આત્મસન્માનનું મહત્વ હંમેશા ધ્યાનમાં રાખવાની બાબત છે. તેને વ્યાખ્યાયિત કરતી વખતે તે ઘણા દૃષ્ટિકોણ ધરાવે છે. એક તરફ આપણે કહી શકીએ કે તે પોતાની જાત પ્રત્યેની માન્યતાઓ અથવા લાગણીઓની શ્રેણી છે, એટલે કે, જે રીતે આપણે આપણી જાતને વ્યાખ્યાયિત કરીએ છીએ અને તે પ્રેરણાઓને પ્રભાવિત કરે છે. તેમજ વર્તણૂકોમાં કે જે આપણી પાસે હોય છે અને વિવિધ ઉત્તેજના પ્રત્યે ભાવનાત્મક પ્રતિભાવો.
બીજી તરફ, મનોવૈજ્ઞાનિક પરિપ્રેક્ષ્યમાં, તે ક્ષમતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે આપણે જન્મથી વિકસાવીએ છીએ. એટલે કે, આપણા પોતાના અસ્તિત્વનો અનુભવ કરવો અને આપણી પાસે રહેલી સંભાવનાઓ અને જરૂરિયાતોથી વાકેફ રહેવું. બાળકો માટે તે જરૂરી છે કે આપણે નાની ઉંમરથી જ આ ક્ષમતાને ઉત્તેજીત કરીએ. કારણ કે તે તમારા વ્યક્તિગત, સામાજિક અને વ્યવસાયિક જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે.
બાળકો માટે આત્મસન્માનનો અર્થ શું છે
બંને બાળકો માટે અને જેઓ ખૂબ નથી, આત્મસન્માન એ આપણા વિશે સારું અનુભવવાની એક રીત છે. અમે તેને પહેલાથી જ વ્યાખ્યાયિત કરી ચુક્યા છીએ અને અમે હજુ પણ થોડું વધારે ઉમેરી શકીએ છીએ. નાનપણથી જ આપણે બાળકોને પોતાના વિશે સકારાત્મક સમજ આપીએ તે મહત્વનું છે. તેના વિના, તેઓ નકારાત્મક મૂડ, આરક્ષિત, હલકી ગુણવત્તાવાળા અને દવાઓની દુનિયામાં પ્રવેશવાની વધુ સંભાવના સાથે અથવા ઓછા આત્મસન્માન સાથે પર્યાવરણ દ્વારા પ્રભાવિત અન્ય કોઈપણ સમસ્યા સાથે મોટા થશે.
તેથી જો આપણે સારા આત્મસન્માનને પ્રોત્સાહન આપીએ, તો તે બાળકોને પોતાના વિશે સારું લાગે છે. જેથી તેઓ વધુ સરળતાથી મિત્રો બનાવી શકે, અન્ય લોકો સાથે વધુ સંવેદનશીલતા સાથે વર્તે અને વિવિધતાને સ્વીકારી શકે અથવા વધુ આશાવાદ સાથે ભાવિ ફેરફારો. તેથી, આ બધા અને વધુ માટે, આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે બધાએ આત્મગૌરવ કેળવવાની જરૂર છે અને તેને હંમેશા તેને લાયક પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ.
બાળકોનું આત્મસન્માન કેવી રીતે મજબૂત થાય છે
તે સાચું છે કે દરેક બાળકની પોતાની પ્રક્રિયા હોય છે અને તે વધુ કે ઓછા પ્રમાણમાં અનુકૂલન કરી શકે છે. પરંતુ કોઈ શંકા વિના, બાળકોમાં આત્મગૌરવને મજબૂત બનાવવું એકદમ જરૂરી છે, જેમ કે આપણે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે. પરંતુ હું કયા પગલાંને અનુસરી શકું?
