સગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમમાં સેલ્યુલાઇટ વિશે બધું

ગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમમાં સેલ્યુલાઇટ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછી સેલ્યુલાઇટ તે દરેક સ્ત્રી માટે સૌથી ભયંકર પરિણામોમાંનું એક છે. પરંતુ, આપણે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, દરેક વસ્તુનો ઉકેલ હોય છે અને મહત્વની વાત એ છે કે આપણે પહેલા દિવસની જેમ જ સુંદર છીએ અને અંત સુધી. અમે અમારા સૌંદર્યના ઠરાવોને પૂર્ણ કરીએ છીએ કે નહીં, અમે તેના વિશે બધું જ વિગતવાર આવરી લઈશું ગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમમાં સેલ્યુલાઇટ.

બધી કાળજી ક્યારેય વધારે પડતી નથી, કારણ કે આપણે આપણા શરીરના પીડિત છીએ અને ઘણા બધા હોર્મોન્સ વહન કરવાના યોદ્ધાઓ છીએ જે આપણે જોઈતા નથી. લડાઈ જીવનભર છે અને રહેશે, અને અમે ગ્રાઉન્ડબ્રેકિંગ છીએ અને અમને પોતાની સંભાળ લેવાનું ગમે છે. મહત્વની બાબત એ છે કે આપણા શરીરને જાણવું અને ચરબીના સંચયનું સ્થાન શોધવાનું છે જે ઉભરી રહ્યું છે અને શા માટે.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેલ્યુલાઇટ દેખાવાનું સામાન્ય છે?

જ્યારે તે સાચું છે, ત્યાં અન્ય લોકો કરતાં સ્ત્રીઓ વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને ત્વચા વધુ પીડાય છે, તેથી ઘણી ગર્ભાવસ્થા નિરર્થક પસાર થતી નથી અને ભયજનક સેલ્યુલાઇટનો અંત લાવો. અને ચાલો વિશે વાત ન કરીએ ખેંચાણ ગુણ અથવા ડાઘ. આ કરવા માટે, અમે લાંબા ગાળે દૂર કરવા માટે વધુ હેરાન કરી શકે તેવી કોઈ વસ્તુના દેખાવને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ થવા દરમિયાન અને પછી કાળજીની શ્રેણીને અનુસરી શકીએ છીએ.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેલ્યુલાઇટથી પીડાવું એ વધુ સામાન્ય છે કરતાં માનવામાં આવે છે, કારણ કે સ્ત્રીઓ ત્વચામાં ફેરફારો અનુભવે છે અને તેના સ્ટ્રેચિંગ અને હોર્મોનલ ફેરફારને કારણે ફેરફાર. તે નિતંબ, જાંઘ અને પગમાં ચરબી એકઠા થવાનું કારણ બને છે, કારણ કે તે આનુવંશિક છે અને શરીરને સરળ જન્મ માટે તૈયાર કરવા માટે પૂર્વગ્રહ રાખે છે.

વજનમાં વધારો, હોર્મોનલ ફેરફાર, પ્રવાહી રીટેન્શન અને રક્ત પરિભ્રમણમાં ફેરફાર એ ઘટનાઓ છે જે સેલ્યુલાઇટનું કારણ બને છે.

ગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમમાં સેલ્યુલાઇટ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ સેલ્યુલાઇટને દેખાવાથી રોકવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી?

La ધીમા રક્ત પરિભ્રમણ તે ખુશ સેલ્યુલાઇટનું કારણ બને છે. જો અમે આ પરિભ્રમણને સક્રિય કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરીએ છીએ તો અમે આ ઘટનાઓને ઘટાડી શકીએ છીએ, તેના દેખાવને ઘટાડી અથવા ઘટાડી શકીએ છીએ. આ સેલ્યુલાઇટ જાંઘ, નિતંબ અને પગમાં ઘણું વધારે એકઠું થાય છે.

  • તે છે તંદુરસ્ત, ચરબી રહિત ખોરાક લો. ખાંડ, તળેલા ખાદ્યપદાર્થો અથવા ચરબીથી ભરપૂર ખોરાક ટાળો અને જેમાં વધુ મીઠું ન હોય. ફળો, શાકભાજી, અનાજ અને ઓછી ચરબીવાળા પ્રોટીન મીટ માટે જાઓ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દર મહિને 15 કિલોથી વધુ વજન ન વધારવું સલાહભર્યું છે.
  • નિયમિત વ્યાયામ કરો ગર્ભાવસ્થાના તબક્કા સાથે સુસંગત. રક્ત પરિભ્રમણ સક્રિય થવું જોઈએ. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું અડધો કલાક ચાલવું અને તમારા પગથી જમણેથી ડાબે ગોળાકાર હલનચલન કરવું સારું છે.
  • લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું કે બેસવું યોગ્ય નથી. જો તમે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહો છો, તો થોડાં પગલાં ચાલવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે લાંબા સમય સુધી બેસો છો, તો પરિભ્રમણને સક્રિય કરવા માટે સમય સમય પર ચાલવાનો પ્રયાસ કરો.

