બાળજન્મ પછી કમરપટો ઘટાડવાનું કેવી રીતે પસંદ કરવું

આપણે જાણીએ છીએ કે કમર કસી છે સગર્ભા સ્ત્રીના પેટ માટે એક મહાન ટેકો બનવામાં સહાય કરો, તેણીએ જન્મ આપ્યો પછી. આમાંની ઘણી માતા તેનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તેઓ વધુ આરામદાયક લાગે છે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન પેટ વધુ સમાયેલ રહે છે. શું તે ખરેખર તમારી ભૂમિકા છે? શું XNUMX% કમરપટો ઘટાડવાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ છે?

પેટ અને પેટની તકલીફો થોડીક વાર તેમની કુદરતી સ્થિતિમાં રાખવી પડશે, તેઓએ તેમના સામાન્ય કદમાં પાછા ફરવું જોઈએ અને આ મોટાભાગના કામ પહેલાથી જ બાળક દ્વારા બાળકની ચૂસવાની પદ્ધતિ દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ કાર્ય દ્વારા, શરીર xyક્સીટોસિનને સ્ત્રાવ કરે છે, જેના કારણે ગર્ભાશય ફરીથી કુદરતી રીતે સંકોચાય છે. પણ શરીરના એવા ભાગો છે જે આકસ્મિક રીતે તેમની શરૂઆતમાં પાછા આવતા નથી, તેથી સંભવિત ઉકેલોનો ઉપયોગ કરવો સારું છે, જેમ કે કમરપટો ઘટાડવો.

કેવી રીતે ઘટાડવા કમરપટો પસંદ કરવા માટે

શેપવેર પોસ્ટપાર્ટમ માટે સારી છે પરંતુ જન્મ આપ્યા પછી તરત જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ નહીં. સંસર્ગનિષેધ દરમ્યાન તમારે ઓછામાં ઓછા થોડા દિવસો બાકી રહેવું પડશે અને શરીરના સ્નાયુઓ અને અવયવોને કુદરતી રીતે પુન .પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરવાની મંજૂરી આપો. આ દિવસો પછી અને સંસર્ગનિષેધ સમાપ્ત થાય તે પહેલાં તમે પહેલેથી જ કમરપટોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તે યોનિમાર્ગ ડિલિવરી અથવા સિઝેરિયન વિભાગ રહ્યો છે કે કેમ તેના પર પણ આધાર રાખીને, તે સમય, આકાર અને પસંદ કરવાના મોડેલ પર નિર્ભર રહેશે.

બેન્ડ-પ્રકારનાં પટ્ટાઓ

વેલ્ક્રોને બાંધીને તેઓ તમારા કમરના પ્રકારને સમાયોજિત કરે છે. કારણ કે તે ખૂબ વિશાળ નથી, જ્યારે સિઝેરિયન વિભાગ કરવામાં આવે ત્યારે તે આદર્શ છે, કારણ કે તેનો આકાર ખૂબ આક્રમક નથી. તેના બધા ફાયદાઓ વચ્ચે આપણે શોધી શકીએ છીએ ગર્ભાશય સહિત તમામ આંતરિક અવયવોને ટેકો આપવાનો પ્રયાસ, અને પેટની દિવાલનો ટેકો છે, જે તેના સામાન્ય આકારને ફરીથી પ્રાપ્ત કરવામાં વધુ ઝડપથી મદદ કરશે. આ કમરપટો તમારા શરીરની મુદ્રામાં સુધારવામાં મદદ કરશે, કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરવા અને કરોડરજ્જુની કુદરતી વક્રતાને સુધારવાનો પ્રયત્ન કરશે, પેલ્વિક પીડાથી રાહત મળશે.

નળીઓવાળું પ્રકારનાં પટ્ટાઓ

પેટના ભાગને સુધારવા માટે આ કમરપટો નળીના આકારમાં બનાવવામાં આવી છે, તે ક્રોચ ભાગને કોમ્પ્રેસ કરવા માટે રચાયેલ નથી. એવી કમર કસીને ખરીદવાનો પ્રયાસ કરવો સલાહ આપવામાં આવે છે કે જેમાં યોગ્ય સામગ્રી હોય, જે સિઝેરિયન વિભાગના ઉપચારમાં અવરોધ નથી કારણ કે તેમાં એક પેશી છે જે ખૂબ જ બંધ છે અને ગરમી આપે છે. માઇક્રોફાઇબર સાથે લવચીક સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને જો શક્ય હોય તો, ત્વચાને બળતરા અને આ વિસ્તારમાં વધારે પડતો પરસેવો ન આવે તે માટે કપાસ.

3-પીસ બેચ અથવા કાંચળીના પ્રકારનાં કમરપટોમાં ગર્ડલ્સ

આવે છે તે કમરપટો 3 ટુકડાઓની બેચમાં એકસાથે ઉપયોગ કરી શકાય છે, તેઓ પોસ્ટપાર્ટમ માટે તમામ પ્રકારના ટેકો આપે છે અને તે દરેક પ્રકારની સ્ત્રી અને ઇચ્છિત જરૂરિયાતો માટે ઇચ્છિત અને સાચી રીતમાં જોડાઈ શકે છે જે સ્પષ્ટ થવાની છે.

કાર્સેટ-પ્રકારની કમરપટો એ બીજો વિકલ્પ છે જેનો ઉપયોગ કેટલીક સ્ત્રીઓ પેટની દિવાલને ટેકો આપવા અને વધુ સ્ટાઇલિસ્ડ આકૃતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે કરે છે., ગર્ભાવસ્થા પછી શરીરની પ્રારંભિક પુન recoveryપ્રાપ્તિ પર પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. તેની હૂક ફાસ્ટનિંગ સિસ્ટમથી તમે સમય જતાં ગુમાવતા વોલ્યુમના આધારે તમે ગર્ડલને યોગ્ય ગોઠવણથી વ્યવસ્થિત કરી શકો છો.

તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે કમરપટ્ટી બાળજન્મ પછી કેટલીક નબળી પ્રેક્ટિસ કરેલી મુદ્રાઓ સુધારવા અને દૂર કરવા માટે પણ આકૃતિની સારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આ પુન recoveryપ્રાપ્તિ અવધિ દરમિયાન વ્યાયામ અને સારા પોષણ ખૂબ મદદ કરે છે. અમે તમને થોડી સલાહ આપી શકીએ છીએ "બાળજન્મ પછી પેટ કેવી રીતે ગુમાવવું" અથવા "પોસ્ટપાર્ટમ માટે તમે કઈ પ્રકારની કસરતો કરી શકો છો".