તેને નવી કુશળતા શીખવો
માત્ર તેમની સાથે સમય વિતાવીને અમે યોગ્ય રીતે કામ કરીશું. પરંતુ જો આપણે તેને નવી વસ્તુઓ, ખ્યાલો અથવા રમતો શીખવવામાં રોકાણ કરવાની તક પણ લઈએ, તો વધુ સારું. તેઓ જે પગલું ભરે છે તે તે સારા આત્મસન્માન તરફ વધુ એક પગલું બનશે જેને અમે પ્રોત્સાહન આપી રહ્યા છીએ.. અલબત્ત, જેથી તેઓના મોંમાં સારો સ્વાદ હોય, યાદ રાખો કે તમારે હંમેશા તેમને મદદ કરવી જોઈએ જ્યાં સુધી તેઓ તેઓને અગાઉ જે શીખવ્યું છે તે તેઓ જાતે ન કરી શકે.
આત્મસન્માનનું મહત્વ: તમારા બાળકની પ્રશંસા કરો
જ્યાં સુધી તમે યોગ્ય પગલું ભરો ત્યાં સુધી શીખવુંપછી આપણું ગૌરવ બતાવવાનો સમય આવી ગયો છે. અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે દરેક જીતની ઉજવણી કરો, જ્યારે વખાણ કરવાની વાત આવે ત્યારે અમારે ઓવરબોર્ડ ન જવું જોઈએ. પરંતુ જ્યારે કંઈક સારી રીતે લાયક હોય ત્યારે તે તફાવત બનાવો. કારણ કે નાનાઓ પણ તેની પોતાની રીતે ઉજવણી કરશે, પરંતુ તેમના માટે સકારાત્મક પરિણામ સાથે. યાદ રાખો કે કેટલીકવાર, જો તે હેતુઓ પૂરા ન કરે તો પણ, જો ત્યાં પ્રયત્નો કરવામાં આવે, તો તે વખાણ કરવા માટે પહેલેથી જ પૂરતું છે..
ટીકા ટાળો
કેટલીકવાર તેઓ જે નુકસાન કરી શકે છે તે આપણે સમજી શકતા નથી. તેમના પર તમારો અવાજ ઉઠાવવો, જ્યારે કંઈક સારું ન થાય ત્યારે તેમને ઠપકો આપવો વગેરે, સારા આત્મસન્માન માટે યોગ્ય પગલાં નથી.. પરંતુ કેટલીકવાર તે વિપરીત છે, કારણ કે આપણે તેમને પ્રેરણા ગુમાવવાનું કારણ આપીએ છીએ. તે જ સમયે, આપણે તેમના આત્મસન્માનને પણ નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ, ભલે આપણને તેનો ખ્યાલ ન હોય. આપણે સરખામણી ટાળવી જોઈએ કારણ કે તે એવી વસ્તુ છે જે મદદ કરતી નથી.
તમારી શક્તિઓ પર કામ કરો
આપણે બધા સમાન બાબતોમાં સારા નથી હોતા અને તેથી જ આપણે નિષ્ફળતાની વાત કરતા નથી. પરંતુ પ્રયત્નો કરવા અને ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવા માટે, પ્રેરણા હોવી જોઈએ. તેથી જ્યારે તેઓ નાના હોય છે, શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તમારી શક્તિઓ શું છે તે ઓળખો, એટલે કે, તમે જે કંઈ કરતાં વધુ સારા છો અને જે તમને કરવામાં આનંદ આવે છે.. કારણ કે જો તમે તે મુદ્દા પર કામ કરો છો, તો મહાન અને સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત થશે.
તેને ચોક્કસ નિર્ણયો લેવા દો
અલબત્ત, જ્યારે તેઓ નાના હશે, ત્યારે આપણે એકદમ સરળ વસ્તુઓથી શરૂઆત કરીશું જેનું આપણા માટે બહુ મહત્વ નથી. જોકે તેમના માટે તેઓ પાસે હશે. કારણ કે નિર્ણયો લેતી વખતે તેઓ વધુ મજબૂત અનુભવશે, વધુ જવાબદારી સાથે જાણે તેઓ પુખ્ત વયના હોય અને તે કંઈક છે જે તેઓ પ્રેમ કરે છે. તેઓ એક દિવસ નક્કી કરી શકે છે કે તેઓ શું ખાવા માંગે છે, તેઓ પાર્કમાં કયા કપડાં પહેરવા જવાના છે વગેરે.