ક્રીમ લગાવવું

  • પુષ્કળ હાઇડ્રેશન અથવા પુષ્કળ પાણી પીવું, ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ અને સ્થિતિસ્થાપક રાખવા માટે.
  • મસાજ અને એક્સ્ફોલિયેશન લાગુ કરો, પરિભ્રમણ અને ત્વચાની રચના સુધારવા માટે. પગથી માંડીને જાંઘ સુધી મસાજ ગોળાકાર અને ચડતા રૂપે લાગુ કરી શકાય છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એન્ટિ-સેલ્યુલાઇટ ક્રિમનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે કેટલાકમાં એવા ઘટકો છે જે યોગ્ય નથી. જો શંકા હોય તો, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લો.

ગર્ભાવસ્થા પછી સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ

ગર્ભાવસ્થા પછી સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય છે, સામાન્ય રીતે, તે એ જ સેલ્યુલાઇટ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આવી શકે છે. આમાંની મોટાભાગની સ્થાનિક ચરબી સામાન્ય રીતે અસ્થાયી હોય છે અને જો હોર્મોન્સમાં ઘટાડો અને તંદુરસ્ત જીવનને અનુસર્યા પછી, આ સેલ્યુલાઇટ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

સેલ્યુલાઇટ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ વિસ્તારો, જેમ આપણે ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે છે જાંઘ, પેટ, નિતંબ અને હિપ્સ. આ સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા પછી ઘટાડે છે, અને જો સ્તનપાન ઓફર કરવામાં આવે છે, તો આ પ્રથા ઘણી મદદ કરશે.

સેલ્યુલાઇટ શક્ય તેટલી ઝડપથી અદૃશ્ય થવા માટે, તમારે ફક્ત કરવું પડશે એ જ અગાઉની સંભાળ. થોડી ચરબી, થોડું મીઠું, સારી હાઇડ્રેશન અને નિયમિત કસરત સાથે તંદુરસ્ત આહારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, તમામ કેસોની જેમ, સેલ્યુલાઇટનો મુદ્દો દરેક સ્ત્રી માટે એક અલગ અનુભવ છે. તેનાથી પીડિત થવાની શક્યતા વધુ સ્ત્રીઓ છે અને બધું તેના પર આધારિત છે કાળજી અને ખંત.

બાળજન્મ પછી સેલ્યુલાઇટની સારવાર અથવા દૂર કેવી રીતે કરવી?

સેલ્યુલાઇટને સંપૂર્ણપણે દૂર કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને અનુસરીને અને કેટલીક કસરતો સાથે, તે હજુ પણ જરૂરી છે. થોડો દબાણ નાબૂદ કરવા મુશ્કેલ હોય તેવા કેટલાક વિસ્તારોને દૂર કરવામાં સક્ષમ થવા માટે. આ કિસ્સાઓમાં સૌંદર્યલક્ષી દવાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે:

  • મેસોથેરાપી સારવાર: તે એક ઉપચાર છે જે ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે. તેમાં હોમિયોપેથિક દવાઓ, ઉત્સેચકો અને વિટામિન્સની સારવાર માટેના વિસ્તારના માઇક્રોઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે. ચરબીના થાપણોને ઓગાળો અને આમ રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. તે કોલેજનના ઉત્પાદનમાં પણ મદદ કરે છે અને ત્વચાને મજબૂત અને વધુ ટોન બનાવે છે.

રેડિયોફ્રેક્યુએન્સિયા

  • લેસર ઉપચાર: તે જ ટેકનિક છે, હેતુ સાથે ચરબીના થાપણોને ઓગાળો. કાર્ય એ લેસરને સારવાર માટેના વિસ્તાર તરફ નિર્દેશ કરવાનું છે, જેથી તે ચરબી સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી ત્વચાના ઊંડા સ્તરોને લક્ષ્ય બનાવી શકાય. સત્રો સાથે તમે કોલેજનને ઉત્તેજીત કરી શકો છો, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારી શકો છો અને તેને ટોન કરી શકો છો.
  • કાર્બોક્સિથેરાપી: આ અન્ય ઉપચાર બાળજન્મ પછી સેલ્યુલાઇટની સારવાર માટે આદર્શ છે. તે ત્વચા હેઠળ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (CO2) ના ઉપયોગની સારવારનો સમાવેશ કરે છે. તેનો હેતુ છે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવું, ઝેર ખસેડવું અને તેને દૂર કરવું, અને કોલેજન ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરે છે. જેમ જેમ સત્રો આગળ વધે છે તેમ, વધુ મજબૂત અને સુંવાળી ત્વચા સાથે સંતોષકારક પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે.
  • બોડી રેડિયો ફ્રીક્વન્સી: બાળજન્મ પછી સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવા માટે તે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ છે. તેની પદ્ધતિમાં રેડિયો ફ્રિકવન્સી તરંગો ઉત્સર્જિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે ત્વચાના સૌથી ઊંડા સ્તરોને ગરમ કરો અને કોલેજન ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરે છે. તે સેલ્યુલાઇટના દેખાવને ઘટાડવામાં અને ત્વચાની રચનાને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.

આહાર, વ્યાયામ અથવા ક્રીમ સાથેની તમામ સારવાર અને ફોલો-અપ પહેલાના દેખાવમાં સુધારો કરવા અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ છે. પરંતુ જો જન્મ આપ્યા પછી તમે સ્તનપાનને પસંદ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે આમાંના ઘણા પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ, કારણ કે તેમાંના ઘણા વિરોધાભાસી હોઈ શકે છે.


તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.