અમે બાળકને ક્યારે ચોકલેટ આપી શકીએ?

નાના બાળક કેક ખાય છે

ચોકલેટ એ ખોરાક છે જે પુખ્ત વયના લોકો સામાન્ય રીતે પ્રેમ કરે છે અને તે છે, કોને ન ગમે એક સારી ચોકલેટ આનંદ? કોઈ શંકા વિના તે ખાવું એ વૈભવી છે કે તમારે મધ્યસ્થતામાં કેવી રીતે ખાવું તે જાણવું જોઈએ જેથી જરૂરી કરતાં વધારે વજન ન આવે, જેથી શરીરમાં વધુ ચરબી ન આવે અને જેથી તે આનંદ પણ મેળવી શકાય (તમે જેવા કે તમે કેટલા થાકેલા છો!).

પરંતુ કેવી રીતે ખોરાક છે અમને એટલું ગમે છે કે આપણે તરત જ આશ્ચર્ય કરીએ છીએ કે ઘરના નાના બાળકોને અજમાવવા માટે આદર્શ સમય ક્યારે રહેશે આ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ. અને શું તે ચોકલેટ એવી વસ્તુ છે જે કોઈપણ બાળક પસંદ કરે છે પરંતુ જ્યારે અમે અમારા બાળકોને ચોકલેટ આપી શકીએ ત્યારે હંમેશાં અમને જાણ કરવામાં આવતી નથી (પછી ભલે તે તેને ગમે તેટલું પસંદ કરે!).

હાલમાં ત્યાં વિવિધ પ્રકારનાં ચોકલેટ છે અને તે જાણવું એ યોગ્ય છે કે બાળક માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ છે અને તે પીવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે તે પણ જાણવું તે યોગ્ય છે.

ચોકલેટ પાવડર

પાઉડર ચોકલેટ એ ખૂબ સરળ ડાયજેસ્ટ સુગરયુક્ત તૈયારી છે જે ખાસ કરીને બાળકો માટે રચાયેલ છે, તેમાં ચocolateકલેટ બાર્સ જેવા ચરબીયુક્ત ઘટકો નથી જે ખૂબ વધારે છે. પાઉડર ચોકલેટ તે છે જે ઘરના નાના લોકો સામાન્ય રીતે પીતા હોય છે અને જ્યારે તે ખૂબ ઓછી નથી.

ચોકલેટ સાથે પીવો

12 થી 15 મહિના સુધી

તે 15 મહિના પછી હશે જ્યારે બાળકો કેટલાક ખોરાકને નકારવાનું શરૂ કરે અને જો તેઓ ખૂબ સ્વાદ (ખાસ કરીને ફોર્મ્યુલા દૂધ માટે) પસંદ ન કરતા હોય તો એકલા દૂધ પીવું વધુ મુશ્કેલ છે. આ કિસ્સામાં બાળકને પાઉડર ચોકલેટ સાથે થોડું દૂધ આપવું તે ખૂબ જ સારો ઉપાય પણ હોઈ શકે છે.

ટેબ્લેટમાં ચોકલેટ

ટેબ્લેટ ચોકલેટ એ કોકો માખણ, ખાંડ અને કુદરતી કોકો (40 થી 80% કોકો સુધીના પ્રકાર પર આધારિત છે) નું મિશ્રણ છે. કોકોમાં રસપ્રદ ગુણધર્મો છે અને તે ઘણા ખનિજો પણ પૂરા પાડે છે જેમ કે પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને બી વિટામિન જેવા કે વિટામિન બી 2 અથવા બી 9 અને તેમાં ફાઇબરની ચોક્કસ માત્રા પણ હોઈ શકે છે.

સ્ટેઇન્ડ ચોકલેટ પીવો

પરંતુ તમારે ધ્યાનમાં લેવું પણ પડશે કે તેમાં એક પદાર્થ પણ છે જે બાળકો માટે ખૂબ ઉત્તેજીત છે જેને થિયોબ્રોમિન કહે છે. આ પદાર્થ નર્વસ સિસ્ટમ પર ખૂબ જ ઉત્તેજક ક્રિયા કરે છે.

