ગર્ભાવસ્થામાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, શું તેને રોકી શકાય છે?

ગર્ભાવસ્થામાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો

ગર્ભાવસ્થામાં સ્ત્રીઓ માટે એક મહાન શારીરિક અને ભાવનાત્મક પરિવર્તન શામેલ હોય છે, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં, તે શ્રેણીબદ્ધ ઉત્પન્ન કરે છે ગર્ભાવસ્થાની બહાર જ ચાલુ રાખવું કે સીક્વીલે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો એ તે ચીડમાંથી એક છે જે આ સમયગાળા દરમિયાન પરિવર્તનના પરિણામે દેખાય છે. આ એકદમ ત્રાસદાયક સમસ્યા છે, બંને સૌંદર્યલક્ષી અને અસુવિધાને કારણે જે આ પેદા કરે છે.

ગર્ભાવસ્થામાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો થાય છે સ્ત્રીના શરીરમાં વધતા લોહીના પરિણામે, અસંખ્ય હોર્મોનલ અને શારીરિક ફેરફારો ઉપરાંત. જો તમે ગર્ભવતી હો, તો શક્ય છે કે તમે આ પ્રકારની સમસ્યાઓથી પીડાઈ શકો, તેથી શક્ય તેટલું તેમના દેખાવને રોકવા માટે તમારે આ ટીપ્સ ગુમાવવી જોઈએ નહીં.

ગર્ભાવસ્થામાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માતા અને ગર્ભ બંનેની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા સ્ત્રીના લોહીના પ્રમાણમાં વધારો થાય છે. લોહીના કારણોમાં આ વધારો નસો ત્વચા સ્તર હેઠળ સોજો બની જાય છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં અન્ય પરિબળો પણ છે જેમ કે રુધિરકેશિકાઓનું વિક્ષેપ અથવા ગર્ભાશયના કદમાં વધારો.

ગર્ભાવસ્થામાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોને સહન કરવાનો સૌથી સામાન્ય રસ્તો પગમાં છે, કારણ કે વજનમાં વધારો અને ગર્ભાશય દ્વારા દબાણયુક્ત દબાણ, લોહીના પ્રવાહને પગ તરફ ઓછું કરે છે. પણ વધુ જટિલ અને હેરાન કરતા વિસ્તારોમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સહન કરવું પણ શક્ય છે, જેમ કે વલ્વા અને ગુદામાં પણ છે, જ્યાં તેઓ તરીકે ઓળખાય છે હેમોરહોઇડ્સ.

ગર્ભાવસ્થામાં હેમોરહોઇડ્સ

સૌથી સામાન્ય વસ્તુ એ છે કે પગમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોથી પીડાય છે, તેથી ચાલો જોઈએ આ અગવડતાઓનો ભોગ બનવા માટે તમે શું કરી શકો છો તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન.

ગર્ભાવસ્થામાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોને કેવી રીતે અટકાવવી

પગમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો છે નિયમિત ધોરણે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી. કસરત કરવાથી, તમારું શરીર મજબૂત, સ્વસ્થ રહેશે અને તમારા આંતરિક અવયવો વધુ સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરશે. બેઠાડુ જીવનશૈલી અને વધારે વજન કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો બે કારણો છે. પ્રયત્ન કરો તંદુરસ્ત ખાય છે, તમારી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ વજન વધારવાના પરિણામોને ટાળવા માટે. હાઈડ્રેટેડ રહેવું પણ જરૂરી છે, આ રીતે તમે લોહીના પ્રવાહને યોગ્ય રીતે મદદ કરશો.

તમે પણ કરી શકો છો નીચેની યુક્તિઓ અનુસરો:

  • સમાન સ્થિતિમાં વધુ સમય પસાર કરવાનું ટાળો. તે જ છે, જો તમે બેઠા છો, તો કાયમની અતિશય ફૂલેલી બળતરા ટાળવા માટે, તમારા પગને નિયમિતપણે બદલો, પગને ખસેડો અને પગની ઘૂંટી કરો.
  • તમારા પગ ઉપર રાખવા પ્રયાસ કરો. જ્યારે તમે બેઠા હોવ અને જ્યારે તમે પણ સૂશો, ત્યારે તમારે ફક્ત તમારા પગ નીચે એક ગાદી મૂકવી પડશે.
  • કોલ્ડ શાવર્સ લગાવો. પાણી તમે જેટલું સહન કરી શકો તેટલું ઠંડું હોવું જોઈએ, ફુવારોના માથાથી સીધા જ લાગુ કરો. પાણી સાથે વર્તુળો બનાવતા જાઓ અને પગની ઘૂંટણથી ઘૂંટણ સુધી હંમેશા ઉપરની દિશામાં લાગુ કરો.
  • એવા કપડા પહેરવાનું ટાળો કે જે ખૂબ કડક હોય. અસ્વસ્થતા ઉપરાંત, તે નસોના સંકોચન અને લોહીના સંચયને અનુકૂળ કરશે.
  • તમારે પણ ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ ખૂબ બંધ જૂતા અથવા highંચી અપેક્ષા.
  • પગ મસાજ કરો કેટલાક નર આર્દ્રતા સાથે. આ રીતે તમે એકમાં બે સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરશો. એક તરફ, તમે લોહીના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપશો અને બીજી બાજુ, તમે ખેંચાણ ગુણ, ઝોલ અને અન્ય સમસ્યાઓના દેખાવને ટાળશો ગર્ભાવસ્થા ત્વચા લાક્ષણિક. મસાજ માટે તમે જે ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો છો તે પસંદ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી લેશો, ગર્ભાવસ્થામાં કેટલાક ક્રિમ બિનસલાહભર્યા છે અને તમારે તેમને ટાળવું જોઈએ. આ કડી માં તમને શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદન પસંદ કરવામાં સહાય માટે કેટલીક ટીપ્સ મળશે.
  • તમે કરી શકો તે બધા ચાલો. તમે અન્ય પ્રેક્ટિસ પણ કરી શકો છો રમતો ગર્ભાવસ્થામાં ખૂબ આગ્રહણીય છે, જેમ કે સ્વિમિંગ, પાઈલેટ્સ અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત કરવી તે માતા અને બાળક માટે આરોગ્યપ્રદ છે

કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો હંમેશા રોકી શકાતી નથી

ત્યાં અન્ય પરિબળો છે જે નિયંત્રિત કરી શકાતા નથી, તેથી શક્ય છે કે આ બધી ટીપ્સ અને તમારા ડ doctorક્ટર પ્રદાન કરે છે તે અન્યને અનુસરવા છતાં, તમે પગમાં અથવા તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોથી પીડાય છો. તેમ છતાં, તમે હંમેશા કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સ્થિતિ સુધારી શકો છો ઉલ્લેખિત યુક્તિઓ બાદ. યાદ રાખો કે આ અને અન્ય શારીરિક ગૂંચવણો ટાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.