પ્રસૂતિમાં કેટલા કિલો વજન ઘટે છે

ગર્ભાવસ્થામાં કિલો ગુમાવ્યું

બાળજન્મ દરમિયાન ઘણા કિલો વજન ઘટે છે કારણ કે બાળકનું પોતાનું વજન હોય છે, પ્લેસેન્ટા અને એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું વજન હોય છે અને કરેલા પ્રયત્નો વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, બધી સ્ત્રીઓને સમાન અનુભવ નથી અને તેથી તમારે બાળજન્મ માટે ઘણી બધી અપેક્ષાઓ ન રાખવી જોઈએ.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન વધવું એ તદ્દન સામાન્ય બાબત છે અને જો તમે તમારી ધારણા કરતા વધુ વધારો કર્યો હોય, તો તમારે ફરીથી આકાર મેળવવા માટે સમય પસાર કરવો પડશે. જે મહિનાઓમાં તમારું શરીર તમારું બાળક હશે તેને સમાવે છે, તમારું શરીર સંપૂર્ણપણે બદલાઈ જાય છે. પરંતુ તે સૌથી જાદુઈ રીતે કરે છે, કારણ કે બાળકના વિકાસ માટે શરીરને જે જરૂરી છે તે ફેરફારો છે અને જન્મ પહેલાં વિકાસ કરો.

બાળજન્મમાં કેટલા કિલો વજન ઘટી શકે છે

જન્મ આપતી વખતે તમે થોડા વધારાના કિલો સાથે આવી શકો છો. જો તમે મિડવાઇફની સલાહને અનુસરી હોય અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છો વજનમાં વધારો, તે સંભવિત છે કે તમે લગભગ 10 કિલો વધુ સાથે પહોંચશો. જો કે વધુ વજન સાથે આવવું ખૂબ જ સામાન્ય છે, કારણ કે મોટાભાગની સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થાના વજનમાં વધારો નિયંત્રિત કરવામાં સમસ્યા હોય છે.

વધારાના કિલોમાં તમારે બાળકનું પોતાનું વજન, ગર્ભાશયનું મોટું કદ, એમ્નિઅટિક પ્રવાહી, લોહીની ઉણપ, ટૂંકમાં, ગર્ભાશયમાં બાળકના વિકાસ અને વૃદ્ધિને સમાવવા માટે શરીરમાં જે ફેરફાર થાય છે તે બધું તમારે બાદ કરવું પડશે. આ બધું કરી શકે છે સરેરાશ 5 થી 7 કિલોની વચ્ચે ઉમેરો બાળજન્મમાં સામાન્ય રીતે શું ખોવાઈ જાય છે? જો કે, આ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે જે વજન વધાર્યું છે, તમારા પોતાના બંધારણ અને અન્ય પરિબળો પર નિર્ભર રહેશે.

સગર્ભાવસ્થામાં વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે સમય પસાર થવા દેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે પ્યુરપેરિયમ પછી તમારું શરીર આંતરિક રીતે પહેલાની જેમ કામ કરવાનું શરૂ કરશે નહીં. તમે શું કરી શકો તે છે વૈવિધ્યસભર, સંતુલિત અને સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરો. એકવાર તમારા ડૉક્ટર તમને કહે કે તમે કસરત કરી શકો છો, તમે તમારા ફોર્મને સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તમારા શરીર પર કામ કરવા માટે પાછા જઈ શકો છો.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.