આત્મસન્માનના મહત્વ પર કામ કરવા માટે કઈ પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરી શકાય?
- તમારા આત્મસન્માનને સુધારવા માટેની પ્રવૃત્તિ કુટુંબ અને મિત્રોની તસવીરો લેવી છે. અમે તેને મોટા કાર્ડબોર્ડ પર પેસ્ટ કરી શકીએ છીએ. અમે બાળકને એક પછી એક કહીશું કે દરેક વ્યક્તિ કોણ છે, તેઓ તેમની સાથે કઈ પ્રવૃત્તિઓ કરે છે અને તેઓ શા માટે સારો સમય પસાર કરે છે તેની સાથે. જ્યારે નાનું બાળક નકારાત્મક લાગણી અનુભવે છે ત્યારે અમે તેને તે કાર્ડ બતાવી શકીએ છીએ જેથી તે જોઈ શકે કે કેટલા લોકો તેને જેમ છે તેમ પ્રેમ કરે છે. આ એક એવી પ્રવૃત્તિ છે જે જો કુટુંબ તરીકે કરવામાં આવે તો માતા કે પિતા માટે બીજું કાર્ડબોર્ડ લેવું અને તેમને ઉદાહરણ જોવા દો.
- આ કિસ્સામાં, તમારે કાગળની ખાલી શીટની જરૂર છે. તમે તમારા બાળકને તે બધા શબ્દો લખવાનું કહેશો જેનાથી તે પોતાને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. તે નકારાત્મક છે કે સકારાત્મક છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, કારણ કે અમે તમને તમારી અંદરની દરેક વસ્તુને જવા દઈશું. જો તેઓ બહાર ન આવે, તો તમે તેમને પ્રશ્નો પૂછી શકો છો અને તેમને જવાબ આપવા દો. બીજી રીત એ છે કે કથિત શીટમાં વિશેષણોની શ્રેણી છે અને તેઓએ તેમને વ્યાખ્યાયિત કરનારાઓને રેખાંકિત કરવું પડશે.
- તેને કહો કે તેણે તાજેતરના અઠવાડિયામાં જે કંઈ શીખ્યા છે અને તેમાંથી તેને સૌથી વધુ ઉત્સાહિત કર્યો છે તે બધું તમને જણાવે. જો કે તમે તેને સૂતા પહેલા અને દિવસ દરમિયાન પણ કરી શકો છો.
- કોમોના ડર ત્યારે જ દૂર થાય છે જ્યારે આપણે તેનો સામનો કરીએ છીએ, ઘરના નાનાઓએ પણ આ રીતે સમજવું જોઈએ. તેથી પ્રવૃત્તિમાં એવી વસ્તુઓ કહેવાનો સમાવેશ થાય છે જે તેઓ શીખવા માંગતા નથી અથવા તેઓ ગભરાયેલા હોવાથી તેઓ કરવા માંગતા નથી. તેઓ ચોક્કસ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે!
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે જીવનમાં આત્મસન્માનનું મહત્વ અત્યંત આવશ્યક છે. કારણ કે તે આપણી જાતની સકારાત્મક છબી રાખવા વિશે છે અને તેની સાથે, આપણે કોઈપણ અવરોધનો સામનો કરી શકીએ છીએકારણ કે તે આપણને સુરક્ષા આપે છે. જો આપણે નિષ્ફળ જઈએ અથવા ભૂલો કરીએ, તો આપણું આત્મગૌરવ આપણને ઉત્થાન આપે છે. સારું, આ બધું બાળપણમાં જ કામ કરવું જોઈએ જેથી તેઓ વધુ મક્કમ અને સકારાત્મક લોકો બને.