માતાપિતા જાણે છે કે તેઓએ તેમના બાળકોના શારીરિક અને ભાવનાત્મક આરોગ્યની કાળજી લેવી પડશે, તે પ્રાપ્ત કરવા માટે તેઓ દરરોજ બલિદાન આપે છે, પરંતુ માતાપિતાનું શું? તેઓ પણ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેઓએ આંતરિક થવું શીખવું જોઈએ કે તેમના બાળકોની ખુશી માટે તેમની ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકોની જરૂરિયાતો અલબત્ત અગત્યની છે ... પરંતુ, તમે દરરોજ તમારી સંભાળ કેવી રીતે લેશો તે યાદ રાખવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.
બાળકો કુદરતી રીતે તેમના માતાપિતાના મૂડ સાથે સુસંગત હોય છે. બહાદુર ચહેરો મૂકવા અથવા આપણી હતાશાઓને નકારી કા weવાથી આપણે જે અનુભવીએ છીએ તે ક્યારેય માસ્ક કરશે નહીં અને આ લાગણીઓ, જે આપણા બાળકો નિouશંકપણે માને છે, તે તેમના શારીરિક અને ભાવનાત્મક વિકાસને ચોક્કસ અસર કરશે.
તેથી, આપણા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવી એ આપણા બાળકોને ખુશ થવામાં મદદ કરવા માટે એક મુખ્ય પરિબળ છે. ભલે આપણે તેનાથી કેટલું અસ્વસ્થ થવું, કાળજી કે સંભાળ રાખવી, પછી ભલે આપણે આપણી જાત સાથે સંતુષ્ટ ન હોઈએ, તે ખૂબ સંભવ છે કે આપણે આપણા બાળકોની ભાવનાત્મક સુખાકારીની દ્રષ્ટિએ સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરીએ.
તેથી જ, આપણે માતાપિતા તરીકે, પોતાને પૂછવું પડશે: મને કેવું લાગે છે? શું મને મારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પૂરતો ટેકો મળી રહ્યો છે? આ પ્રશ્નોના જવાબો હું મારા બાળકોની સંભાળ રાખવાની રીતને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરી શકું છું? શું હું તેમના પર ખૂબ ધ્યાન આપું છું કે બહુ ઓછું? શું હું તેમને વધુ સખત દબાણ આપી રહ્યો છું, આસપાસની બીજી રીત કરતાં તેમને મારી જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે શોધી રહ્યો છું? શું હું તેમની સાથે વ્યક્તિગત રીતે સંબંધિત છું? તેમ છતાં આપણે આવા સ્વ-પ્રતિબિંબને ખોટી રીતે સ્વાર્થી તરીકે લેબલ કરી શકીએ છીએ, પોતાને intoંડાણપૂર્વક જોવું અને આપણને જે જીવંત બનાવે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ આપણા બાળકોની આત્મા માટે ખરેખર ફાયદાકારક છે.
જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે તમારા બાળકો તમારી બાજુથી ખુશ અને પ્રેમથી મોટા થાય, તો તમારે સ્નેહ અને પ્રેમથી કંટાળી ગયેલા રેટ્રો કુટુંબમાં રહેવા માટે આ ટીપ્સ ગુમાવવી જોઈએ નહીં.