બાળકો માટે અનિયમિત રીતે ફળ આપવાની યુક્તિઓ

આહાર માટે ફળ એ આવશ્યક ખોરાક છે બધા, ખાસ કરીને બાળકોના. આ ખોરાકના પોષક ગુણધર્મો મેળ ખાતા નથી, તેથી તે નાના લોકોના આહારનો આવશ્યક ભાગ હોવો જોઈએ. પરંતુ ઘણી વાર, બાળકો તેમના દેખાવ અથવા તેમના સરળ દેખાવ માટે, કેટલાક ફળોને નકારે છે.

નાના લોકો માટે, ખોરાકની રજૂઆત ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે જો તેઓ તેને કંઈક મનોરંજક તરીકે જુએ છે, તો તે ચોક્કસ તેમના માટે વધુ આકર્ષક હશે. ખોરાકને રમત બનાવવો સરળ છેતમારે પ્રેઝન્ટેશનમાં થોડી રચનાત્મકતા મૂકવી પડશે. આ રીતે, બાળકો ફળને કંઈક આશ્ચર્યજનક, સુંદર અને મોહક તરીકે જોશે. તેથી જો બાળકો વધુ સારું અને વધુ વૈવિધ્યસભર ખાય તો તે પ્રયત્નો યોગ્ય છે.

 કેવી રીતે ફળ તૈયાર કરવું જેથી તે તેની તમામ ગુણધર્મોને જાળવી રાખે

ઠીક છે ફળની સેવા આપવાની શ્રેષ્ઠ રીત તેના કુદરતી બંધારણમાં છે. તે તેના તમામ પોષક તત્ત્વો, વિટામિન અને ખનિજોનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે. જો કે, નિયમિતમાં ન આવવા માટે, તેની સેવા કરવાની રીતને અલગ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમે જ્યુસ તૈયાર કરી શકો છો કુદરતી ફળ, દૂધ અને અનાજ સાથે ફળની સુંવાળી, ફળ પcનકakesક્સ o જેલીઝ અન્ય લોકો વચ્ચે.

ફળની સેવા આપતી વખતે, તેને કાપી નાખો અને ફક્ત તેને પ્લેટ પર મૂકો. થોડી કલ્પના કરીને, તમે એક મૂળ અને સૌથી ઉપર, ખૂબ જ સ્વસ્થ વાનગી તૈયાર કરી શકો છો. આ છે કેટલાક વિચારો જ્યાં તમને પ્રેરણા મળી શકે અને તમારા બાળકોને સૌથી મનોરંજક રીતે ફળની સેવા કરો.

ડોલ્ફિન કેળ

મૂળ રીતે કેળાની સેવા કરવી એટલી સહેલી ક્યારેય નહોતી. જેમ તમે છબીમાં જુઓ છો, તમારે ફક્ત પ્રદર્શન કરવું પડશે બનાના ત્વચા કેટલાક કાપી તે સુંદર ડોલ્ફિન આકાર પ્રાપ્ત કરવા માટે. કેળાને ફક્ત રેડમાં કાપવામાં આવે છે અને કેળાની ત્વચા પર ચિત્તાપૂર્વક પીરસે છે. અનિવાર્ય.

તડબૂચ તારાઓ

કેટલાક કૂકી કટર સાથે, તમે તરબૂચને ખૂબ જ સરળતાથી અને થોડી સેકંડમાં કાપી શકો છો. તેની સેવા આપવા માટે, તમે તેને પ્લેટ પર આ રીતે છોડી શકો છો, અથવા અન્ય ફળોને ભેળવીને skewers બનાવી શકો છો. કેન્ટાલોપ કૂકી કટર સાથે કાપવા માટે પણ યોગ્ય છે.

લાલ ફળની સ્કીવર્સ

આ સ્વાદિષ્ટ લાલ ફળોના skewers છે કોઈપણ પ્રસંગે સેવા આપવા માટે સંપૂર્ણ. તે ફક્ત બાળકો માટે જ આકર્ષક નથી, જો તમારી પાસે ઘરે મહેમાનો હોય, તો તમારી પાસે સ્વસ્થ, સમૃદ્ધ અને ખૂબ આકર્ષક મીઠાઈ હશે.

