ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય

ગર્ભાવસ્થા આનંદના સમય તરીકે દોરવામાં આવે છે, પણ ભય અને અનિશ્ચિતતાઓનો પણ છે. આ તબક્કા દરમિયાન, ચિંતા બાળકને નિર્દેશિત કરે છે: કે બધું બરાબર થાય છે અને તે સ્વસ્થ આવે છે. માતા પૃષ્ઠભૂમિમાં રહે છે, ખાસ કરીને માતૃ માનસિક સ્વાસ્થ્ય. જાણે કે તેનું રાજ્ય તેને ખુશહાલી સિવાય કશું લાવી ન શકે.

ડબ્લ્યુએચઓ (વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન) ના જણાવ્યા મુજબ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા 1 પછીના મહિલાઓમાં 6 સ્ત્રી માનસિક વિકાર અનુભવી શકે છે. આ પરિસ્થિતિને પડઘો પાડવાની જરૂર છે જેથી મહિલાઓને વિર્ડો જેવી લાગણી ન થાય અથવા તેઓ તેમના બાળકોને પસંદ નથી કરતા. અસ્વીકારના ડરથી ઘણા મૌન છે અને મૌનથી તેમની માંદગી જીવે છે.

ગર્ભાવસ્થા ઘણા ફેરફારો લાવે છે

જો હું તમને કહું છું કે ગર્ભાવસ્થા અસંખ્ય શારીરિક પરિવર્તન લાવે છે, પણ ભાવનાત્મક પણ. હોર્મોનલ ફેરફારોને લીધે તે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં જોઇ શકાય છે: મૂડ બદલાય છે, sleepંઘ આવે છે અને ખાવાની ખલેલ છે, ચિંતાનું પ્રમાણ વધ્યું છે અને ચિંતાઓ વધી છે. આ બધા ફેરફારો કોઈ રોગવિજ્ .ાન માનતા નથી, તેઓ ગર્ભાવસ્થાની જેમ કોઈ સ્ત્રી માટે આકસ્મિક બદલાવનો પ્રતિસાદ આપે છે.

આ આ નવા તબક્કે સામનો કરવો પડ્યો છે તેઓ તેમની સાથે લાવી શકે છે ચીડિયાપણું, ગભરાટ, અસ્વસ્થતા અને ઉદાસી અને પરિસ્થિતિ અને બાળકનો અસ્વીકાર. તે ગર્ભવતી હોવા વિશે નકારાત્મક વિચારો અથવા બાળકને આ દુનિયામાં લાવવા વિશે વધુ ચિંતા સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.

સમાજનો અસ્વીકાર

એવા સમાજમાં જ્યાં માતૃત્વ અને સંબંધિત બધી બાબતો આદર્શ છે જાણે બધું ઉજ્જવળ હોય. જે સમાજમાં સ્ત્રી કહે છે કે તે તેની અપેક્ષા નથી અને જાહેરમાં પથ્થરમારો કરવામાં આવે છે… શું અપેક્ષા રાખી શકાય. તમારે સ્પષ્ટ અને મોટેથી બોલવું પડશે: માતૃત્વ અદ્ભુત છે હા, પરંતુ બધું ઉજ્જવળ નથી.

માતૃત્વ પાસે તેના લાઇટ્સ અને પડછાયાઓ પણ છે, અને જો આપણે ફક્ત લાઇટની પ્રશંસા કરીએ તો, પડછાયાઓની મહિલાઓ માને છે કે તેમને કોઈ સમસ્યા છે, કે તેઓ સારી માતા નથી અને તેઓ એકલા અને લાચાર લાગે છે. તેઓને ન્યાય અને સજા થવાના ડરથી બોલશે નહીં. તેઓ કંઈક માટે દોષિત લાગે છે કે, તેમનો દોષ ન હોવા ઉપરાંત, તે લાગે તે કરતાં વધુ સામાન્ય છે.

ગર્ભાવસ્થા મારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે?

