મેનોપોઝ લક્ષણો (ફક્ત વય પર વિશ્વાસ ન કરો)

મેનોપોઝ એ સ્ત્રીના જીવનનો એક તબક્કો છે જે હંમેશા આવે છે. સ્ત્રીના ઇંડા હવે પરિપક્વ થતા નથી અને તે હવેથી વધુ બાળકોને કલ્પના કરી શકશે નહીં. એવી સ્ત્રીઓ છે જે માને છે કે મેનોપોઝ એ ઉંમર સાથે આવે છે, એટલે કે જ્યારે તેઓ નિવૃત્ત થાય ત્યારે તે ત્યારે થશે જ્યારે મેનોપોઝ તેમના જીવનમાં આવશે, પરંતુ સત્યથી આગળ કંઈ નથી ... મેનોપોઝ 30 વર્ષની ઉંમરે પ્રારંભિક અથવા તેના બદલે આવી શકે છે, તે સામાન્ય કરતા થોડો વધુ સમય લે છે. પરંતુ જે સ્પષ્ટ છે તે તે હંમેશા આવે છે.

જો તમને જાણવું હોય કે તમારી પાસે લગભગ મેનોપોઝ ક્યારે હશે, તો એક રીત શોધવા માટે તમારી માતાને પૂછો, મેનોપોઝ કઈ ઉંમરે તેની પાસે આવ્યો? કારણ કે આ રીતે તમે એક કલ્પના મેળવી શકો છો કે તે ક્યારે તમારી પાસે આવે છે વધુ કે ઓછા, જોકે, અલબત્ત, જો તમારી માતા 40 સુધી પહોંચી, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે 40 સુધી તમારી પાસે પહોંચશે. પરંતુ જો તમારી માતાને પ્રારંભિક મેનોપોઝ હતો, તો પછી તમે કદાચ તે પણ કરી શકો છો.

પરંતુ, મેનોપોઝ ક્યારે હિટ થાય છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે શું છે અને તમે કયા લક્ષણોનો અનુભવ કરશો. આ રીતે તમે તેને ઓળખી શકો છો કારણ કે તે તમારા સુધી પહોંચવાનું શરૂ થાય છે.

મેનોપોઝ એટલે શું

મેનોપોઝ સાથે સંકળાયેલા મોટાભાગના લક્ષણો ખરેખર પેરીમેનોપોઝલ તબક્કા દરમિયાન થાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ કોઈ જટિલતાઓને અથવા અપ્રિય લક્ષણો વિના મેનોપોઝમાંથી પસાર થાય છે. પરંતુ અન્ય કેસોમાં તેમને મેનોપaસલ લક્ષણો હોય છે અને નબળા હોય છે. પેરિમિનોપોઝ (અથવા પ્રિમેનોપોઝ) વર્ષો સુધી ટકી શકે છે ત્યાં સુધી તમારો સમયગાળો સંપૂર્ણ રીતે ચાલતો નથી.

સ્ત્રીઓ જે લક્ષણો અનુભવે છે તે મુખ્યત્વે સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના ઓછા ઉત્પાદન સાથે સંબંધિત છે. આ હોર્મોન્સ સ્ત્રીના શરીર પર થતી ઘણી અસરોને કારણે લક્ષણો એક સ્ત્રીથી બીજામાં બહોળા પ્રમાણમાં બદલાય છે. દરેક સ્ત્રી અલગ હોય છે અને મેનોપોઝનું આગમન ઘણી જુદી જુદી રીતે અનુભવી શકાય છે.

એસ્ટ્રોજન માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરે છે સ્ત્રીઓમાં અને શરીરના નીચેના ભાગોને પણ અસર કરે છે:

• પ્રજનન પ્રણાલી
• પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર
• અલ કોરાઝન
• બ્લડ વેલ્સ
• હાડકાં
• સ્તન
• ત્વચા
• વાળ
• મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન
• પેલ્વિક સ્નાયુઓ
• મગજ

મેનોપોઝના લક્ષણો

જ્યારે મેનોપોઝ તેમના જીવનમાં આવવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે મોટાભાગની સ્ત્રીઓ કેટલાક લક્ષણો અનુભવે છે. આ લક્ષણોની અવધિ અને તીવ્રતા સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં બદલાય છે. પેરીમેનોપોઝ સાથે, સમયગાળો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય તે પહેલાં લક્ષણો કેટલાક મહિનાઓથી વર્ષો સુધી દેખાય છે અને તે સમયગાળો સંપૂર્ણ અદૃશ્ય થઈ જાય તે પછી થોડા સમય માટે લંબાય છે.

સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના લક્ષણો છેલ્લા સમયગાળાથી લગભગ ચાર વર્ષ ચાલે છે. જો કે, લગભગ 1 સ્ત્રીઓમાંથી 10 સ્ત્રીઓ તેમના છેલ્લા માસિક સ્રાવના 12 વર્ષ પછીનાં લક્ષણો અનુભવી શકે છે. આગળ તમે કેટલાક એવા સામાન્ય લક્ષણો વિશે જાણવા જઇ રહ્યા છો જે સ્ત્રીઓની વિશાળ સંખ્યામાં મેનોપોઝમાં દેખાય છે.

