ગર્ભાવસ્થા વિશેની બાબતો જે તમને કોઈ કહેતી નથી

સગર્ભાવસ્થા વિશેની વસ્તુઓ છે જે તમને કોઈ કહેતી નથી, પરંતુ તમારા માટે તે જાણવું સારું રહેશે કે જેથી તમે તાજેતરમાં ગર્ભવતી થયા હોવ તો ઓછામાં ઓછું તમે જે આવે છે તેના માટે તૈયાર થઈ શકો. ગર્ભાવસ્થા એ એક જાદુઈ તબક્કો છે જે સ્ત્રીઓ રહેવા માટે ભાગ્યશાળી છેઅને જો કે તે સુંદર અને અદ્ભુત છે, જે આપણી અંદર જીવન createભું કરવા સક્ષમ છે, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે ગર્ભાવસ્થાના કેટલાક ભાગો એટલા સુંદર નથી અને ત્યાં એવી વસ્તુઓ છે જે તમને કહેવા જોઈએ ... તેથી હું તમને જાણ કરવા માટે છું તે બધી વસ્તુઓની!

પરંતુ સૌ પ્રથમ, મારે તમને કહેવું જ જોઇએ કે હું તમને ખૂબ ચિંતા કરવા માંગતો નથી કારણ કે તે બધી "વસ્તુઓ" જે તમને કોઈ કહેતી નથી તે નારાજ છે જેની પાસે ખરેખર સમાધાન છે. કારણ કે અગવડતા ઉપરાંત, તમને સગર્ભા થવાના અન્ય ઘણા ફાયદા પણ હશેઉદાહરણ તરીકે, તમારી ત્વચા સુંદર છે, તમારા વાળ વધુ મજબૂત છે, તમે વધુ સૂઈ શકો છો અને તમને જાહેર પરિવહનમાં બેઠકો આપવામાં આવી છે. તેમ છતાં બધું સુંદર નથી, તમારે હંમેશા સારા ભાગને જોવો પડશે, કારણ કે શ્રેષ્ઠ આવવાનું બાકી છે અને તે ડિલિવરી પછી હશે.

બે માટે ન ખાય

ઠીક છે, આ ઘણી સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થામાં ભૂખ અથવા તેમની તૃષ્ણાને સંતોષવા માટે સમર્થ થવા માટેનું એક બહાનું છે. તે સાચું છે કે સગર્ભા સ્ત્રીને ભૂખ લાગતી હોય તો તેને ખાવાનું બંધ કરવાનું કહેવું કોઈને પણ થતું નથી, પરંતુ તે સગર્ભા સ્ત્રી છે કે જેને ક્યારે અને કેવી રીતે ખાવું તે જાણવું જ જોઇએ. પરંતુ તે સાચું છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઘણી વાર કહેવામાં આવે છે કે જ્યારે તે સાચું ન હોય ત્યારે તેઓ જે ઇચ્છે તે ખાઇ શકે છે.. જો તમે જે ઇચ્છો છો તે ખાય છે અથવા લાગે છે કે તમારે બે માટે ખાવું જોઈએ, તો તમારું વજન વધશે અને વજન વધશે જે પાછળથી પાછળ છોડવા માટે તમને ખૂબ ખર્ચ કરશે.

તે સ્પષ્ટ છે કે તમારે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ કે ગર્ભવતી હોવાનો અર્થ તંદુરસ્ત આહાર લેવો, થોડો ખોરાક લેવો જોઈએ પરંતુ દિવસ દરમિયાન વધુ વખત ... પરંતુ સંતુલિત આહારને અનુસરવું. તૃષ્ણાઓ થોડી વારમાં હોવી ઠીક છે (તૃષ્ણાઓ થાય છે કારણ કે તમારે કંઈક વિશેષ જરૂર હોય છે), પરંતુ તમારે તેમને નિયંત્રિત કરવું આવશ્યક છે. જો તમે તમારી આખી ગર્ભાવસ્થા ચોકલેટ અથવા ફટાકડા ખાતા પસાર કરો છો, તો તમે તેના તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય ઉપર કેવી અસર કરી શકે છે તેનો ખ્યાલ મેળવી શકો છો.

પ્રસૂતિનાં કપડાં મોંઘા હોય છે

પ્રસૂતિનાં કપડાં મોંઘા હોય છે, આ એક વાસ્તવિકતા છે પણ તમારે પણ તેની જરૂર છે. તમારે ઘણા પ્રસૂતિ વસ્ત્રો ખરીદવાની જરૂર નથી અથવા તેના પર ઘણા પૈસા ખર્ચવા જરૂરી નથી. ગર્ભાવસ્થા નવ મહિના સુધી ચાલે છે અને ગર્ભાવસ્થાના કપડા એક કબાટમાં રાખવામાં આવશે. આદર્શરીતે, તમારે મિત્રો અથવા અન્ય માતાને પૂછવું જોઈએ કે જો તેમની પાસે ગર્ભાવસ્થાના કપડા છે કે જે તેઓ આ મહિના દરમિયાન તમને લોન આપી શકે છે, અથવા વેચાણ પર કપડાં ખરીદી શકે છે અથવા તો મોટા કદના કપડાં પણ પહેરે છે જે તમને સારી રીતે ફીટ કરે છે. પરંતુ કંઈક કે જેના વિશે તમે સ્પષ્ટ હોવા આવશ્યક છે, જ્યારે પેટ વધવા માંડે છે, ત્યારે તમારા સામાન્ય કપડાં પહેરવાનો પ્રયત્ન ન કરો કારણ કે અસ્વસ્થતા ઉપરાંત તમે તમારા પેટને નુકસાન પહોંચાડી શકો છો.

