બાળકોને તેમની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી

તેમના દિવસના બાળકો તીવ્ર લાગણીઓથી પ્રભાવિત થાય છે કે તેઓ કેવી રીતે અભિવ્યક્ત કરવું અથવા સંચાલિત કરવું તે જાણતા નથી. શિક્ષકો તરીકે અમારા કાર્યમાં માતાપિતા બાળકોને તેમની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવામાં સહાય કરી શકે છે.

લાગણીઓ અને તેઓ જે કાંઈ લે છે તે સમજવું તેમના માટે મુશ્કેલ છે, કંઈક અમૂર્ત. વૃદ્ધો માટે પણ ઘણી વખત આપણે ખરાબ સંચાલિત તીવ્ર લાગણીથી દૂર થઈ જઇએ છીએ. જો તમે આપણે નાનપણથી જ ભાવનાત્મક શિક્ષણ આપીએ છીએ, તમારી લાગણીઓ અને અન્ય લોકોની ઓળખ કેવી રીતે કરવી, અમે હોઈશું ખુશ બાળકોને શિક્ષણ આપવું.

ભાવનાત્મક શિક્ષણના ફાયદા શું છે?

આપણે પહેલાથી જ આપણા લેખમાં જોયું છે ભાવનાત્મક શિક્ષણ: જીવનમાં સફળતાનો આગાહી કરનારભાવનાત્મક શિક્ષણના અસંખ્ય ફાયદા છે. બાળકોને વધુ આત્મ-નિયંત્રણ રાખવા માટે, તેમની લાગણીઓ અને અન્ય લોકોની લાગણી બંનેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરો, વધુ સહાનુભૂતિ રાખો, ... લેખમાં તમને વધુ ફાયદા મળશે.

અમે અમારા ઘરે આ સરળ ટીપ્સથી બાળકોની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવામાં સહાય કરી શકીએ છીએ.

તેને તેની ભાવના નામંજૂર કરશો નહીં

સાંસ્કૃતિક રીતે, આપણને નકારાત્મક લાગણીઓ સ્વીકારવામાં સખત સમય આવે છે. જ્યારે આપણે કોઈને રડતાં જોઈયે છીએ, ત્યારે આપણે આપમેળે "રડશો નહીં" અથવા ખરાબ કહીએ છીએ, "મોટા બાળકો રડતા નથી." આપણે અસ્વસ્થતા અનુભવીએ છીએ, દુ sadખી પણ કરીએ છીએ, અને પરિસ્થિતિને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે આપણે જાણતા નથી.

બધી લાગણીઓ અનુકૂલનશીલ અને જરૂરી છે. જો કોઈ દુ: ખી, ગુસ્સે અથવા ગુસ્સે છે (તે સ્પષ્ટ કારણો ધરાવે છે કે નહીં) આપણે તેને રડવાનું ન કહેવું જોઈએ કે તે તેના જેવું ન હોવું જોઈએ. તે એવી ભાવના છે કે જે કંઇક માટે છે, અને તેને નકારવાથી તે અદૃશ્ય થઈ જશે નહીં, પરંતુ તેનાથી વિરુદ્ધ છે. જો આપણે આપણું દુ: ખ ઓછું કરીશું અથવા બીજી રીતે જોશું, તો તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે ન જાણે, જેમ કે અસ્વસ્થતા, હતાશા અથવા આત્મસન્માનની સમસ્યાઓથી વધુ ખરાબ સમસ્યાઓ .ભી થઈ શકે છે.

ઉદાસી અથવા ગુસ્સો છે. ચાલો જોઈએ કે તેને નકારવાને બદલે તેની પાછળ શું છે. અમે તમને આવા જેવા બનવા દોરી જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકીએ છીએ? તમે કેવુ અનુભવો છો? તેને કેવું લાગે છે તે શાબ્દિક રૂપે શીખવો, તેને સાંભળો અને તેની ભાવનાઓને માન આપો. શરૂઆતમાં તેને શાબ્દિકરણ કરવું તેના માટે મુશ્કેલ હશે કારણ કે તેની પાસે કોઈ સ્ટોર નથી, પરંતુ સમય જતાં તે જાણશે કે પોતાને કેવી રીતે વધુ સારી રીતે અભિવ્યક્ત કરવું.

