સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હતાશા લોકોની કલ્પના કરતા વધુ સામાન્ય અને સામાન્ય છે. સાત સગર્ભા સ્ત્રીઓમાંથી એક, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે અને તેમાંથી અડધી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ હતાશાની સ્થિતિથી પીડાય છે. તેથી જ એમ કહી શકાય કે હતાશા એ ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન આરોગ્યની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે.
ગર્ભાવસ્થા જે પરિવર્તન લાવે છે
કોઈ પણ સ્ત્રી માટે શારીરિક અને માનસિક રીતે ગર્ભાવસ્થા એ એક મહાન પરિવર્તન છે. કોઈપણ સગર્ભાવસ્થા પ્રક્રિયા દરમ્યાન પહેલાં અને પછીનો સમય હોય છે, તેથી ત્યાં સ્વાસ્થ્યની કેટલીક સમસ્યાઓ હોવી એકદમ સામાન્ય બાબત છે.
હોર્મોન્સ ચાલે છે તે સમગ્ર પ્રક્રિયામાં એકદમ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે સગર્ભાવસ્થા અને તે વિવિધ લાગણીશીલ પરિવર્તન માટે મુખ્ય જવાબદાર છે જે કોઈપણ સ્ત્રી જે બાળકને જન્મ આપવા જઇ રહી છે તેમાંથી પસાર થશે. લાગણીઓ રોલર કોસ્ટર જેવી હોય છે અને તે હોઈ શકે છે કે એક દિવસ સ્ત્રી દરેક વસ્તુથી ખુશ હોય અને બીજા દિવસે તે નીચે અને હતાશ હોય.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હતાશા
બધી સ્ત્રીઓ જે ગર્ભવતી છે તે જ રીતે ગર્ભાવસ્થાનો અનુભવ કરશે નહીં. કેટલાક એવા હોય છે જેનો સગર્ભાવસ્થાનો સમયગાળો હોતો નથી અને તેને સકારાત્મક અને આનંદકારક રીતે જીવે છે, જ્યારે બીજી સ્ત્રીઓ એવી પણ છે કે જેમની ગર્ભાવસ્થા જરૂરી કરતાં વધારે જટિલ હોય છે. અસ્વસ્થતા અને હતાશાના ગંભીર એપિસોડમાં પીડિત તે વાસ્તવિક ત્રાસ તરીકે ગણવામાં આવે છે.
આ માનસિક સ્થિતિ માનવામાં આવે તે કરતાં વધુ સામાન્ય છે અને તે છે કે ચાર ગર્ભવતી મહિલાઓમાંથી એક આખી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડિપ્રેસનનો ભોગ બને છે. સમસ્યા એટલી ગંભીર અને ગંભીર છે કે ડિપ્રેસન જન્મ આપ્યા પછી ટકી શકે છે.
પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન
બાળકની માતા બનવું એ કોઈપણ સ્ત્રી માટે મહત્વપૂર્ણ ફેરફારની બીજી શ્રેણી છે. દિવસભરની દિનચર્યાઓમાં બાળક હોવું એ એક સંપૂર્ણ પરિવર્તન છે. આ બધા, એક સાથે બાળકની સંભાળ રાખવા અને તેને ઉછેરવાની મહાન જવાબદારીને કારણે થતા ભય સાથે, ઘણી માતાઓને હતાશાની ખતરનાક દુનિયામાં પ્રવેશવા દોરી જાય છે. આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ગર્ભાવસ્થાની તુલનામાં પોસ્ટપાર્ટમમાં ઘણી સામાન્ય અને સામાન્ય છે. તદુપરાંત, ઘણા અભ્યાસ સૂચવે છે કે એવી માતા છે જે ડિપ્રેસન અને અસ્વસ્થતાથી પીડાય છે અને તેમના નવજાત બાળક સાથે ખુશી અને આનંદથી ભરેલું જીવન બતાવવા માટે તેને છુપાવે છે.
ઉદાસીનતાવાળી માતાને કેવી રીતે મદદ કરવી
સગર્ભાવસ્થા અને પ્રસૂતિ પછી બંનેમાં તીવ્ર તાણનો સામનો કરવો એ મહત્વનું છે કે સ્ત્રી એકલી ન હોય અને સતત તેના વસ્ત્રો દ્વારા ઘેરાયેલા અને સપોર્ટેડ હોય. આવી ક્ષણોમાં, પ્રેમની અનુભૂતિ એ શ્રેષ્ઠ સારવાર છે જે તાણની સારી સ્થિતિમાંથી બહાર આવવા માટે અસ્તિત્વમાં છે. ઘણી વખત સ્ત્રી એકલી રહે છે અને તેના કારણે તે વધુને વધુ ડૂબી જાય છે. પછી ભલે તે ભાગીદાર, કુટુંબ અથવા મિત્રો તરફથી હોય, તમારે આ ક્ષણોમાં સમર્થન અનુભવું જોઈએ. જો તમે જોયું કે તમારી પત્ની અથવા મિત્રને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા બાળક થયા પછી સખત સમય આવી રહ્યો છે, તો તેને આલિંગન કરવા અથવા તેને જણાવો કે તમે તેના પર કેટલો પ્રેમ કરો છો. ક્યારેક આવા ઉદાસી સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે પ્રેમ અથવા સ્નેહનું એક સરળ કાર્ય પૂરતું છે.
અન્ય સમયે સલાહ આપવામાં આવે છે કે આવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાની સારવાર માટે તમને કોઈ નિષ્ણાતની પાસે જવું જોઈએ. સમયસર મદદ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે ડિપ્રેસનનો વિષય એ પહેલી નજરમાં લાગે તે કરતાં વધુ ગંભીર સમસ્યા છે.
ટૂંકમાં, ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન અને બાળકને જન્મ આપ્યા દરમ્યાન હતાશાથી પીડાય છે. બધું આનંદ અને ખુશી નથી હોતી અને ઘણી સ્ત્રીઓ એવી હોય છે જે ત્રાસ તરીકે જીવે છે જેનો સિદ્ધાંત અદ્ભુત હોવો જોઈએ.