બાળકો માટે ઉપચાર તરીકે નૃત્ય કરો: કેવી રીતે અને ક્યારે તેનો અભ્યાસ કરવો

આપણે શરીર, મન અને ભાવના છીએ. આપણે જન્મ આપીને આપણા શરીરમાં જીવીએ છીએ અને ચળવળ આપણી દૈનિક યાત્રામાં મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જ બાળકો માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને હિલચાલ મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ બાળકો માટે ઉપચાર તરીકે નૃત્ય કરો તે ખૂબ આગ્રહણીય છે. કેવી રીતે અને ક્યારે તેનો અભ્યાસ કરવો જો તમે આ પ્રવૃત્તિના ફાયદા શોધવા માંગતા હો, તો તે હલ કરવો સરળ મુદ્દો છે.

નૃત્ય અને બેલે બંને બાળકો માટે ખૂબ આગ્રહણીય પ્રવૃત્તિઓ છે, ભલે સ્વયંભૂ રીતે થાય અથવા અનુસૂચિત વર્ગો દ્વારા. નૃત્ય સંકલનને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે giesર્જા અને લાગણીઓ, બળતણ અભિવ્યક્તિ અને સર્જનાત્મકતાને મુક્ત કરે છે.

જ્યારે ડાન્સ થેરેપી છે

નૃત્ય અને નૃત્ય એ ખૂબ જ રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ છે તે ધ્યાનમાં લેવી જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારા પુત્ર કે પુત્રી કોઈ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે. બાળકો હંમેશા આનંદ નથી કરતા ટીમ રમતો અથવા વધુ પરંપરાગત રમતોમાં પરંતુ નૃત્યમાં તેઓ એક એવી પ્રવૃત્તિ શોધી કા .ે છે જે તેમને પોતાને સાથે જોડાવા, સંગીતની લયને અનુસરે છે અને પોતાને વ્યક્ત કરી શકે છે. જ્યારે વાત આવે ત્યારે ત્યાં કોઈ મર્યાદા હોતી નથી નૃત્ય શીખવું, ફક્ત શરીરને જવા દેવાની ઇચ્છા.

તમે અનુસૂચિત નૃત્યના વર્ગ વિશે વિચાર કરી શકો છો ફ્મેન્કો, જાઝ, સાલસા અથવા કોઈપણ અન્ય લય માટે હિપ હોપ. એવી ઘણી જગ્યાઓ છે જે અગાઉના અનુભવ વિના અને મનોરંજન અને હિલચાલનું એકમાત્ર વિચાર સાથે નૃત્ય નિર્દેશો નૃત્યો શીખવે છે. જો તમે જે શોધી રહ્યા છો તે કંઈક વધુ formalપચારિક છે, બેલે એ ખૂબ પસંદ કરેલી પ્રવૃત્તિ છે પણ ખૂબ જ માંગણી કરનારી રમત છે, જેને સખ્તાઇ અને ઘણી પ્રેક્ટિસની જરૂર છે. ગમે તે કેસ હોય, તો બાળકો માટે ઉપચાર તરીકે નૃત્ય કરો તે આ પોસ્ટમાં આપણે જે કાર્ય કરીશું તે પૂર્ણ કરશે.

• નૃત્ય રક્ત પરિભ્રમણ અને શ્વસનતંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે.
• નૃત્ય ચરબી દૂર કરવા અને સ્થૂળતા અને કોલેસ્ટરોલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
• નૃત્ય ખરાબ મુદ્રામાં સુધારવામાં અને સ્થિતિસ્થાપકતા મેળવવામાં મદદ કરે છે.
Cing નૃત્ય સંકલન, હલનચલનની ચપળતા અને સંતુલન માટે સૂચવવામાં આવે છે.
Muscle સ્નાયુના વિકાસ અને કરોડરજ્જુની તાલીમમાં મદદ કરે છે.
Motor તે મોટર કુશળતા, ચપળતા અને હલનચલનના સંકલનના વિકાસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
Cing નૃત્ય સંતુલન અને પ્રતિબિંબ સુધારે છે.
Let બેલેના કિસ્સામાં, તે ફ્લ footટ ફીટની સમસ્યાઓના કિસ્સામાં પણ સૂચવવામાં આવે છે કારણ કે કમાનવાળા સ્થાન આ ખૂબ જ વારંવારની સમસ્યાને સુધારવાની મંજૂરી આપે છે.
Childhood બાળપણના સ્થૂળતા અને કોલેસ્ટરોલ સામે લડવાની સારી તકનીક છે.
Cor શારીરિક અભિવ્યક્તિ, સુનાવણી અને યાદશક્તિના વિકાસ માટે તે અનુકૂળ છે.

