વધારે પડતું ટેલિવિઝન જોવું એ જ છે કે જો તમે બધા એક સાથે એક જ સોફા પર બેઠા હોવ તો પણ આખું કુટુંબ ભાવનાત્મક રીતે વિમુખ થઈ જશે. તેમ છતાં તે સાબિત થઈ શકતું નથી કે ટેલિવિઝન અને સારી આયુષ્ય સંબંધિત છે, તે અનુમાન લગાવી શકાય છે કે વધુ પડતું ટેલિવિઝન જોવાનું એ શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક સ્તરે આરોગ્યપ્રદ નથી.
ટેલિવિઝનનો સમય ઓછો કરવો એ મોટાભાગના લોકો અને તેથી તમારા બાળકોના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે. આ ઉપરાંત, તે તમારા પરિવારના બધા સભ્યોની આયુષ્ય પણ વધારશે. આગળ અમે તમને તમારા ઘરમાં શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી આ ઉપકરણને બંધ કરવાનું શરૂ કરવા માટે કેટલાક કારણો આપીશું.
તમારે ઘરે ટેલિવિઝન કેમ બંધ કરવું જોઈએ
- ટેલિવિઝન જોવું તમને નિષ્ક્રિય કરે છે. તે ફક્ત આર્મચેરમાં બેઠો છે અને ભાગ્યે જ કોઈ energyર્જા બળી છે. આ વજન સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે અને વધુ પડતી બેઠાડુ જીવન જીવી શકે છે.
- તે જંક ફૂડના વપરાશને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો તમે ટીવી ખૂબ જોશો, તો તમે નહીં કરતા તો તમે વધુ ખાશો.
- તે તમને અસામાજિક લોકો બનાવે છે. જો તમે બહાર ન જઇને ઘરે છો, તો તમે સામસામે અન્ય લોકો સાથે કનેક્ટ થશો નહીં અને તમે અન્ય લોકો સાથેનો સામાજિક જોડાણ ગુમાવશો.
- તે તણાવપૂર્ણ છે. સમાચાર ઉદાસી અને તણાવપૂર્ણ વાર્તાઓથી ભરેલા છે. સમાચાર જોવાનું ટાળવું જરૂરી છે કારણ કે તે ઉદાસી, તાણ અને સામાજિક અલાર્મની લાગણી આપી શકે છે.
- તે તમને અન્ય કામો કરતા અટકાવે છે. લોકો દરરોજ ચાર કલાક ટેલિવિઝનની જેમ જુએ છે. તે અઠવાડિયામાં 28 કલાક અથવા વર્ષમાં 1.400 કલાકથી વધુ છે. જો આપણે બધાએ તે સમયને કંઈક બીજું (કસરત, સ્વયંસેવી, અમારા બાળકો સાથે વાત કરતા) મૂક્યું છે, તો તે તમારા વિશ્વને કેવી રીતે બદલી શકે છે તે વિશે વિચારો ... વધુ સારા માટે.
શું તમને ખ્યાલ છે કે હમણાં તમારા ઘરે ટેલિવિઝન બંધ કરવા અને તમારા ભાવનાત્મક જોડાણને વધારતી અન્ય વસ્તુઓ કરવાના કેટલા કારણો છે?