નર્વસ બાળકને કેવી રીતે શાંત કરવું: બલૂન તકનીક

નાનકડી છોકરી, એક ક્રોધાવેશ કર્યા

બાળકો સતત નવા અનુભવો, અનુભવો જે મોટાભાગે તેમને ઓળંગી જાય છે, જીવતા મોટા થાય છે એટલા નાના હોવા છતાં તેઓ તેમની લાગણીઓને કેવી રીતે અંકુશમાં રાખે છે તે જાણતા નથી. જ્યારે કોઈ બાળકમાં ક્રોધાવેશ અથવા ગુસ્સો આવે છે, ત્યારે તેમને શાંત થવા માટે કોઈને શીખવવાની જરૂર છે. બાળકોને શાંત થવાનું શીખવવાની ઘણી તકનીકીઓ છે, આજે આપણે બલૂન તકનીકને જાણીશું.

બાળકોને એવા સાધનો શીખવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે કે જેનો ઉપયોગ તેઓ તેમના જુદા જુદા મૂડને નિયંત્રિત કરવા માટે કરી શકે. બલૂન તકનીકનો ઉપયોગ ઘણા માતાપિતા દ્વારા કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે ખરેખર છે અસ્વસ્થતાના સમયમાં બાળકને શાંત કરવામાં મદદ કરવા માટે અસરકારક છે. તે આદર્શ છે કારણ કે તકનીકમાં બાળકને રમત દ્વારા, તેના પોતાના શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવવાનું છે.

બલૂન તકનીક શું છે?

ચીસો પાડતો છોકરો

જ્યારે બાળકને શ્વાસ દ્વારા ગભરાટનો અનુભવ થાય છે ત્યારે તેને શાંત કરવા માટે બલૂન તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે તમને ફેફસાંની કામગીરી અને તે જાણવા માટે પણ મદદ કરશે તે તમને ભવિષ્યની સમાન પરિસ્થિતિઓમાં પોતાને શાંત કેવી રીતે રાખવું તે જાણવામાં મદદ કરશે. આ તકનીક ખૂબ જ સરળ છે, તેમાં ઘણા ફુગ્ગાઓ ફુલાવવાનું સમાયેલું છે જ્યારે તમે તમારા બાળકને શાંતિથી સમજાવો કે ફુગ્ગાઓ લોકો જેવા હોય છે જ્યારે તેઓ ગભરાઈ જાય છે, બંને હવાથી ભરે છે જે તેઓ મુક્ત કરી શકતા નથી.

તે પછી, દરેકનો એક બલૂન લો અને તેને તમારા હોઠ પર મૂકો, પછી, તમારે તમારા નાક દ્વારા હવા પકડવી પડશે, બાળક જેટલું કરી શકે છે અને પછી તેને મોં દ્વારા મુક્ત કરે છે. આ રીતે, બલૂન એ દરેક હવામાંથી બહાર નીકળતી હવા સાથે ભરાશે. તમારે આ કસરતને ઓછામાં ઓછા 4 અથવા 5 વાર પુનરાવર્તિત કરવી જોઈએ, જ્યાં સુધી બાળક ચક્કરથી પીડાય નથી અને શાંત છે.

એક બલૂન ફુલાવતો છોકરો

એકવાર બલૂન હવાથી ભરાઈ જાય, તમારા બાળકને થોડુંક ઓછું કરવા માટે કહોઆ કરવા માટે, તમારે માત્ર મુખપત્ર લેવું પડશે અને ત્યાં સુધી તે ખેંચાતું ન હોય ત્યાં સુધી તે ભાગ્યે જ ખોટું નથી. આ રીતે, બાળક સમજી જશે કે જ્યારે તે અસ્વસ્થ અને હવાથી ભરેલું હોય ત્યારે પણ તે તે પણ કરી શકે છે.

બલૂન તકનીકના ફાયદા

સંભવિત નર્વસ બાળકોને શાંત કરવા માટે આ તકનીક ખૂબ ઉપયોગી છે, વધુમાં જેવા ઘણા ફાયદા છે:

  • સહાય કરો અવાજ સુધારવા અને અવાજોના ઉચ્ચારમાં સુધારો
  • તેમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે ફેફસાંની ક્ષમતા બાળકનો
  • બાળક હવે આરામ કરવાનું શીખી જાય છે આવેગ મેનેજ કરો નર્વસ

જો તમારું બાળક નર્વસ પરિસ્થિતિઓ અનુભવવાનું ઇચ્છે છે, તો શાંત રહેવાનો પ્રયત્ન કરો, તમારો સ્વભાવ ગુમાવવો અને એક સાથે બધી ચીસો પાડવી સરળ છે. પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને આ પ્રકારની તકનીકોથી તમારા બાળક સાથે કામ કરો.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.