ગર્ભાવસ્થા પછી શરીર એક આંતરસ્ત્રાવીય પરિવર્તનમાંથી પસાર થાય છે અને અમારા વાળ પીડાય છે, નવી માતાઓ માટે ચિંતાનો વિષય બને છે. વાળ સામાન્ય કરતાં વધુ પડતાં બહાર આવે છેઅમને તે આખું ઘર મળી ગયું અને અમે ડરી ગયા. શું ગર્ભાવસ્થા પછી વાળ આટલું બહાર નીકળવું સામાન્ય છે? ચાલો જોઈએ કે અને સગર્ભાવસ્થા પછી વાળ ખરતા અટકાવવા માટેની ટિપ્સ.
શું ગર્ભાવસ્થા પછી વાળ આટલું બહાર નીકળવું સામાન્ય છે?
શાંત, તે છે સૌથી સામાન્ય. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, હોર્મોન્સ નવા શરીરની આવવાની તૈયારી માટે આપણા શરીરમાં કાર્ય કરે છે. આ હોર્મોન્સ આપણા શરીરને અસર કરે છે, અને વાળ પણ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વાળ ચળકતા અને સુંદર લાગે છે, આપણા શરીરમાં એસ્ટ્રોજનની વૃદ્ધિને કારણે. તમે વ્યવહારીક વાળ ન પડ્યા અને પહેલા જેવા ક્યારેય દેખાતા ન હતા. તમે આનંદિત હતા!
ડિલિવરી પછી, હોર્મોનનું સ્તર નિયંત્રિત થાય છે અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર પ્લમેટ થાય છે, અને બધા સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ન ગયેલા વાળ અચાનક બહાર આવી જશે. તે વિશ્વમાં તમારા બાળકના નવા આગમનના તાણને પણ અસર કરે છે. ચિંતા કરશો નહીં, તે કંઈક સામાન્ય અને અનિવાર્ય છે, તમે બાલ્ડ નહીં જાઓ. તે કંઈક થવાનું છે અને તે જન્મ આપ્યા પછી 2 કે 3 મહિના પછી શરૂ થઈ શકે છે. તમારું બાળક એક વર્ષ જુનું થાય ત્યારે આસપાસ તમારા વાળ સામાન્ય થઈ જશે.
તેને સ્તનપાન કરાવવું કે ન લેવાનું કંઈ નથી. પછી ભલે તમે સ્તનપાન કરાવવાનું પસંદ કરો કે નહીં, તમારા વાળ હજી પણ નીચે આવશે. તેને વધુ પડતા અટકાવવા માટે, વાળ પછી વાળ ખરતા અટકાવવા અમે આ ટીપ્સને અનુસરી શકીએ છીએ.
વાળ પછી વાળ ખરતા અટકાવવા માટેની ટિપ્સ
- ખોરાક. તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય અને તમારા વાળ માટે આહાર નિર્ણાયક છે. સંતુલિત અને વૈવિધ્યસભર આહારને અનુસરો. વિટામિન એ, બી અને સી (ફળ, શાકભાજી, માછલી, ચિકન, એવોકાડો, અનાજ અથવા ડેરી), કેલ્શિયમ, આયર્ન અને આયોડિન (ઘઉંના સૂક્ષ્મજીવ, ચણા, બદામ, પાલક ...) ધરાવતા ખોરાક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો. આ તમારા નખની જેમ તમારા વાળને વધુ સ્વસ્થ દેખાશે. તમારા ડ doctorક્ટર તમને આપી શકે છે એ આહારના પૂરકતત્ત્વ તેને તમારા આહાર સાથે પૂરક બનાવવું.
- હેરડ્રાયર અને ઇરોનનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળોછે, જે વાળને ખૂબ નુકસાન કરે છે. તેને શુષ્ક થવા દો જેથી તેની સાથે દુર્વ્યવહાર ન થાય.
- સાચો શેમ્પૂ પસંદ કરો. હળવા શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો જેમાં બાળકોની જેમ તટસ્થ પીએચ હોય. તેમની પાસે ખૂબ ઓછા રસાયણો છે અને તે તમારા વાળ માટે ઘણું ઓછું હાનિકારક હશે. તમારી પાસે વધુ હોય તેવું લાગે તે માટે તમે વોલ્યુમ-વધારનાર શેમ્પૂ પસંદ કરી શકો છો.
- ત્યાં છે ચોક્કસ કોસ્મેટિક સારવાર વાળ ખરવા માટે કે જે તમને વાળ ખરવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરે છે.
- તેની કાળજીથી સારવાર કરો. જ્યારે તમે સળીયાથી નરમાશથી ધોઈ લો ત્યારે તેને ટુવાલથી સુકાવો.
- આક્રમક રંગ અથવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં જેથી તમારા વાળની તંદુરસ્તી બગડે નહીં.
- વાળ ચુસ્ત હોય ત્યાં હેરસ્ટાઇલથી દૂર રહેવું, જેથી તેને વધુ નીચે ન આવે.
- માટે સારો સમય છે તમારો દેખાવ બદલો. જો તમે તમારા વાળ કાપો છો તો તે મજબૂત થશે, અને ઓછું વજન હોવા પર તે દેખાશે કે તેમાં વધુ પ્રમાણ છે. તમારા માટે કાળજી અને સંચાલન કરવું સરળ બનશે, અને આ પોસ્ટપાર્ટમ તબક્કામાં તે માતા માટે વધુ આરામદાયક છે.
- El તણાવ વાળ માટે ખૂબ અનુકૂળ નથી. શક્ય તેટલું હળવા બનવાનો પ્રયત્ન કરો, અતિરિક્ત ચિંતાઓથી પોતાને બોજો ન આપો.
- પરિભ્રમણને સક્રિય કરવા માટે તેને મસાજ કરો. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર નમ્ર મસાજ કરવાથી, તે પરિભ્રમણને સુધારશે અને ઉત્તેજીત કરશે. તેને ચરબી વહેવડાવવાથી બચાવવા માટે, તમારી આંગળીઓ કરતાં, તમારા હાથની હથેળીથી કરો.
ગર્ભાવસ્થા પછી વાળ ખરવા જેવું તમે જોયું છે તે કંઈક સામાન્ય છે કે જેનાથી તમને ડરવાની જરૂર નથી. તમે આ ટીપ્સને વધુ નીચે આવતા અટકાવવા અને તેમના પતનને શક્ય તેટલું ધીમું કરવા માટે અનુસરી શકો છો.
કારણ કે યાદ રાખો ... જો 6-8 મહિના પછી તમારા વાળ ઘણાં નીચે પડતા રહે તો તમારા ડ yourક્ટરની સલાહ લો.