધિઓ પ્રાપ્ત કરો છો.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.