ગર્ભાવસ્થા સરળ નથી

તેમ છતાં તે સાચું છે કે એવી સ્ત્રીઓ છે કે જેઓ કહે છે કે તેમની ગર્ભાવસ્થા સરળ છે અને તેઓએ ભાગ્યે જ તેને નોંધ્યું છે, વાસ્તવિકતા એ છે કે વિશ્વની મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ માટે, ગર્ભાવસ્થામાં ઘણી મુશ્કેલ ક્ષણો હોઈ શકે છે. સ્નાયુમાં દુખાવો, જ્યારે ઉભા થઈને બેસવું એક પડકાર બની જાય છે, જ્યારે તમારે બે કલાકમાં 20 વાર બાથરૂમ જવું પડે, જ્યારે તમને અપચો થાય છે, જ્યારે હાર્ટબર્ન ભાગ્યે જ શ્વાસ લે છે, જ્યારે તમે બધા સમય થાકી ગયા હો ત્યારે હોર્મોન્સ તેઓ તમને તામસી મનોભાવ અને તમારા માટે અને અન્ય લોકો માટે ત્રાસદાયક બનાવે છે ... બધું મુશ્કેલ ક્ષણોનું ક્લસ્ટર હોઈ શકે છે. પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે તમારું શરીર સમયે બદલાતું રહે છે અને તેને જીવન આપવા માટે energyર્જા અને ઘણા સંસાધનોની જરૂર છે.

કોઈ પણ સમયે તમારે એવું ન વિચારવું જોઈએ કે તમે નબળા છો કારણ કે પીડા તમને પરેશાન કરે છે અથવા કારણ કે તમને લાગે છે કે તે ખૂબ મુશ્કેલ અથવા મુશ્કેલ છે. સામાન્ય રીતે બધી સ્ત્રીઓ માટે ગર્ભાવસ્થા મુશ્કેલ છે અને કોઈ પણ ગર્ભાવસ્થાના દરેક મિનિટનો આનંદ માણવા માટે સમર્થ હશે નહીં, હંમેશાં બીજા કરતા ક્ષણો વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ એક બાબતની તમે ખાતરી કરી શકો છો, તમે તમારા બાળકને જન્મ લેતા પહેલા જ પ્રેમ કરશો, પછી ભલે તમને 9 મહિના દરમિયાન તમે જેવું પસાર કરો તે ન ગમતું હોય.

તમે બેઠાડુ જીવન જીવી શકતા નથી

જો તમે સામાન્ય રીતે બેઠાડુ જીવન જીવવાનું વલણ ધરાવતા હો, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે જો તમે ગર્ભવતી હોવ તો તમે હંમેશાં બેસી શકશો નહીં. જો તમારે દિવસમાં એક કલાક ચાલતો હોય તો પણ તમારે કસરત કરવાની જરૂર પડશે, તમારે મજૂર માટે તૈયાર હોવું જ જોઇએ અને આ માટે તમારે આકારમાં રહેવું પડશે. આ ઉપરાંત, તમારે ખૂબ ચરબી ન આવે તે પણ જરૂરી છે કારણ કે તે બાળક લીધા પછી તમારા સ્વાભિમાનમાં સમસ્યા .ભી કરી શકે છે. ઘણા માતાને તેમની ચુસ્ત જીન્સ પાછું મૂકવું મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે તેઓ સંતુલિત આહાર નથી ખાતા અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં સ્થળાંતર ન કર્યું. આજે તમે એવી પ્રવૃત્તિઓ કરી શકો છો જેનો હેતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓએ કસરત કરવાનો છે અને તે શ્રમ અને પોસ્ટપાર્ટમ ઉમેરવામાં આવતી સમસ્યા વિના કંઈક સરળ હોઈ શકે છે.

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનથી સાવચેત રહો

પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન એ એક વાસ્તવિકતા છે જે ઘણી સ્ત્રીઓ જન્મ આપે છે ત્યારે પીડાય છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસન સામાન્ય રીતે જન્મ આપ્યા પછી બીજા કે ત્રીજા દિવસે દેખાય છે અને સામાન્ય રીતે તે બે અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, પરંતુ તે દરેક સ્ત્રી પર આધારીત રહેશે કારણ કે વધુ ગંભીર કેસોમાં તે વધુ અઠવાડિયા અને મહિના સુધી ટકી શકે છે. બાળજન્મ પછી, તમે લાગણીઓનો રોલર કોસ્ટર બનશો અને તે ખતરનાક બની શકે છે.

એવી માતાઓ છે કે જેઓ લાગે છે કે તેઓ તરત જ તેમના બાળકોને ચાહતા નથી અને તેના વિશે દોષિત લાગે છે, અન્ય લોકો માને છે કે તે જેની અપેક્ષા હતી તે તે ન હતું, તેઓ માતાઓ બની શકશે નહીં, કે તેઓ મૂંઝવણમાં અથવા અસંતુષ્ટ લાગે છે, અથવા તે તેમના પતિઓને અવરોધ છે ... આ બધા અતાર્કિક વિચારો છે કારણ કે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનને લીધે તે અસ્થાયી છે તે જાણીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તમારી પાસે બેકાબૂ ભાવનાઓ હશે, પરંતુ પોતાને તેમના દ્વારા દૂર ન થવા દો, વિચારો કે તમે માતા છો, કે ગર્ભાવસ્થાના સખત મહેનત પછી તમારું શરીર સામાન્ય થવું જોઈએ અને તમારા હોર્મોન્સ પણ. તમે મજબૂત છો અને તમારા બાળક માટેનો પ્રેમ એટલો મજબૂત છે.