બે વર્ષ વીતી ન જાય ત્યાં સુધી ચોકલેટ ન આપો

ખોરાકમાં ચોકલેટ બાર્સ અથવા બીજી પ્રકારની ચોકલેટ બાળકોને બે વર્ષ જુના થાય ત્યાં સુધી આપવામાં આવતાં શ્રેષ્ઠ નથી. પીગળેલા ચોકલેટ સાથે પણ એવું જ થાય છે જેનો ઉપયોગ મીઠાઈઓ અથવા કેકમાં થાય છે કારણ કે તેમાં ચરબીની માત્રા વધારે હોય છે અને તેથી તેને પાચનમાં વધારે ખર્ચ થાય છે.

ત્રણ વર્ષની ઉંમરથી

તે અ andી વર્ષ પછી હશે અને તે પછી પણ ત્રણ વર્ષ પછી જ્યારે તમે ચોકલેટ મ orસ અથવા ફળના ટુકડા ઓગાળવામાં ચોકલેટમાં ડૂબવું શરૂ કરી શકો. તે કંઈક છે જે બાળકોને ગમે છે અને તમે ફળોના સેવનને પણ પ્રોત્સાહન આપશો. અને જ્યારે ત્રણ વર્ષ પસાર થઈ ગયા છે, ત્યારે તમે મીઠાઈઓ અને કેકનો આનંદ માણી શકો છો, પરંતુ હંમેશા મધ્યસ્થતામાં!

તો શું હું અથવા હું બાળકને ચોકલેટ નહીં આપી શકું?

આ સમયે, તમે પહેલાથી જ જાણતા હશો કે તમારે તમારા બાળકને ચોકલેટ આપવી જોઇએ કે નહીં, પરંતુ જો તમને શંકા હોય તો ચિંતા કરશો નહીં કારણ કે પછી તમારે આ વિષય વિશે થોડી વધુ વાત કરવાની છે કારણ કે તમારે એક વધુ વસ્તુ ધ્યાનમાં લેવી પડશે: કેફીન.

ચોકલેટ બાર પીવો

ચોકલેટમાં ઓછી માત્રામાં કેફીન હોય છે અને પુખ્ત વયના લોકો આપણને ત્રાસ આપતા નથી અથવા તે જાણતા પણ નથી, તમારા બાળકને કેફીન ન આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે કોઈપણ રકમ નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે.

જેમ કે મેં તમને પહેલાં કહ્યું છે, ચોકલેટમાં ઉત્તેજક પણ હોય છે અને દૂધની ચરબી સાથે સાકર સાથે મળીને તે કોકટેલ હોઈ શકે છે જેને બાળકને આત્મસાત કરવામાં મુશ્કેલ લાગે છે. અને મેં તમને ઉપર કેવી રીતે કહ્યું તે ધ્યાનમાં લેતા કે તેમાં થિયોબ્રોમિન પણ છે, પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ તે ઉત્તેજક અસર લાવી શકે છે! તેથી કલ્પના કરો કે બાળકો કે બાળકો ખૂબ નાના.

આ ઉપરાંત, નાના બાળકોને ચોકલેટ આપવાનું પણ તેમને અનંડામાઇડ આપતું હતું, જે મગજને પણ ઉત્તેજિત કરે છે. તેથી અને આ કારણોસર તે વધુ સારું છે કે તમે તમારા બાળકોને ચોકલેટથી દૂર રાખો ઓછામાં ઓછું જ્યાં સુધી તે બે વર્ષનો ન હોય ત્યાં સુધી. આ પહેલાં તમે તે આપી શકો છો, જ્યાં સુધી બાળરોગ તમને અન્યથા કહેશે નહીં, ત્યાં સુધી દૂધને મધુર બનાવવા માટે પાઉડર ચોકલેટ.

તે તમારા બાળકને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે?

સામાન્ય રીતે, એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ દરેક કિંમતે ચોકલેટ ટાળવો જોઈએ અને જો તે બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે છે, તો તે વધુ સારું છે. ખાસ કરીને ડાર્ક અને મિલ્ક ચોકલેટ કારણ કે તેમાં સૌથી વધુ કેફીન હોય છે આપણે પહેલા કહ્યું છે કે બાળકોને અસર કરવાની એક રીત ઉત્તેજક છે.

જ્યારે તેઓ એક વર્ષની વય પસાર કરે છે તેઓ નાની માત્રામાં સફેદ ચોકલેટનો સ્વાદ લઈ શકે છે તેમાં કેફીન ઓછું હોય છે, પરંતુ ખાંડનું પ્રમાણ વધારે છે, તે બાળક માટે યોગ્ય ખોરાક નથી.

