તમારા બાળકોને ભાવનાત્મક રૂપે વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપો

દુર્ભાગ્યવશ, કેટલાક માતાપિતા તેમના બાળકોને આ પ્રકારની વાતો કહેતા સાંભળવામાં આવે છે: "વાસ્તવિક માણસો રડતા નથી." આ એક સૌથી મોટો અને ક્રૂર જૂઠ છે જે પુખ્ત વયના લોકો તેમના બાળકોને કહી શકે છે, કારણ કે લોકો, પુરુષો કે મહિલાઓએ પણ તેમના બાળકોના ભાવનાત્મક વિકાસને અટકાવવું જોઈએ.

એવા પણ લોકો છે કે જે બાળકોને સંદેશા આપે છે કે 'સંવેદનશીલ પુરુષો' 'પ્રતિબિંબિત' પુરુષો છે, અને વાસ્તવિકતાથી આગળ કંઈ નથી. લાગણીઓની વાત આવે ત્યારે બાળકોએ ફક્ત બે રસ્તાઓ શીખવાનું લાગે છે: તેઓ કાં તો ઠીક છે અથવા તેઓ ગુસ્સે છે. અને વાસ્તવિકતામાં, પાથ ઘણાં બધાં હોઈ શકે છે, કારણ કે ભાવનાઓ વિવિધ રંગોથી ભરેલી દુનિયા છે.

એવું લાગે છે કે બાળકોની વર્તણૂકમાં ગુસ્સો ખૂબ સામાન્ય છે અને સારી રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતામાં, ક્રોધ એ તીવ્ર લાગણી છે જેને ઓળખવી આવશ્યક છે, તે શા માટે થાય છે તે જાણો અને તે સોલ્યુશન શોધો જે અમને સારું લાગે છે.

જ્યારે કોઈ બાળક તેની લાગણીઓને વ્યક્ત ન કરવા સંઘર્ષ કરે છે

શક્ય છે કે તમારા બાળકને એકવાર તમને કહ્યું હોય કે તે તેની સાથે જે થઈ રહ્યું છે તે વિશે વાત કરવા માંગતો નથી, તે તેની લાગણીઓને coverાંકવા માંગે છે. આ ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને બાળકો મોટા થતાં જ આનો અનુભવ કરી શકે છે. બાળકો તેમના જીવનના પ્રારંભિક વર્ષોમાં લાગણીઓથી ભરેલા જીવનની શરૂઆત કરે છે અને તેમને વ્યક્ત કરે છે કારણ કે તેમની જરૂરિયાત, ઝંખના દ્વારા પણ, પરંતુ જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે તેમ લાગણીઓને અવરોધે છે કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ તે રીતે મજબૂત છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે વિપરીત છે.

જ્યારે તેઓ શાળામાં થોડો સમય વિતાવે છે અને લોકપ્રિય ખોટી માન્યતાને કારણે કે 'વાસ્તવિક માણસો' રડતા નથી અથવા 'નબળાઇ' બતાવતા નથી, ત્યારે તેઓ ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા સાથે ઉછરે છે અને આ તેમને ભવિષ્યમાં ભાવનાત્મક અસંતુલન અને વ્યક્તિત્વના વિકારમાં પણ પરિણમી શકે છે, જેમ કે સ્કિઝોઇડ ડિસઓર્ડર તરીકે. બાળકોને તેમની લાગણીઓને દબાવવા ન શીખવવી જોઇએ અને તેઓ હંમેશાં કેવું લાગે છે તે વ્યક્ત કરવાની હંમેશાં યોગ્ય રીત છે.

આ આખરે ઘણા પુખ્ત પુરુષો આજે કરે છે તે માટેનું કારણ બને છે: તેઓ કેવી રીતે તેમની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા અથવા યોગ્ય રીતે ઓળખવા તે જાણતા નથી, આનું એક નામ છે: તે એલેક્સીથિમિયા છે. ઘણા માણસો, લગભગ 80% વસ્તી તેનાથી પીડિત થઈ શકે છે અને બાળકોને શિક્ષિત કરવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તે તેમની સાથે ન થાય અને તેઓ અનુભવેલી લાગણીઓ પ્રમાણે તેઓ સ્વસ્થ અને સંતુલિત રીતે મોટા થઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે બાળકો, જ્યારે તેઓ મોટા થવાનું શરૂ કરે છે અને કિશોરો બનવા લાગે છે ત્યારે તે એક લાગણી છે કે તેઓ સૌથી ખરાબ ઓળખે છે અને તેઓને સૌથી વધુ દુ sufferખ થાય છે તે શરમજનક છે. શરમ બાળકો અને કિશોરોના આત્મગૌરવને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, અને જ્યારે તેઓ તેને સતત સહન કરે છે ત્યારે તેઓ પુખ્ત વયના લોકો સાથે ભાવનાત્મક જોડાણને ટાળવાનું પસંદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ (મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં) અજાણતાં તે રીતે અનુભવે છે. તે જરૂરી છે કે વિશ્વના તમામ પિતા અને માતાએ જાગૃત રહેવું જોઈએ કે સકારાત્મક શિસ્ત અને શિસ્તમાં, અપમાન અથવા શરમ ક્યારેય લાગુ ન કરવી જોઈએ. બાળકોને તેમની બધી લાગણીઓને સમજવાની અને સ્વીકારવાની જરૂર છે અને આ માટે, તેઓને તેમના માતાપિતા તરફથી હંમેશાં સમજણ અને સમર્થન હોવું જરૂરી છે.