નૃત્ય ઉપચારની શક્તિ

જ્યારે શરીરને ખસેડવાની ઘણી રીતો અને નૃત્યની ઘણી શૈલીઓ છે, જ્યારે નૃત્ય ઉપચાર જ્યારે તે નૃત્ય કરવાની વાત આવે ત્યારે તે કદાચ સૌથી ભલામણ કરેલી પ્રવૃત્તિઓમાંની એક હોય છે. આ બાળકો માટે ઉપચાર તરીકે નૃત્ય ઉપચાર તે એક મહાન સફળતા છે કારણ કે તે એક પ્રેક્ટિસ છે જે ભાવનાત્મક સાથે ભૌતિકને ભળી જાય છે. કેવી રીતે અને ક્યારે આ નૃત્યનો અભ્યાસ કરવો? ભાવનાત્મક, શારીરિક, સામાજિક અને જ્ognાનાત્મક એકીકરણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક પ્રક્રિયા તરીકે નૃત્ય અને ચળવળનો ઉપયોગ કરતી આ મનોરોગ ચિકિત્સા શરૂ કરવા માટે એસોસિએશન અથવા નૃત્ય ઉપચાર શાળામાં ભાગ લેવાનું પૂરતું છે.

સંબંધિત લેખ:

વિશ્વ કલા દિવસ પર બાળકો માટેના મૂઝોનો ઇતિહાસ

ડાન્સ થેરેપી બાળકો સહિત તમામ પ્રેક્ષકો માટે યોગ્ય છે, કારણ કે તે કોઈ તકનીક વિકસિત કરવાનો પ્રયત્ન કરતી નથી, પરંતુ અમુક પ્રક્રિયાઓની તરફેણ કરવા માટે ચળવળના ફાયદાઓનો લાભ લે છે. કદાચ તે શું છે તેનું શ્રેષ્ઠ અભિવ્યક્તિ છે બાળકો માટે ઉપચાર તરીકે નૃત્ય કરો કારણ કે તે એક રચનાત્મક ફેરફાર છે જે વ્યક્તિના જુદા જુદા પરિમાણોને સમાવે છે અને સંબોધન કરે છે.

નૃત્ય ઉપચારના મહાન ફાયદાઓ છે:

Body શરીરની જાગરૂકતા.
સર્જનાત્મકતા અને કલ્પનાશીલતાનો વિકાસ.
Emotions લાગણીઓ અને આવેગ નિયંત્રણના સંચાલનમાં સહયોગ કરે છે.
Social સામાજિકીકરણ અને એકીકરણની તરફેણ કરે છે.
Relax આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
Breat શ્વાસ સુધારે છે.
Self આત્મવિશ્વાસ અને વિશ્વાસ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
Anxiety ચિંતાનું સ્તર ઘટાડે છે અને ધ્યાન સુધારે છે
Physical શારીરિક કુશળતા અને ગતિ સુધારે છે
Greater વધુ સામાન્ય સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવા માટે એન્ડોર્ફિન્સમાં વધારો થવાનું કારણ બને છે.

તમે જુઓ કે બાળકો માટે ઉપચાર તરીકે નૃત્ય કરો નાના લોકોના અભિન્ન વિકાસની શોધમાં રહેલા લોકો માટે તે એક મહાન વિકલ્પ છે. તેને ધ્યાનમાં રાખો.