તેની કંદોરો વ્યૂહરચના શીખવો

આપણે ભાવનાઓને પહેલાથી જ શાબ્દિકરૂપે ઠેરવ્યા છે, હવે આપણે તેમને લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે વ્યૂહરચના શીખવવી જોઈએ. વાર્તાઓ અને રમતો દ્વારાસમસ્યાનો જવાબ આપવા માટેની વિવિધ રીતો જોવી અને સૌથી સાચી રીત પસંદ કરવી એ તેમના માટે એક સારો રસ્તો છે.

તેમના સમયનો આદર કરો

તમને તે સમયે વાત કરવાનું મન ન થાય, તેથી તેને પૂછશો નહીં. તેને જણાવો કે તમે ત્યાં છો, તેને આલિંગન અને કડલ આપો. તે પ્રેમ કરેલું અને સુરક્ષિત લાગે છે, અને જ્યારે તે શાંત થાય છે ત્યારે તે તમારી સાથે વાતચીતમાં વધુ વિશ્વાસ કરશે. દરેક બાળક એક વિશ્વ છે અને આપણે ધીરજ રાખવી જોઈએ. કોઈ કારણની માંગ ન કરો, અથવા તે સમજાવ્યું કારણ કે તે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે.

જો તમારી પાસે હજી પણ તમારી લાગણીઓને શાબ્દિક બનાવવા માટે સખત સમય છે, તો તમે તમારી જાતને વ્યક્ત કરવા માટે ચિત્રોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

એક ઉદાહરણ સેટ કરો

વૃદ્ધોને આપણી લાગણીઓને કેવી રીતે સંચાલિત કરવી તે જાણવું પણ મુશ્કેલ છે. તે જરૂરી છે કે આપણે પહેલા શીખીએ અને પછી નાના બાળકોને શીખવીએ. તે કેવી રીતે મેળવવું? સારું, ક્રિયાઓની જગ્યાએ શબ્દોમાં આપણી ભાવનાઓ વ્યક્ત કરવી.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે ખરાબ રીતે પ્રતિક્રિયા આપવાને બદલે કામ પર કોઈ ખરાબ દિવસ રહ્યો હોય, તો તમે શાંતિથી તમને કેવું લાગે છે તે વ્યક્ત કરી શકો છો, જો ત્યાં કંઈક છે જે તમને ખરાબ લાગે છે અને શા માટે. આ તમારા બાળકોને પહેલા એ જાણવામાં મદદ કરશે કે આપણી સૌની નકારાત્મક લાગણીઓ છે., અને બીજા તેમને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરો સારું લાગે છે.

અમે પણ ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આખા કુટુંબને સાથે જોશો "બહાર અંદર", જ્યાં 5 પાત્રો મનુષ્યની 5 મૂળભૂત લાગણીઓને રજૂ કરે છે: આનંદ, ભય, ક્રોધ, નારાજગી અને ઉદાસી (આશ્ચર્ય ગુમ થશે, તેઓએ તેને ફિલ્મમાં ઉમેર્યું નથી કારણ કે તે એક ખૂબ જ ટૂંકી લાગણી છે જે બીજાને માર્ગ આપે છે) . તે ખૂબ જ રસપ્રદ ફિલ્મ છે, બાળકોની ભાવનાઓને ગ્રાફિકલી રીતે સમજાવવાની એક સારી રીત, યાદો અને વ્યક્તિત્વ કેવી રચાય છે.

કેમ યાદ રાખો ... હજાર શબ્દો કરતાં ઉદાહરણ દ્વારા વધુ શીખવવામાં આવે છે.