તમે અભિવ્યક્તિ સાંભળી હશે, અને અનુભવ પણ કર્યો હશે કે "મારો પુત્ર ફ્લાય ફ્લાઇંગથી વિચલિત થઈ ગયો છે." શું જો, બાળકની સાંદ્રતા રાખવી એ એક ખૂબ જ જટિલ બાબત છે. ખાસ કરીને જો આપણે પુખ્ત વયનાને જે કરવાનું છે અને જ્યાં સુધી અમને તેના ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે ત્યાં સુધી તેને રાખવા માટે પ્રયાસ કરીએ.
આનાથી વિપરિત, તમે જોયું હશે કે તમારો પુત્ર અથવા પુત્રી તે પ્રવૃત્તિ માટે જરૂરી છે તે સૌથી વધુ સાંદ્રતા અને સમય તેને સમર્પિત કરી શકે છે. તે આ બાબતનો દોર છે, બાળકો ફક્ત તેમને જ ધ્યાન આપે છે કે તેમને શું રસ છે. શિક્ષકો અથવા માતાપિતા તરીકે તેમના માટે વસ્તુઓ રસપ્રદ બનાવવા માટે આ આપણું સૌથી મોટો પડકાર છે.
4 પગલાં જે તમને નાના લોકોમાં મદદ કરશે
અમે તમને આપી ચાર પગલાં જે બાળકોની સાંદ્રતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે, ભલે તમને તે ચમત્કારિક ન લાગે. તે એવા સાધનો છે જે તમને અને તેમને મદદ કરશે, પરંતુ તમારે સતત રહેવું પડશે.
- જો બાળક નાનું હોય, તો બધું તેનું ધ્યાન આકર્ષિત કરશે. તમે તરત જ એક પ્રવૃત્તિથી બીજી પ્રવૃત્તિમાં ફેરવાઈ જશો. તે સારું છે તેને શીખવો કે દરેક કાર્યનો સમય હોય છે.
- તેમ છતાં તમે તેના પર વિશ્વાસ ન કરી શકો, પરંતુ બાળકોની સાંદ્રતામાં સુધારો કરવાનો એક રસ્તો છે તમારા આહાર. સવારનો નાસ્તો એ સૌથી અગત્યનું ભોજન છે, તેને સંપૂર્ણ નાસ્તો બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો અને જો તમે કરી શકો તો, બધા જ ભોજનમાં તેની સાથે રહો.
- ખાત્રિ કર ઘરની અંદર સમય ન ગાળો. ચાલવા માટે અથવા પ્રકૃતિના સંપર્કમાં તેને પાર્કમાં લઈ જાઓ. આ તમારા મગજને ઓક્સિજન બનાવશે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તમારી સહાય કરશે.
- આ જ વાક્ય માં જાય છે રમતગમત, અથવા જૂથ પ્રવૃત્તિઓ, તમને ટીમ અને તમારી પોતાની ભૂમિકા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાય માટે
શાળા શિક્ષણ માટે સહાય
જો આપણે ફક્ત એક જ ઉત્તેજનામાં ભાગ લેવાનું મેનેજ કરીએ છીએ, તો આપણું મન ઘણું સારું અને ઝડપી શીખશે. તેથી જ શીખવા માટે એકાગ્રતા જરૂરી છે. તેથી જ્યારે બાળક ક્રિયાઓ કરે છે ત્યારે ખલેલ ટાળો, મોબાઇલ વિક્ષેપો જેવા, વેક્યૂમ ક્લીનર્સ, ટેલિવિઝન અને તેના જેવા અવાજો.
વિષય અથવા વિષય બદલો સમય સમય પર સહાય. અને તે તે છે કે જ્યારે કોઈ નવું કાર્ય શરૂ કરતા હો ત્યારે ધ્યાન પ્રક્રિયા વધુ હોય છે. સારું છે દરરોજ તે જ સમયે હોમવર્ક કરો. જો કોઈ બાળક દરરોજ તે જ સમયે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાના પ્રયત્નો કરવા માટે ટેવાય છે, તો થોડા દિવસો પછી તે તેના મનને તે ક્ષણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સરળ બનાવશે.
આંતરિક વિરામ, અને તમે તેને નિર્ધારિત કરેલા સમયની મધ્યમાં તેને કરવા માટે સૌથી મુશ્કેલ કાર્ય (તેના માટે) છોડી દે છે. ફરીથી એકાગ્રતા મેળવવા માટે વિરામ લેવાનું સારું છે, પરંતુ તે એક કલાક લાંબો નાસ્તો કરવા વિશે નથી. પરંતુ બાથરૂમમાં જવા, ખેંચાણ કરવા, ઝડપી રમત રમવા અને પછી પાછા કામ પર જવા માટે લગભગ 5 મિનિટ.
ઇચિગીયો ઝમ્માઇ, બાળકો માટે એકાગ્રતાની જાપાની કલા
ઓરિએન્ટલ સંસ્કૃતિઓ આજે ખૂબ જ ફેશનેબલ છે. ઇચિગીયો ઝમ્માઇ એ જાપાની શબ્દ છે જે શક્તિનો સંદર્ભ આપે છે એક પ્રવૃત્તિ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ કલા બાળકો, કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકોને મદદ કરી શકે છે, કારણ કે આપણે બધા મલ્ટિટાસ્કિંગમાં ડૂબીએ છીએ.
બાળકોને એક સમયે એક વસ્તુ કરવાનું શીખવવાની એક રીત છે તેઓએ શું કરવાનું છે તેની સૂચિ બનાવો. સૌથી મહત્વની બાબતો, પ્રથમ વસ્તુ. તે તેના વિચારોથી વિચારોને દૂર કરે છે જેમ કે તે કોઈ વિષયમાં સારું નથી, અથવા તે જે વાંચે છે તે સમજી શકતું નથી. પૂર્વગ્રહ ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો.
તેમને કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવો, તેના માટે બાકી શું નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સરવાળો કરી રહ્યા છો, તો સરવાળો વિશે વિચારો, પછી તેને લખો. હવે તમે આગામી રકમ જોઈ શકો છો. આ વિચારને મજબુત બનાવો, તે અથવા તેણી જોશે કે ફક્ત એક કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે તે વધુ કાર્યક્ષમ અને ઝડપી છે.
આ બધું સરળ લાગે છે, પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે એવું નથી. ગુસ્સે થશો નહીં, અથવા તેને પ્રથમ વખત ન મળે તો તેને ઠપકો આપો.
જો તમારે આ વિષય વિશે વધુ વાંચવાની જરૂર હોય, તો હું તમને ભલામણ કરું છું આ લેખ.