સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગના સોજોના કારણો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પગ અને પગની સોજો ખૂબ સામાન્ય છે. 80% સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને સપ્તાહ 30 થી પીડાય છે. જો તે મધ્યમ હોય તો તે સામાન્ય માનવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે રાતના આરામથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પરંતુ, જો તમે જોશો કે તમારા હાથ અને ચહેરો પણ સોજો થઈ ગયો છે, તો તમારે તે નિષ્ણાતને જાણ કરવી જોઈએ કે જે તમારી સારવાર કરી રહ્યો છે, કારણ કે તે અન્ય બિમારીઓના લક્ષણ હોઈ શકે છે.

આ પગ, પગની ઘૂંટી અને પગ બપોરના અંત સુધી ખૂબ સામાન્ય છે અને, જો તમારો ત્રીજો ત્રિમાસિક ઉનાળા સાથે એકરુપ હોય. આ સોજો લગભગ હંમેશા પેશીઓમાં પ્રવાહીના સંચયને કારણે થાય છે, પરંતુ અમે તમને અન્ય સંભવિત કારણો વિશે જણાવીશું.

સગર્ભા પગ કેમ ફૂલે છે?

સોજો, જેને એડીમા પણ કહેવામાં આવે છે, તે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં થાય છે પ્રવાહી રીટેન્શનના કારણ તરીકે, તે તમારા પેટમાં વધારો થવાનું કુદરતી પરિણામ છે. આ સામાન્ય શરતોમાં છે, પછી અમે તમને અન્ય સંભવિત કારણો વિશે જણાવીશું.

30 સપ્તાહની આસપાસ અથવા તે પહેલાંનો સમય આવે છે, જો તમારી પાસે બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા છે, જેમાં પેટ એટલું મોટું છે કે તે પગના મૂળને સંકુચિત કરે છે, જે વેનિસ રિટર્નને અવરોધે છે અને તેની સાથે લસિકા. સીધો પરિણામ એ સોજો પગ અને પગની ઘૂંટીઓ છે અને ઘૂંટણની નીચેથી પગ પણ છે. 

નબળા લીમ્ફેટિક ડ્રેનેજથી સંબંધિત સોજો પગમાં થાક અને ભારેપણું સાથે છે. જો તમે પસાર થશો તો આ લાગણી વધુ ખરાબ થાય છે લાંબા સમય સુધી ચાલ્યા વિના standingભા રહો અથવા જો તમારું વજન વધારે છે. બંને કિસ્સાઓમાં ચાલવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેને આરામદાયક પગરખાંથી કરો અથવા હજી સુધી, ઉઘાડપગું.

સોજોના અન્ય કારણો

અમે પ્રવાહી રીટેન્શન અને પરિભ્રમણની સમસ્યાઓને ફુલાવવાના સામાન્ય કારણ તરીકે ઓળખ્યા છે, પરંતુ તે વધુ પડતા એમ્નિઅટિક પ્રવાહીને કારણે પણ હોઈ શકે છે. જો તમારી પણ બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા છે, તો આમાંના કોઈપણ કારણો અગાઉ થઈ શકે છે. ઉંમર એ સમયને પણ પ્રભાવિત કરે છે કે જ્યારે તમારા પગ વધુ કે ઓછા ફૂલે છે, કારણ કે પગમાં નબળા પરિભ્રમણ એ નસોની વૃદ્ધત્વની કુદરતી પ્રક્રિયા છે.

જો તમે જોશો કે સોજો શરીરના અન્ય ભાગો જેવા કે હાથ, હાથ અથવા ચહેરોમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે; તમારા પગ ખૂબ અતિશયોક્તિપૂર્ણ અને અસામાન્ય રીતે સોજો આવે છે, ખેંચાણ સાથે અને તમને એક પગ અને બીજાની વચ્ચે સોજો આવે છે, તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો, તેને પસાર થવા ન દો. તે નિષ્ણાત હશે જે તમને એક બનાવશે વિસ્તારની શોધખોળ, કારણ કે તે હોઈ શકે છે પ્રિક્લેમ્પસિયાછે, જે લાક્ષણિકતા ધરાવે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને યકૃત અને કિડનીને નુકસાન થાય છે. તેનાથી બચવા માટે, તમારે ઓછું મીઠું આહાર લેવો જોઈએ અને પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ.

હૃદય, કિડની અથવા યકૃતની કેટલીક સમસ્યાઓ પણ શરીરમાં ખાસ કરીને પગ, પગ અને પગની ઘૂંટીમાં સોજો આવે છે. સોજોનું સીધું કારણ છે લાંબા સમય સુધી standingભા અથવા બેઠા છે જો તમે તેને મદદ કરી શકતા નથી, તો વારંવાર ઉઠો અથવા ફુટરેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. 

સોજો સુધારવા માટે ભલામણ કરેલી અને સૂચિત પદ્ધતિઓ નહીં

સિદ્ધાંત માં કોઈપણ પગલા જે શિરાયુક્ત વળતર અને લસિકાના ડ્રેનેજને સુધારે છે તે તમારા પગમાં સોજો દૂર કરશે, પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીઓના કિસ્સામાં અસરકારક પદ્ધતિઓ છે જે બિનસલાહભર્યા છે. આ આવશ્યક તેલ અથવા કેટલીક સ્થાનિક દવાઓ સાથેની સારવારનો કેસ છે, જે બિનઅસરકારક હોઈ શકે છે. અમે થોડું કહેવા માંગીએ છીએ, દેખીતી રીતે તેઓ રાહત આપે છે, પરંતુ વધુ અસરકારક છે.

જો તમે જોશો કે તમારા પગ ખૂબ જ સોજી ગયા છે, તો ત્યાં બે સારવાર છે, લસિકા ડ્રેનેજ અને પ્રેસોથેરાપી, તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીના સંજોગો અનુસાર બનાવી શકાય છે. તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા વિના તમે સોજો ઘટાડવા માટે કોઈ દવા ન લેશો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને મસાજ કરાવતા પહેલા તમે તેની સલાહ લો.

લસિકા ડ્રેનેજ એ એક મસાજ છે જે જાતે અને દ્વારા કરવામાં આવે છે નબળા વેનિસ વળતરને લીધે એકઠા થયેલા પ્રવાહીને દબાણ કરવા માગે છે. પ્રેસોથેરાપી એ જ સિદ્ધાંત પર આધારિત છે પરંતુ નિયંત્રિત રીતે. જાતે મસાજ કરવાને બદલે, મશીન પ્રેશર gradાળ લાગુ કરે છે. પ્રેસોથેરાપીએ ક્યારેય પેટને સંકોચવા જોઈએ નહીં, હિપ્સ પણ નહીં, જેથી ભવિષ્યના બાળકને નુકસાન ન થાય. પ્રેસોથેરાપી પગમાં કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની અગવડતા અને દેખાવને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.