શિશુઓ અને નાના બાળકોમાં હાઇડ્રેશન

પાણી જીવન સમાનતાનો ઉત્સાહ છે, તે પણ મૂળભૂત સ્રોત છે શિશુઓ અને બાળકોનો યોગ્ય વિકાસ.

મમ્મી તરીકે તમે ચોક્કસ સમયે આશ્ચર્યચકિત થયા છો તમારા બાળકને કેટલું પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે, ડિહાઇડ્રેશન શું છે અને તમે તેને કેવી રીતે ટાળી શકો છો. ચાલો જોઈએ કે આ બાળકો અને નાના બાળકોમાં હાઇડ્રેશન માટેની ચાવીઓ શું છે અને આ વિષય પર વારંવાર શંકાઓ.

બાળકને કેટલું પાણી પીવાની જરૂર છે?

શિશુના શરીરમાં પાણીની ટકાવારી છે પુખ્ત વયના કરતા ઘણા શ્રેષ્ઠ વત્તા તમારી કિડની સિસ્ટમની અપરિપક્વતા પદાર્થો અને પરસેવો દૂર કરવાની તમારી ક્ષમતા ઘટાડે છે.

આ બે પાસાં તેના મુખ્ય કારણો છે બાળક ડિહાઇડ્રેશન માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે.

છ મહિના સુધી

જે બાળકો માંગ પર ફક્ત માતાનું દૂધ પીવે છે. આ શિશુઓને પાણી પીવાની જરૂર નથી (અથવા પ્રેરણા અથવા સીરમ) તાવના કિસ્સામાં અથવા ખૂબ જ ગરમ દિવસે પણ નહીં. આ કિસ્સાઓમાં તે પર્યાપ્ત છે વધુ વખત સ્તન ઓફર કરો. સ્તન દૂધ પૂરી પાડે છે જરૂરી પ્રવાહી, ખનિજ ક્ષાર અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ બાળકને હાઈડ્રેટેડ રાખવા.

બાળકોને કૃત્રિમ રીતે દૂધ પીવડાવવું. ફોર્મ્યુલા દૂધની બાટલીઓ બનાવતી વખતે તમારે ખૂબ કાળજી લેવી પડશે. તેનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે નબળુ ખનિજકરણ અને તે દૂધ માપવા સ્તર છે ટાળવા માટે કે બોટલ ખૂબ કેન્દ્રિત છે. વધારાની બોટલ પાણી અથવા અન્ય કોઈ પ્રવાહી આપવાની જરૂર નથી.

છ મહિનાથી

તે સમય છે તેને દિવસભર ઘણી વાર પાણી આપવું કે નહીં તે સ્વીકારે છે કે નહીં. યાદ રાખો કે જે ખોરાકને આહારમાં રજૂ કરવામાં આવે છે તેમાં પાણીની ટકાવારી, ખાસ કરીને પોરિડિઝ, સૂપ, ફળો અને શાકભાજી હોય છે.

નાના બાળકોની હાઇડ્રેશન જરૂરિયાતો શું છે?

1 થી 3 વર્ષનાં બાળકો

આ વયના બાળકોને થોડા પીવાની જરૂર છે દરરોજ 4 ગ્લાસ પાણી (આશરે 1 લિટર). નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે તરસ્યા પહેલા પીવો. બાળકોને સહાય કરો તરસની સનસનાટીભર્યા શોધવાનું શીખો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તેમને માટે આરોગ્યપ્રદ પીણું એ પાણી છે. તમે તેમને ઘરેલું કુદરતી જ્યુસ પણ આપી શકો છો જે વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે. સુગરયુક્ત પીણાં ટાળો કારણ કે તેઓ મોટી સંખ્યામાં ખાલી કેલરી પ્રદાન કરે છે અને થોડો રેચક અસર પણ કરે છે. બોટલમાં સુગરયુક્ત પીણાંનું સેવન દાંતના સડોના દેખાવમાં ફાળો આપે છે.

4 થી 8 વર્ષનાં બાળકો

તે ઉંમરે પાણીનો વપરાશ જરૂરી માત્રામાં છે દિવસમાં લગભગ 5 કે 6 ચશ્માછે, જેમાં ખોરાક સાથે લેવામાં આવતા પાણીનો સમાવેશ થાય છે.

આ જથ્થો તે બાળક કરે છે તે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને આસપાસના તાપમાનના આધારે વધારી શકે છે. રમત શરૂ કરતા પહેલા પીવું વધુ સારું છે.

બાળકો ઘણીવાર પીવાનું ભૂલી જાય છે કારણ કે તે રમીને મનોરંજન કરે છે. તમારે જવું પડશે તેઓને પીવું પડે તે સમય સમય પર યાદ અપાવે છે.

જો બાળકને તાવ, omલટી અને / અથવા ઝાડા થાય છે, તો તેને અથવા તેણીની જરૂર રહેશે પ્રવાહીના નુકસાનની ભરપાઇ કરવા માટે હંમેશાં ઓછી માત્રામાં પાણી પીવો. 

મારા બાળકને ડિહાઇડ્રેટેડ છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણું?

જ્યારે બાળક ડિહાઇડ્રેટેડ હોય છે તમારા શરીરમાં તે પ્રવાહી નથી જે તેને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી છે. ડિહાઇડ્રેશન હળવા, મધ્યમ અથવા તીવ્ર હોઈ શકે છે.

આના મુખ્ય લક્ષણો છે બાળકોમાં મધ્યમ ડિહાઇડ્રેશન:

• સુકા મોં, જીભ અને હોઠ
• શક્તિનો અભાવ
• હું આંસુ વગર રડુ છું
• મજબૂત, ઘેરો પીળો પેશાબ
• પેશાબના આઉટપુટમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો

ના કેસોમાં ગંભીર નિર્જલીકરણ આ લક્ષણો ઉપરાંત બાળક પણ પ્રસ્તુત કરશે:

• ઠંડા, નિસ્તેજ હાથ અને પગ
• ગ્રેશ અને કરચલીવાળી ત્વચા
• ડૂબી અને સૂકી આંખો
• ચક્કર અને / અથવા થાક
• Orંઘ અથવા બેભાન
• શરીરનું તાપમાન ઓછું

ગંભીર ડિહાઇડ્રેશન જીવલેણ હોઈ શકે છે.

મધ્યમ અથવા તીવ્ર ડિહાઇડ્રેશનની કોઈપણ શંકા સાથે, નજીકના ઇમરજન્સી વિભાગમાં ઝડપથી જાઓ. ડોકટરો બાળકની તપાસ કરશે અને તમને જણાશે તમે કેવી રીતે કામ કરવું પડશે.