શાળાએ પાછા ફરતા બાળકોમાં વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ

સારી વાત પૂરી થઈ. અમે દિવસો પાછળ બીચ, નેપ્સ, પેલા, પિકનિક અને લાંબી રાત છોડીયે છીએ. હવે નિયમિત પર પાછા ફરવાનો સમય છે, માતાપિતા કામ પર પાછા જાય છે અને બાળકો પાછા સ્કૂલે જાય છે. દિનચર્યાઓ પર પાછા ફરવા તરફ દોરી શકે છે શાળાએ પાછા જતા બાળકોમાં વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ. પરંતુ વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ શું છે અને આપણે તેને આપણા બાળકોમાં કેવી રીતે શોધી શકીએ?

બાળકોમાં વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ

તબીબી રીતે કોઈ શ્રેણી નથી આજે ડાયગ્નોસ્ટિક મેન્યુઅલની અંદર તે બીમારી અથવા ડિસઓર્ડર તરીકે વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમને સૂચિબદ્ધ કરે છે. પરંતુ જે નિશ્ચિત છે તે એ છે કે એ લક્ષણો શ્રેણી જે તેમાં બાળકો અને માતાપિતાને અસર કરે છે અનુકૂલન અવધિ રજાઓ પછી અને રૂટિન પર પાછા ફરવા વચ્ચે.

સપ્ટેમ્બરના આગમન સાથે, ઘણા બાળકો શાળાએ પાછા ફરવા, નવા સમયપત્રક સાથે વ્યવસ્થિત થવું, ખાવું અને સૂવાની રીત પર પાછા ફરવું, વર્ષના પ્રારંભ માટે તેમની વસ્તુઓ તૈયાર કરવા અને તેમના નવા વર્ગની ચેતા વિશે ખૂબ તણાવ અનુભવે છે. . આ બધું તેઓએ ખૂબ ટૂંકા સમયમાં કરવાનું છે, જે બાળકોને ક્રમિક અને પૂરતા પ્રમાણમાં અનુકૂલન કરતા અટકાવે છે.

બાળકોમાં વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

આ છે સિન્ટોમાસ બાળકોમાં વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમનું: ઉદાસી, ઉદાસીનતા, સૂચિહીનતા, ચીડિયાપણું, સામાન્ય નબળાઇ, પ્રેરણા અભાવ, મૂડ સ્વિંગ્સ, ભૂખ મરી જવી, વેદના અને અસ્વસ્થતા. તે મુખ્ય સંકેતો છે કે બાળકમાં વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ છે.

લક્ષણો બાળકની ઉંમર અને સ્કૂલમાં પાછા જવાનું શું છે તેનાથી પીડાતા પ્રમાણમાં ઘણાં આધાર રાખે છે. તેઓએ જે ફેરફારોનો સામનો કરવો પડે છે તેની પ્રતિક્રિયા આપવાની તેમની રીત છે. વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે 2 દિવસથી 1 અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. જો માનસિક લક્ષણો લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તે માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો અથવા sleepંઘનો અભાવ જેવા શારીરિક લક્ષણોમાં ફેરવી શકે છે.

ઉનાળામાં બાળકોને ચળવળની વધુ સ્વતંત્રતા હોય છે, તેઓ પછીથી સૂઈ શકે છે, પૂલ અને બીચની મજા લઇ શકે છે, કલાકો પછી ખાઇ શકે છે, મોડા ઉભા થઈ શકે છે ... તેમની શાળાના નિયમની વિરુદ્ધ છે. તેમાં પ્રારંભિક ઉદય, sleepંઘ અને ભોજનની દિનચર્યાઓ, સ્કૂલોમાં લાંબી કલાકો, ઇત્તર પ્રવૃત્તિઓ અને પરીક્ષાઓ શામેલ છે.

બાળકોમાં વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમ કેવી રીતે શોધી શકાય

મુખ્ય લક્ષણો તેના બદલે મનોવૈજ્ .ાનિક છે અને બાળકો એમ કહેશે નહીં કે તેમની પાસે પોસ્ટ-વેકેશન સિન્ડ્રોમ છે (તેઓ જાણતા પણ નથી કે તે શું છે). તેથી અમે પડશે અમારા બાળકોની વર્તણૂક વિશે ધ્યાન રાખો. જુઓ કે શું તે બદલાઈ ગયું છે અને કઈ રીતે બદલાયું છે. મુખ્ય લક્ષણો જે આપણે ઉપર જોયું છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે વધુ હાજર હોય છે તે છે ઉદાસી, ચીડિયાપણું, એકાગ્રતા અને અસ્વસ્થતા.

અમે તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ?

માતાપિતા ચાવી રાખે છે જેથી આ અનુકૂલન પ્રક્રિયા શક્ય તેટલી ઉપાડી શકાય તેવું છે. જો બાળકો જુએ છે કે તેમના માતાપિતાને કામ પર પાછા જવા માટે ખરાબ સમય છે, તો તેઓ તેને સમજશે અને તે લાગણી ચેપી લાગશે. જ જોઈએ પાછા શાળાએ જતા નકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું ટાળો બાળકોની સામે જેથી તેઓ એવું ન કરે. આપણે શીખવું જ જોઇએ ધન જુઓ નિત્યક્રમ પર પાછા ફરો, તેમને ઉદભવતા નવા પડકારો અને શાળામાં પાછા આવનારી બધી સારી બાબતોથી પોતાને પ્રોત્સાહિત કરવામાં સહાય કરો. તે બનાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે પ્રગતિશીલ દિનચર્યા પર પાછા ફરો. બે-ત્રણ દિવસ પહેલાં પાછા ફરવું પણ અનુકૂલનની તરફેણ કરે છે. અંતિમ ક્ષણ સુધી જપ્ત કરવું વધુ આંચકો અને વિપરીત બનાવી શકે છે, અને અનુકૂલનને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.

તેના ક્લાસના મિત્રોને જુઓ, તેના પલંગ પર સૂઈ જાઓ, પ્રવૃત્તિઓ અને તેને પસંદ કરે તે રમકડાં ફરીથી મેળવો ... બાળકને તેની શાળાના નિયમિત વિશે ગમતું બધું. આ ઉપરાંત, માતાપિતા માટે આ કરવાથી, અમારા માટે જુદા જુદા વલણ અને પ્રેરણાથી કામ પર પાછા ફરવું પણ ખૂબ સરળ રહેશે.

જો લક્ષણો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો અમે તમને ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમના કારણો શોધવા મનોવિજ્ologistાની પાસે જવાની સલાહ આપીશું.

કારણ કે યાદ રાખો ... દરેક તબક્કામાં તેની ખરાબ અને સારી વસ્તુઓ હોય છે, તમારે તે જાણવું પડશે કે આપણે જે પણ સમયે હોઈએ છીએ તેના દરેકના હકારાત્મક કેવી રીતે જોવું જોઈએ.