પાછા શાળાએ જવું પણ માતાપિતાને પણ અસર કરે છે

સપ્ટેમ્બરના આગમન સાથે રૂટિનમાં પરત આવે છે. વહેલા ઉદય, તાણ, કાર્ય અને જવાબદારીઓ સાથે રૂટિનમાં પાછા ફરવા માટે, શિડ્યુલ અથવા ધસારો વિના, સ્વતંત્રતાના ઉનાળાને આપણે વિદાય આપવી પડશે. પરિવર્તન માતાપિતા અને બાળકો બંને માટે ભારે હોઈ શકે છે, પરંતુ તે માટે શાળાએ પાછા જવું પણ માતાપિતાને અસર કરે છે.

પોસ્ટવાકેશનલ સિન્ડ્રોમ

રજાઓ પૂરી થઈ ગઈ છે અને વાસ્તવિકતા પર પાછા ફરવાનો સમય છે. લેખમાં મેં પહેલેથી કેવી રીતે સમજાવ્યું "શાળાએ પાછા ફરતા બાળકોમાં વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ" વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમને આજે ડિસઓર્ડર અથવા માંદગી માનવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેમાં થોડુંક છે કી લક્ષણો તે સંક્રમણની આ ક્ષણને અસર કરે છે. લેખમાં આપણે સમજાવ્યું કે તે બાળકોને કેવી અસર કરે છે, અને અહીં અમે તે સમજાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે તેનાથી માતાપિતાને કેવી અસર પડે છે.

કુટુંબમાં, જ્યારે માતાપિતા અને બાળકોનું વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ એક સાથે આવે છે, ત્યારે વસ્તુઓ જટિલ બને છે, અને નકારાત્મક વાતાવરણ ઝડપથી ફેલાય છે.

પાછા માતાપિતા માટે શાળા

બાળકો એક રીતે શાળામાં પાછા જીવે છે, અને માતાપિતા જુદી જુદી રીતે. માતાપિતાએ તેમના પોતાના તાણ ઉપરાંત કામ પર પાછા બધી જવાબદારીઓ સાથે આવે છે બાળકો સાથે શું કરવું શાળા સાથે પાછા. શું જો શાળા પુરવઠો પસંદ કરવો, પુસ્તકો ખરીદવા અને આવરી લેવા, ગણવેશ ખરીદવી, સમયપત્રકનું આયોજન કરવું અને કાર્ય અને પારિવારિક જીવનમાં સમાધાન કરવું. માતા-પિતા માટે શાળાએ પાછા જવાની તૈયારી કરવી એ ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, પછી ભલે તમે ગમે તેટલા દૂરના હોવ.

બાળકોને શાળાએ પાછા ફરવા માટે તૈયાર થવા માટે અને દરેક વસ્તુમાં તેમની પાસે કશી કમી ન હોવાની દરેક બાબત સમયની દોડ બની જાય છે અને તે જ સમયે કામની જવાબદારીઓ ફરી શરૂ કરે છે.

માતાપિતામાં વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમના લક્ષણો

બાળકો, ફેરફારો પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોવા છતાં, તેમને અનુકૂલન કરવા માટે સરળ સમય આપે છે. વૃદ્ધો માટે તે થોડો વધારે ખર્ચ કરે છે. અમે નોંધ્યું છે કે આ લક્ષણોમાં આપણી પાસે વેકેશન પછીનું સિન્ડ્રોમ છે: ચીડિયાપણું, ઉદાસી, ઉદાસીનતા, નિદ્રાધીન થવામાં મુશ્કેલી અને થાક. તેઓ હતાશા સંબંધિત લક્ષણો છે. આપણી પાસે શારીરિક લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે માથાનો દુખાવો, ધબકારા, પરસેવો થવો, ભૂખ નબળાઇ અને પેટમાં દુખાવો.

લક્ષણોની ડિગ્રી ઘણા પરિબળો પર આધારીત રહેશે, ખાસ કરીને વ્યક્તિની અનુકૂલન શક્તિ અને નિયમિતમાં પાછા ફરતા દુ sufferingખનું સ્તર.

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો અને એક અઠવાડિયાની વચ્ચે દેખાય છે. તેઓ સમય સાથે તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે, જેમ આપણે નવી રૂટીન પ્રમાણે સ્વીકારીએ છીએ. જો તેઓ ખૂબ લાંબો સમય લે છે, તો આ લક્ષણો પાછળના વાસ્તવિક કારણને જોવા માટે માનસિક સહાય માટે પૂછવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શ્રેષ્ઠ રીતે વેકેશન પછીના સિન્ડ્રોમનો સામનો કેવી રીતે કરવો

રજાઓ પછી વાસ્તવિકતામાં પાછા ફરવા સાથે વધુ સારી રીતે સામનો કરવા માટે, સપ્ટેમ્બરના આગમન સાથે કરવામાં આવતી ફરજોમાં આપણે શું કરી શકીએ છીએ, નવરાશની પરિસ્થિતિઓ મૂકો. સપ્ટેમ્બરમાં હવામાન હજી સારું રહે છે, અને આપણે બીચ પર ફરવા, બહાર પિકનીકની મજા લઇ શકીએ છીએ, આઇસક્રીમ લઈ શકીએ છીએ, પર્વતોમાં હાઇક કરી શકીશું અથવા પૂલ અથવા બીચની મજા લઇ શકીશું. એ) હા આપણે પરિવર્તનને એટલું ધ્યાન આપીશું નહીં વેકેશનથી પાછા સ્કૂલ.

બીજી એક ખૂબ જ ઉપયોગી મદદ છે રજાઓ પરત અપેક્ષા. તે વધારાના દિવસો તમને છેલ્લી મિનિટની રેસ વિના તમને જરૂરી બધું તૈયાર કરવામાં ઘણું મદદ કરશે. વેકેશન પર જતા પહેલા તમને જોઈતી બધી બાબતોની સમીક્ષા કરો તે તમને વસ્તુઓને આગળ વધારવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે. અંતમાં હંમેશાં કંઇક ખોવાયેલું રહેશે, ખરીદવા માટેનું પુસ્તક અથવા એક સમાન કે જે આવતું નથી, પરંતુ ત્યાં ઘણી બધી વસ્તુઓનો સામનો કરવો પડશે નહીં.

આપણે બાળકોને અનુકૂલનની સરળતામાંથી શીખવું જોઈએ. ભ્રમ પુનoverપ્રાપ્ત કરો રિવાજો શરૂ કરવા માટે, લક્ષ્યો નક્કી કરવા માટે કે જાણે નવું વર્ષ હોય, અને પ્રેરણાદાયક રિવાજો પુન .પ્રાપ્ત કરવા માટે. તમને આશા સાથે પાછા આવવા માટેનું બધું જ તમારી શક્તિનો કેન્દ્ર હોવું જોઈએ જેથી નકારાત્મકતા ન આવે. થોડું થોડું બધું દર વર્ષેની જેમ સામાન્ય થઈ જશે અને જ્યારે આપણે તેનો અહેસાસ કરવા માંગતા હોઈએ ત્યારે આપણે ક્રિસમસ પર પહેલેથી જ છીએ.

કારણ કે યાદ રાખો ... સમય ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થાય છે કે આપણે જીવીએ છીએ તે દરેક ક્ષણોનો લાભ ન ​​લેવા માટે.