ગરમ ચમક

ઘણી સ્ત્રીઓ પ્રાથમિક લક્ષણ તરીકે મેનોપોઝલ હોટ ફ્લsશની ફરિયાદ કરે છે. તમારા શરીરના ભાગમાં અથવા તમારા શરીરમાં હોટ ફ્લ .શ્સ અચાનક ગરમીની સંવેદના હોઈ શકે છે. સ્ત્રીઓ પરસેવો અનુભવી શકે છે અને તેનો ચહેરો અને ગરદન ફ્લશ થઈ શકે છે.

ગરમ ફ્લેશની તીવ્રતા હળવાથી ખૂબ જ મજબૂત હોઇ શકે છે, તે અનિદ્રા અથવા રાત્રિના સમયે જાગરણનું કારણ પણ બની શકે છે. હોટ ફ્લેશ સામાન્ય રીતે 30 સેકંડથી 10 મિનિટની વચ્ચે રહે છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના છેલ્લા માસિક સ્રાવ પછી એકથી બે વર્ષ સુધી ગરમ જ્વાળાઓ અનુભવે છે. મેનોપોઝ આવે ત્યારે પણ ગરમ ઝબકારા ચાલુ થઈ શકે છે, પરંતુ સમય જતાં તે તીવ્રતામાં ઘટાડો કરશે. 

માસિક ફેરફારો

અવધિ અનિયમિત થવાનું શરૂ થશે, રક્તસ્રાવ તે હંમેશા કરતા વધુ ભારે અથવા સામાન્ય કરતા હળવા હોઈ શકે છે ... તમને થોડો સ્પોટિંગ પણ હોઈ શકે છે. તમારો સમયગાળો પણ લાંબું અથવા સામાન્ય કરતા ટૂંકું ચાલે છે. જો તમારો સમયગાળો ઘટતો નથી, તો તમારે ગર્ભવતી હોવું નકારી શકાય તે જરૂરી છે, કારણ કે જો તમે નહીં હોવ તો આ વિલંબ સૂચક છે કે મેનોપોઝ આવવાનો છે.

જો એક વર્ષ નિયમ વિના પસાર થાય છે, તો તમે સહેજ સ્પોટિંગ જોશો, તો તે મહત્વનું છે કે તમે કેન્સર જેવી બીજી ગંભીર સ્થિતિ અથવા રોગને નકારી કા .વા માટે તમારા ડ doctorક્ટર પાસે જાઓ.

યોનિમાર્ગ શુષ્કતા

ઘટાડેલા એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન ઉત્પાદન, યોનિની દિવાલોને લાઇન કરતી ભેજના પાતળા સ્તરને અસર કરી શકે છે. સ્ત્રીઓ કોઈપણ ઉંમરે યોનિમાર્ગ શુષ્કતાનો અનુભવ કરી શકે છે, પરંતુ તે એક ખાસ સમસ્યા હોઈ શકે છે સ્ત્રીઓ જે મેનોપોઝની શરૂઆતનો અનુભવ કરી રહી છે.

આ યોનિમાર્ગ શુષ્કતાના ચિહ્નોમાં ખંજવાળ વલ્વા તેમજ બર્નિંગ શામેલ હોઈ શકે છે. જાણે કે જાતીય સંભોગમાં તે પર્યાપ્ત નથી, જાતીય લ્યુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય છે કારણ કે યોનિમાર્ગની સુકાતાને કારણે તેઓ ઘૂંસપેંઠ પર પીડાદાયક હોઈ શકે છે. તમે નિયમિતપણે જળ આધારિત ubંજણનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.

જો યોનિમાર્ગ શુષ્કતા તમને ઘણી સમસ્યાઓ આપે છે અને તમારી જીવનશૈલીને અસર થવાની શરૂઆત થાય છે, તો આ અંગે મદદ માટે તમારા ડ doctorક્ટર પાસે જવા માટે અચકાવું નહીં. તમારે નિયમિત ધોરણે નાના અથવા દુ painfulખદાયક બનતા અટકાવવા માટે તમારી યોનિને વધુ લુબ્રિકેટ કરવાની જરૂર છે.

મેનોપોઝના અન્ય લક્ષણો

પરંતુ બધી સ્ત્રીઓ ત્રણ મુખ્ય લક્ષણો ઉપરાંત અનુભવે છે, ત્યાં અન્ય એવા પણ છે જે તેમને વધારે કે ઓછા અંશે અસર કરી શકે છે. આ લક્ષણો છે:

• અનિદ્રા અથવા sleepingંઘમાં તકલીફ
• હતાશા અથવા મૂડ બદલાય છે
• યોનિમાર્ગ એટ્રોફી
• કામવાસનામાં ઘટાડો
• પેશાબમાં ચેપ
• પેશાબની અસંયમ
• ત્વચા અથવા વાળમાં ફેરફાર
• માથાનો દુખાવો
• ચિંતા
• ધબકારા
• સ્નાયુઓ અને સાંધામાં દુખાવો અથવા પીડા
• હાડકામાં નબળાઇ

આ બધી માહિતી તમને તફાવત કરવામાં મદદ કરશે જો તે તમારા કિસ્સામાં જે છે તે ખરેખર મેનોપોઝનું આગમન છે. સ્ત્રીના જીવનમાં તે વધુ એક તબક્કો છે જે સ્વીકારવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.