તે તમારા પાચનમાં પણ ભારે અસર કરી શકે છે અથવા નકારાત્મક અને દુ painfulખદાયક અસરો પેદા કરી શકે છે. તેનાથી દાંતના સડો પણ થઈ શકે છે જે તમારા ભાવિ દાંતને અસર કરી શકે છે.

તે સારું છે કે તમે તમારા ચોકલેટ બારનો આનંદ માણો અને તમારા બાળકની વૃદ્ધ થાય ત્યાં સુધી તમે રાહ જુઓ જેથી તે તમારી સાથે ચોકલેટનો આનંદ માણી શકે.

મોડિફાઇડ પોસ્ટ: '5 કે 6 મહિનાથી' વિભાગમાં એક નાનો સુધારો કરવામાં આવ્યો છે જ્યાં એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે પાઉડર ચોકલેટ આપવી શક્ય છે, પરંતુ માહિતીના વિરોધાભાસી પછી અમને સમજાયું કે તે બરાબર નથી. તકલીફ માટે માફી ચાહું છું. 


7 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   કારમિતા સOLલોર્ઝાનો ઇન્ટ્રિયાગો જણાવ્યું હતું કે

    હેલો, હું એક કન્સર્નર છું, તમે મારા બાળકમાં એનિમિયા સામે લડવાની સલાહ આપી શકો છો, જે બે વર્ષ જુનો નથી અને એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે નહીં પ્રાકૃતિક રીતે તેનો અભિપ્રાય આપતો નથી.

  2.   યેની જણાવ્યું હતું કે

    હેલો કાર્મિતા .. કારણ કે તમે સુપરક supermarketsક્ડમાં થોડું લોહી ખરીદતા નથી જે તેઓ સુપરમાર્કેટ્સમાં વેચે છે, તેમને ઉમેરો..પૈસ્ટિક લસણને પેસ્ટમાં ડુંગળીના સૌથી નાના નાના ટુકડાઓ સાથે નાંખો અને થોડું લોહી ઉમેરો, તેને રાંધવાની રાહ જુઓ અને પછી જ્યારે તે આવે તૈયાર છે, તમે તેને એક અથવા બે ઇંડા વેચી શકો છો જેથી તે લોહી જેવું બને છે, મારો વિશ્વાસ કરો કે ઇંડા એક સમૃદ્ધ સુગંધ ફેલાવે છે જેનાથી બાળકો તેને ખાય છે અને થોડું લોહી એનિમિયા માટે પણ સારું છે ... તમે પણ નારંગી આપી શકો છો. બાફેલી ઇંડા સાથેનો રસ ... ઇંડા જરદી સાથે નારંગી તે આયર્ન શોષણ માટે સારા છે .. તમે દૂધ અને થોડી ખાંડ સાથે સલાદનો રસ પણ આપી શકો છો, સલાદ આયર્નને શોષી લેવા માટે પણ સારું છે, જે હિમોગ્લોબિનની મુખ્ય ચેનલ છે. .. શુભેચ્છાઓ

  3.   ગેબી aguilar જણાવ્યું હતું કે

    એક પ્રશ્ન હું જાણવા માંગું છું કે કિન્ડરગાર્ટન માળખાના દૂધને ચૂના-સી-ઉધરસ સાથે જોડવાનું સારું છે કે શું મારું બાળક એક વર્ષ અને એક મહિનાનું છે

  4.   મેરીક્રુઝ જણાવ્યું હતું કે

    નમસ્તે, હું પૂછવા માંગુ છું કે શું હું 6 મહિનાના બાળકને ચોકમિલ સાથે દૂધ આપી શકું છું

    1.    માંકારેના જણાવ્યું હતું કે

      છ મહિના સાથે તે ચોકલેટ અથવા ડેરિવેટિવ્ઝ લેવા માટે ખૂબ નાનો છે. તમામ શ્રેષ્ઠ.

      1.    એરિકા જણાવ્યું હતું કે

        આ મિશ્રણ માટે તે ખૂબ નાનું પણ છે, તે તમને પેટની પીડા આપે છે અથવા શરીરને પચાવવું અને તમારા યકૃતને કામ કરવા માટે મુશ્કેલ બનાવે છે.

  5.   Ana જણાવ્યું હતું કે

    હેલો, મારો એક પ્રશ્ન છે, મારો પુત્ર years વર્ષનો છે અને પ્રશ્ન એ છે કે શું હું મારા પુત્રના દૂધમાં મિલો ઉમેરી શકું?