જ્યારે તમે તે બધું કરવાનો પ્રયાસ કર્યો ત્યારે અલગતાની અસ્વસ્થતાને કેવી રીતે દૂર કરવી

છૂટાછવાયા અસ્વસ્થતા એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેનો ઘણા પરિવારો દૈનિક ધોરણે અનુભવ કરે છે. ઘણા માતા-પિતા જ્યારે તેમના નાના બાળકોને અન્ય સંભાળ આપનારાઓ સાથે છોડવા જ પડે ત્યારે તેઓ જુએ છે કે તેમના બાળકો અનિયંત્રિત રડવાનું શરૂ કરે છે. જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે તેઓ પોતાને સમાવતા નથી અને તેમને પસંદ કરીને પાછા આવતાં નથી અને તેમની અસ્વસ્થતાને શાંત કરવા માટે પ્રેમ આપે છે, પરંતુ આ પ્રતિકૂળ છે.

જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા બાળકને નર્સરીમાં છોડી દો અને તમે તેને રડતાં સાંભળશો અને તેને દિલાસો આપવા પાછા આવશો, તો તમે નકારાત્મક રીતે મજબૂર થશો, તમારો પુત્ર વિચારશે કે તે મોટેથી રડે છે, વહેલા તમે પાછા આવશો. અને તે હંમેશાં આના જેવું નહીં હોય.

જુદા થવાની ચિંતા

જેથી બાળકોને છૂટાછેડાની અસ્વસ્થતાથી ખૂબ પીડિત ન થાય, તે મહત્વનું છે કે તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમારા નાનાને ધીમે ધીમે તે વ્યક્તિની આદત લેવી જ પડશે જે તેની સંભાળ લેશે, પછી તે ઘરે અથવા દૈનિક સંભાળમાં સંભાળ રાખનાર હોય. તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી હાજરીમાં ધીરે ધીરે સંપર્ક પ્રદાન કરો, સુખદ પ્રવૃત્તિઓને પ્રોત્સાહન આપો, જેથી તમારા નાનામાં વિશ્વાસ આવે.

તમારા બાળકને લાગે છે કે આ વ્યક્તિ તમારી જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે સક્ષમ છે, તમારી સાથે હાજર હોવા છતાં. પડકાર એ છે કે તે વ્યક્તિની સામે તમે તમારી સામે વિના રહો. જ્યારે તમે તે વ્યક્તિની સાથે હોવ અને તમે કોઈ રસપ્રદ પ્રવૃત્તિ કરી રહ્યા હોવ ત્યારે ખૂબ નજીક થયા વિના પાછળ રહો, આ રીતે તમે આત્મવિશ્વાસ અનુભવવાનું શરૂ કરશો પરંતુ ખાતરી આપશો કે તમે નજીક છો.

થોડું થોડુંક તમારે થોડો સમય છોડવાનું શરૂ કરવું જોઈએ જેથી તમારું બાળક જાણે કે તમે પાછા આવી રહ્યા છો. ટૂંકા ગાળાથી પ્રારંભ કરો અને જેમ જેમ તમે વધુ આરામદાયક થશો તેમ, તમે તેમને સ્થાન આપી શકો છો. જ્યારે તમે વિદાય કરો છો, હંમેશાં ગુડબાયનો નિત્યક્રમ બનાવો, જે ખૂબ લાંબું અથવા ખૂબ ટૂંકું ન હોય, અને મહત્તમ, હું રડતી વખતે પાછો ન આવું. પ્રથમ થોડા વખત, જ્યારે તમે રજા આપો અને તે રડે છે, તમારે તેના માટે પાછા જવા માટે રડવાનું સમાપ્ત કરવાની રાહ જોવી પડશે, આ રીતે તેને ખ્યાલ આવશે કે જો તે રડશે નહીં, તો તમે પાછા આવશો. પછી ધીમે ધીમે તમે જુદા જુદા સમયને વિસ્તરતા જોશો ત્યાં સુધી તમે તેને સામાન્ય રીતે તેના સંભાળ રાખનાર સાથે નહીં મૂકી શકો.

જો આ બધું કામ ન કરે તો?

તમે બધું જ અજમાવ્યું હશે અને આ હજી પણ કામ કરતું નથી, અથવા ઓછામાં ઓછું તમને આશા છે જેટલી તે શક્ય છે. આ અર્થમાં, ત્યાં અન્ય વ્યૂહરચનાઓ છે જે તમે ધ્યાનમાં પણ લઈ શકો છો જેથી તમારો નાનો અલગ થવાની ચિંતાને દૂર કરી શકે, ભલે તમને લાગે કે તમે બધું જ અજમાવ્યું છે.

મને જોડાણનો .બ્જેક્ટ રાખવાની મંજૂરી આપો

તેને જોડાણની .બ્જેક્ટ રહેવાની મંજૂરી આપો કે જો તે ગુમાવે તો કંઇ થતું નથી (કારણ કે તમારી પાસે ફાજલ છે), તે રૂમાલ અથવા aીંગલી હોઈ શકે છે. બાળકો આ objectબ્જેક્ટ સાથે જોડાયેલા લાગે છે અને માતા દૂર હોય ત્યારે સુરક્ષિત લાગે છે કારણ કે તે તેમને સુરક્ષા અને ભાવનાત્મક દિલાસો આપે છે.

જ્યારે તમારું બાળક સલામત લાગે, ત્યારે તેના માતાપિતાની ગેરહાજરીમાં તેને આ objectબ્જેક્ટની વધુ જરૂર રહેશે નહીં. પરંતુ શરૂઆતમાં, તે સંક્રમણને મંજૂરી આપવાની દિશામાં ઘણી આગળ વધી શકે છે.

શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવામાં તમારા બાળકને સહાય કરો

તેમ છતાં તેની ભાષા મર્યાદિત છે, જો તમે તેને યોગ્ય ભાષામાં કહો છો તો તમે કલ્પના કરો છો તેના કરતા વધુ તે સમજી શકશે. તમે પાછા આવશો અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ કરવામાં મજા આવે તે માટે તે ત્યાં છે તેવું સમજાવવું, તેને વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરશે અને આગળ શું થશે તે જાણવાની ખાતરી આપશે. ડેકેરમાં હોય ત્યારે તમે શું કરશો તેને કહો જેથી તે જાણશે કે અપેક્ષા રાખવી.

બહાર ઝલક નથી

એવા માતાપિતા છે કે જેને ભાગી જવાની લાલચ આપવામાં આવે છે જ્યારે તેમના બાળકો કોઈ પણ વસ્તુથી વિચલિત થાય છે પરંતુ આ કોઈ ઉપાય નથી. આ ફક્ત તમને છૂટા થવાની અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને લાંબા ગાળે તેને વધુ ખરાબ કરશે. જ્યારે તમારું બાળક રડવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમે શાંતિથી કંઈક એવું કહી શકો છો: 'હું જાણું છું કે તમે મારે જવું નથી માંગતા, પરંતુ તમે જમવાનું પૂરું કરો ત્યારે જ હું આવીશ. હું બહારથી અલવિદા કહું છું અને તમારું રખેવાળું હું વિદાય લે તે પહેલાં મને શુભેચ્છા આપવા વિંડો પર લઈ જશે. હુ તને ખૂબજ પ્રેમ કરુ છુ'.

તેથી, તમારે જવું પડશે, તમારા બાળકને રડતી વખતે તેને ઉપાડવાની તાકીદનો પ્રતિકાર કરવો પડશે, પરંતુ તમે જતા પહેલાં હેલો કહેવાનું ભૂલશો નહીં. તમારા બાળકને કેટલો વિશ્વાસ હોવો જોઈએ તે દર્શાવવા અને તમારી જુદીતા વાસ્તવિક છે અને કોઈની માટે ખરાબ નથી તે દર્શાવવા માટે તમારી પીડ છુપાવો.

કાળજી કરનાર સાથે અગાઉથી વાત કરો

તમે તમારા બાળકને સંભાળ આપનાર સાથે છોડવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે સંક્રમણને સરળ બનાવવા માટે તે કેવી રીતે તમારા બાળકને દિલાસો આપી શકે છે અને વિચલિત કરી શકે છે તે વિશે તેની સાથે અથવા તેની સાથે વાત કરવાની જરૂર છે. તમારા બાળકને તેની સંભાળ લેનાર વ્યક્તિ દ્વારા દિલાસો મળવો જોઈએ. વિક્ષેપ અસ્થાયી રૂપે કાર્ય કરી શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તમારા બાળકને જે જોઈએ તે છે જ્યારે તમે બહાર નીકળો ત્યારે તેની તકલીફ વ્યક્ત કરવી, અને બીજી વ્યક્તિ તેને ગળે લગાવી દો અને તેને સલામત લાગે. તેથી વિક્ષેપ એ આરામનું સારું સ્વરૂપ નથી.

સંભાળ રાખનારને ઘણીવાર અન્ય બાળકો હોય છે જેથી સંવેદનાત્મક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે ત્યારે તમારે ઘરની સાથે આવવાની જરૂર રહેશે. સંભાળ રાખનાર તમારા બાળકને નારાજગી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તમારી સાથે તેને ખરેખર સ્વીકારવું આવશ્યક છે કે તે તેના માટે સારું સ્થાન છે. કેટલાક નાના બાળકો ફીડરમાં રહેલા પક્ષીઓને નિરીક્ષણ કરવા માટે નળમાંથી પાણીનો ભરાવો જોઈને અથવા બારીની બહાર જોતા અથવા સંભાળ રાખનારના હાથમાં નૃત્ય કરીને ચોક્કસ સંગીત તરફ શાંત થાય છે.

સંભાળ રાખનારને ત્યાં સુધી સંશોધન કરવું પડશે જ્યાં સુધી તેઓ તેમના માતાપિતા સાથે ન હોય ત્યારે નાનાને સારું, શાંત અને સલામત લાગે છે.

તમારા બાળકને પસંદ કરવામાં ક્યારેય મોડું ન કરો!

ઉપર જણાવેલ દરેક વસ્તુ ઉપરાંત સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે તમે ક્યારેય તમારા બાળકને પસંદ કરવામાં મોડુ થતા નથી. જો તે જમવાનું સમાપ્ત કરે અને તમે વચન મુજબ તેને પસંદ કરવા માટે હજી પહોંચ્યા ન હો, તો તમે લાંબા ગાળાની લાગણી પેદા કરશો કે તમે તમારા વચનોનું પાલન ન કરો અને આ, તે બાળકોમાં ત્યાગની લાગણી પણ પેદા કરી શકે છે.

જો તમે કહો છો કે જ્યારે હું જમવાનું સમાપ્ત કરીશ ત્યારે તમે ત્યાં રહેશો, ખાતરી કરો કે તમે તે સમયે આવી શકશો અને પછી નહીં. આ રીતે, જ્યારે તમારું બાળક તમને દરવાજાથી આવતું જોશે, ત્યારે તેને વિશ્વાસ થશે કે તમે ખરેખર પાછા આવી રહ્યા છો અને તેના માટે સંક્રમણ કરવું તે વધુ સરળ રહેશે, તેથી તે / તેણી જુદાઈની ચિંતાને વધુ ઝડપથી કાબુ કરશે.