ભાવનાત્મક સાક્ષરતા રાખો

સુખી થનારા બાળકો તે છે કે જેમની પાસે મજબૂત ભાવનાત્મક સંસાધનો છે અને જે તે જાણવામાં સક્ષમ છે કે તેઓ કોઈપણ ક્ષણે કેવું અનુભવે છે. પરંતુ તમે કેવી રીતે તમારા બાળકોને withંડા જોડાણો સાથે સ્થિર ભાવનાત્મક જોડાણ શીખવી શકો છો? જો તમે પ્રયત્નો કરો અને તે પણ, જો તમે તમારી લાગણીઓને બધા સમયે સમજી શકશો, તો તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકશો.

તમારા બાળકમાં ભાવનાત્મક સાક્ષરતા વધારવા માટે, તમારે ભાવનાત્મક શબ્દભંડોળ શીખવીને પ્રારંભ કરવો પડશે. તમારું બાળક બાળક છે તે ક્ષણથી, તેની સાથે સમૃદ્ધ અને વૈવિધ્યસભર ભાવનાત્મક શબ્દભંડોળથી વાત કરો. બાળકો તેમની લાગણી માટે શબ્દો સાથે જન્મેલા નથી; તેઓએ તે શીખવું જ જોઇએ. તમે કહી શકો છો "તમે ઉદાસી છો" અથવા "એવું લાગે છે કે તમે નિરાશ છો." તમે તમારા બાળકને તેમના માટે જવાબદાર ન રાખ્યા સિવાય તમારી પોતાની લાગણી વિશે પણ વાત કરી શકો છો. જ્યારે તમે કહી શકો, 'મને ડર લાગ્યો છે, તમે પણ છો?'

તેને તમને શું કહેવાનું છે તે સાંભળો

બાળકોને તેમના માતાપિતાએ સાંભળવાની જરૂર છે, તેથી જ્યારે તમે થાકેલા અથવા તાણ અનુભવતા હો ત્યારે પણ, તેઓ તમને કહેવાતા દરેક શબ્દને સાંભળવાની ભૂલ ન કરો. તમારું બાળક તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન લાયક છે. જ્યારે તમે તેને સાંભળો ત્યારે તમે તેના અભિવ્યક્તિને પ્રોત્સાહિત કરશો અને તે પણ, તમારે તેના વિચારોનો નિર્ણય કર્યા વિના તેને સાંભળવું પડશે. તેને તમારે તેની પ્રત્યે સહાનુભૂતિ બતાવવાની જરૂર છે, પરંતુ તેને બધા ઉકેલો ન આપો, તે તમને તમારી અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે તે માટેના ઉકેલો શોધવા તેમજ તમારી લાગણીઓને અન્વેષણ કરીને તમારી વિવેચનાત્મક વિચારસરણી વિકસિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

યાદ રાખો કે તમારે હંમેશાં તમારા બાળકોની લાગણીઓ કાળજીપૂર્વક સાંભળવા માટે સંમત થવાની જરૂર નથી, તમારે ક્યારેય અયોગ્ય વર્તન સ્વીકારવું નહીં, પણ હા તમે અનુભવો છો તે ભાવનાઓને સમજો અને સહાનુભૂતિ બનાવો. તમારા બાળકને જ્યારે તે તમારી સાથે વાત કરે છે ત્યારે તેનું સારું સાંભળવું એ એક સારા ભાવનાત્મક જોડાણ સ્થાપિત કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું છે અને તમારું બાળક તમારા માર્ગદર્શન અને ટેકોથી પ્રથમ ન આવે તો પણ તે જાતે જ તકરારનું સમાધાન કરવાનું શીખવાનું શરૂ કરે છે.

તમારે તમારી ક્રિયાઓ સાથે બતાવવું જોઈએ અને ફક્ત પ્રેમ અને વાસ્તવિક જોડાણ જેવું છે તે તમારા શબ્દોથી જ નહીં, આ સહાનુભૂતિ દ્વારા થઈ શકે છે. જ્યારે તમારું બાળક દરરોજ આદર, પ્રેમ અને સહાનુભૂતિ સાથે જીવે છે, ત્યારે હવે અને ભવિષ્યમાં તે કુશળતાનો અભ્યાસ કરવો તેમના માટે ખૂબ સરળ હશે.

તે પોતાને વ્યક્ત કરવા દો

તમારા બાળકને ભાવનાત્મક શબ્દભંડોળ સાંભળવું અને શીખવવા ઉપરાંત, તેને પોતે બનવાની જગ્યા આપો. તેને શું કહેવું જોઈએ કે ન અનુભવું જોઈએ તે કહેવાનું ટાળો; સલામત વાતાવરણમાં તેની શક્તિ અને નબળાઇઓને શોધવા માટે તેને અવકાશ આપો. જ્યારે તમારા બાળકને મૂંઝવણ અથવા અસ્વીકારથી ડરવાની જરૂર નથી, ત્યારે તેઓ તેમની લાગણીઓ, જરૂરિયાતો અને સપનાને ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરી શકે છે.

બધા બાળકો માટે તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમના હૃદય અને ભાવનાઓ તેમને નબળા બનાવશે નહીં. અને તેને સમજવું તે જ છે જે તેને ભવિષ્યમાં ખરેખર એક વાસ્તવિક માણસ બનાવશે. કારણ કે બાળકો કેટલીકવાર ગુસ્સો અને આક્રમકતા અનુભવે છે, તેથી સમસ્યાઓનો સામનો કરતી વખતે શાંત રહેવું અને આદર આપવો એ મુજબની છે. ગુસ્સે થવું અથવા બૂમો પાડવાનું ટાળો અને યાદ રાખો કે ભાવનાઓ રહસ્યમય શક્તિઓ નથી જે આપણને ડૂબાવવાની ધમકી આપે છે; તેઓ અમને વધુ માનવ બનાવે છે તે ભાગ છે.