ચોકલેટ સાથે સ્ટ્રોબેરી

ચોકલેટવાળી સ્ટ્રોબેરી એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે, જે દરરોજ માટે યોગ્ય નથી. પરંતુ એક ખાસ પ્રસંગ માટે, તે એક મનોરંજક વિચાર તેમજ સ્વાદિષ્ટ છે. તમારે ફક્ત કેટલાક આઈસિંગ ચોકલેટ ઓગળે છેતમે છબીમાંની જેમ સફેદ ચોકલેટ પસંદ કરી શકો છો અથવા જો તમે પસંદ કરો છો, તો થોડી ખાંડ કા toવા માટે શુદ્ધ ચોકલેટ.

ફળ ટેકોઝ

આ સ્વસ્થ ફળ ટેકોઝ તૈયાર કરવા માટે, તમારે ફક્ત કેટલાક જાડા પcનકakesક્સ રાંધવા પડશે. કણક પણ ફળથી બને છે અને આમ તમને ખૂબ જ પૌષ્ટિક વાનગી મળશે. આ પcનકakesક્સ બનાવવા માટે તમારે ફક્ત એક કપ ગ્રાઉન્ડ ઓટના લોટ, એક પાકેલા કેળા, 1 ઇંડા અને એક ચમચી મધની જરૂર છે. બધું એક સાથે ગ્રાઇન્ડ કરો અને કેટલાક ખૂબ જાડા નહીં પcનકakesક્સ તૈયાર કરો.

ફળ skewers અને મીની પેનકેક

બનાના પcનકakesક્સ માટે સમાન રેસીપી સાથે, તમે આ સરસ skewers તૈયાર કરી શકો છો. તમારે ફક્ત પcનકakesક્સના નાના ભાગોને કાપી અને skewers માઉન્ટ કરો તમારી પસંદના ફળ સાથે. કેળાના ટુકડા, લાલ બેરી, સ્ટ્રોબેરી, કીવી અથવા તમે જે પણ ફળ પસંદ કરો છો તે તમારા માટે યોગ્ય છે.

મીની ફળ પcનકakesક્સ

સમાન ઘટકો સાથે, તમે આ રીતે ફળની સેવા કરી શકો છો. મીની બનાના પcનકakesક્સ આધાર તરીકે સેવા આપશે, ક્રીમ ચાબૂક મારી ક્રીમ કરી શકાય છે, ગ્રીક દહીં અથવા જો તમે પસંદ કરો છો, તો ક્રીમ ચીઝ.

દહીંના કપ અને તાજા ફળ

નાસ્તાની સેવા આપવાની એક સંપૂર્ણ રીત ખૂબ જ પૂર્ણ. વ્યક્તિગત કન્ટેનરમાં, ગ્રીક દહીંનો એક સરસ સ્તર મૂકો. તે પછી, ઘરે બનાવેલા લાલ ફળના જામ, તમારે ફક્ત પસંદ કરેલા ફળને કચડી નાખવું પડશે અને મિશ્રણમાં થોડી ખાંડ ઉમેરવી પડશે. આગળ, તમારા હાથથી કેટલીક કૂકીઝને ક્રશ કરો પરંતુ ખૂબ પૂર્વવત થયા વિના અને કન્ટેનરમાં ઉમેરો.

કેટલાક લાલ બેરી અને ફરીથી, ગ્રીક દહીંનો એક સ્તર સાથે ટોચ. તાજા ફળો સાથે સુશોભન કરીને સમાપ્ત કરો, સ્ટ્રોબેરી, બ્લેકબેરી, રાસબેરિઝ અથવા બ્લુબેરી.

સ્ટ્રોબેરી માછલી

સમાપ્ત કરવા માટે, એક સરળ પણ મૂળ સ્વાદિષ્ટ સ્ટ્રોબેરી પીરસવાની રીત. જેમ તમે જોઈ શકો છો, થોડી કલ્પનાથી તમે હજી પણ સ્વસ્થ હોવા પર ફળને વધુ મનોરંજક રીતે આપી શકો છો.