કિશોરાવસ્થા એ એક તબક્કો છે જે તમામ પાસાઓમાં બદલાવથી ભરેલું છે, અને કેટલીકવાર આ ફેરફારો એનિમિયા જેવા રોગો સાથે પણ થઈ શકે છે. અમે તમને જણાવીશું કે કયા કારણો છે કિશોરોમાં એનિમિયા, તેને શોધવા માટે ચેતવણીનાં ચિન્હો અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે માટેની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ.
એનિમિયા એટલે શું?
એનિમિયા એ એક રોગ છે જેમાં લોહીમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે, વય અને લૈંગિક પરિમાણો અનુસાર. લાલ રક્ત કોશિકાઓ ફેફસાંથી બધા કોષો અને પેશીઓમાં ઓક્સિજન વહન કરવા માટે જવાબદાર છે, તેથી જો તે દુર્લભ છે, તો આપણા શરીરને તે પીડાય છે.
તે બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો અને કિશોરાવસ્થામાં પણ અસર કરે છે. આપણા જીવનના આ સમયગાળામાં થતા ફેરફારો સાથે, વધુ લોહ જરૂર. બાળપણથી પુખ્ત વય સુધી થનારી વૃદ્ધિ પ્રક્રિયા માત્ર બાળકની જિંદગીના પ્રથમ મહિના દરમિયાન થતી તુલનાત્મક છે. છોકરીઓમાં પણ માસિક સ્રાવ દેખાય છે પ્રથમ મહિના માટે, તેથી આયર્નની જરૂરિયાત સ્ત્રીઓમાં વધારે હોય છે, ખાસ કરીને જેમને માસિક સ્રાવ વધારે પડતો હોય છે. તેથી જ છોકરાઓમાં એનિમિયા થવું ઓછું જોવા મળે છે.
આ બાળકો 1 થી 10 વર્ષ જૂની વચ્ચે જરૂરિયાતો હોય છે 7 અને 9 મિલિગ્રામ / દિવસ આયર્ન, ધ છોકરાઓ 11 થી 18 વર્ષની વચ્ચે 12 થી 15 મિલિગ્રામ / દિવસ અને 18mg / દિવસની છોકરીઓ. જેથી તમે સંખ્યામાં જોઈ શકો છો કે ઉંમર અને સેક્સ અનુસાર જરૂરિયાતો કેટલી અલગ છે.
એવી અન્ય શરતો પણ છે જે કિશોરોને એનિમિયા જેવા કે કિડની રોગ, હાયપોથાઇરોડિઝમ, આત્યંતિક આહાર, આનુવંશિક પરિબળો અથવા કડક શાકાહારી આહારની સંભાવના છે.
કિશોરોને એનિમિયા કેવી રીતે અસર કરે છે?
એનિમિયા ધીમે ધીમે દેખાય છે અને પ્રથમ એસિમ્પટમેટિક હોઈ શકે છે. લક્ષણો સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અદ્યતન એનિમિયા હોય છે. પણ છે કેટલાક ચિહ્નો જે આપણને કિશોરવયના બાળકને એનિમિયા છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે શરીરની કામગીરી ઓછી થઈ છે.
- તમે સામાન્ય કરતા વધારે કંટાળા અને નબળા છો.
- તેની ત્વચા નિસ્તેજ રંગની છે.
- ખૂબ Sંઘ આવે છે
- તમારી પાસે ટાકીકાર્ડીઆસ છે.
- તેની ભાવનાત્મક સ્થિતિમાં બળતરા થાય છે.
- ભૂખ ઓછી થવી
- સામાન્ય કરતાં ઓછી વૃદ્ધિ.
- વારંવાર ચેપ.
પરંતુ આપણે કહીએ તેમ, આયર્નનો અભાવ એસિમ્પ્ટોમેટિક હોઈ શકે છે તેથી તેને શક્ય તેટલું જલ્દીથી શોધવા માટે વાર્ષિક ચેક-અપ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કિશોરોમાં એનિમિયાની સારવાર
- સારું પોષણ. ઘણા કિસ્સાઓમાં, કિશોરોએ આહાર લોહ સાથેના ખોરાકમાં નબળું આહાર છે. તમારે આહારમાં ફેરફાર કરવાની અને પસંદ કરવાની જરૂર છે ખોરાક કે જે આયર્ન હોય છે જેમ કે માંસ, કઠોળ, અનાજ, બદામ અને અનાજ, તેમજ વધુ વિટામિન બી અને ફોલિક એસિડ લેવું.
- લોહ પૂરક લો. આહારમાં પરિવર્તન ઉપરાંત, ડ doctorક્ટર અનામતને ફરીથી ભરવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય રીતે લોહ પૂરક સૂચવે છે. લોખંડનું સ્તર કેવી રીતે છે તે ચકાસવા માટે ડ doctorક્ટર થોડા સમય પછી પરીક્ષણો કરશે અને પરિણામો સારા હોવા છતાં, તમે પૂરવણીઓનો ઉપયોગ ચાલુ રાખી શકો છો આયર્ન સ્ટોર્સ વધે તેની ખાતરી કરવા માટે. નારંગી અથવા દ્રાક્ષના રસ સાથે પૂરવણીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે વિટામિન સી આયર્નના શોષણમાં મદદ કરે છે. તેના બદલે, તેને દૂધ અથવા કેફીનવાળા પીણા સાથે લેવાનું ટાળો કારણ કે તે આયર્ન શોષણને અવરોધે છે.
- લોહી ચ transાવવું. ખૂબ જ ગંભીર કેસોમાં, ડોકટરો રક્ત ચલણ દ્વારા એનિમિયાની સારવાર કરી શકે છે, જો કે મોટાભાગના કિસ્સાઓ હળવા અને સરળતાથી ઉકેલાઇ જાય છે.
જો એનિમિયા બીજા રોગને કારણે થાય છે, તો અસરકારક રીતે સારવાર માટે ડ doctorક્ટરને વાસ્તવિક કારણની શોધ કરવાની જરૂર રહેશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં હિમેટોલોજિસ્ટ પાસે જવું જરૂરી છે.
કેમ યાદ રાખો ... કોઈપણ ફેરફારને શોધવા માટે તબીબી તપાસણી કરવી જરૂરી છે જેથી તે જટિલ ન હોય અને તે જ energyર્જાથી તેમનું સામાન્ય જીવન પાછું મેળવી શકે.