તમને ભૂતકાળમાં પહેલેથી જ કોઈ માનસિક બીમારી થઈ હશે અથવા તમને ક્યારેય કોઈ સમસ્યા ન થઈ શકે. કમનસીબે, સગર્ભાવસ્થા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી તમારું રક્ષણ કરતું નથી.

હતાશા, અસ્વસ્થતા અને ભાવનાત્મક વિકાર છે વધુ સામાન્ય માનસિક સમસ્યાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન. ઓછામાં ઓછા દ્વિધ્રુવી ડિસઓર્ડર, ખાવાનું અથવા પોસ્ટપાર્ટમ સાઇકોસિસ છે. પ્રિનેટલ ડિપ્રેસન 18,4% થી વધુ છે અને 19,2% માં પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન છે. તે ફક્ત આંતરસ્ત્રાવીય અને શારીરિક પરિવર્તન માટે મર્યાદિત નથી, પરંતુ માતાના જીવન માટેના ફેરફારો માટે પણ તે મર્યાદિત છે: સંબંધની સમસ્યાઓ, પોસ્ટપાર્ટમ જટિલતાઓ, કુટુંબની સમસ્યાઓ, માતૃત્વ-બાળકના બંધનમાં વિક્ષેપ અથવા બાળકની શારીરિક અને ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ.

માતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યની સામાજિક જાગૃતિમાં વધારો

Es સામાજિક જાગૃતિમાં વધારો જરૂરી છે, કે સ્ત્રીનું માનસિક પાસા તેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલું તેણીના અને તેના બાળકના શારીરિક વિકાસ માટે છે. તે ધ્યાનમાં લેવું, મૂલ્યાંકન કરવું અને સારવાર કરવી આવશ્યક છે.

તમારે દૃશ્યમાન સમસ્યા બનાવવી પડશે લગભગ 20% સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને જન્મ આપ્યા પછી અસર કરે છે, જેની પ્રારંભિક તપાસ તેમજ તેની સારવાર તેને ક્રોનિક બનતા અટકાવી શકે છે. તે ગર્ભાવસ્થાના અનુભવ અને માતા-બાળકના બંધનમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરશે.

આ હાંસલ કરવા માટે, એ બંને આરોગ્ય કર્મચારીઓ માટે આ ક્ષેત્રમાં વધુ તાલીમ પ્રસૂતિથી સંબંધિત (સ્ત્રીરોગચિકિત્સકો, મિડવાઇફ્સ, નર્સો, ફેમિલી ડોકટરો ...) અને મનોવૈજ્ .ાનિકો. આ પરિસ્થિતિમાં મહિલાઓને જરૂર છે એ આરોગ્ય વ્યવસાયી જે ચુકાદા વિના તેમની વાત સાંભળે છે, અને તે તેની ભાવનાત્મક તેમજ શારીરિક સ્વાસ્થ્યની ચિંતા કરે છે.

માતૃત્વ અને માનસિક બિમારી પરના સામાજિક કલંકને સમાપ્ત કરો. તે સ્ત્રીઓ “અપેક્ષિત” ની વિરુદ્ધ જાય તો પણ તેઓને કેવું લાગે છે તે અંગે ખુલ્લેઆમ વાત કરી શકે છે.

જો તમે આ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો અપરાધની લાગણી છોડી દો. ડ્રોપ અને મદદ માટે પૂછો. તેવી જ રીતે જો તમને કોઈ શારીરિક સમસ્યા હોય તો તમે ડ doctorક્ટર પાસે જાવ, જો તમને ભાવનાત્મક કે માનસિક રીતે સારું ન લાગે તો કોઈ પ્રોફેશનલ પાસે જવું પણ જરૂરી છે. જો તમે ગર્ભાવસ્થા માટે દવા ન લઈ શકો, તો પણ તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની અન્ય રીતો છે.

કેમ યાદ ...માનસિક આરોગ્ય સંભાળ શારીરિક આરોગ્ય જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.