શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખેંચાણ થવી સામાન્ય છે?

સગર્ભાવસ્થામાં ખેંચાણ અથવા ખેંચાણ, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં, ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. તમને આશ્ચર્ય થશે કે શું આ ગર્ભાશયનું સામાન્ય વિસ્તરણ છે અથવા તો તે તોળાઈ રહેલા કસુવાવડની નિશાની છે. જવાબ હંમેશા સરળ નથી કારણ કે ખેંચાણના ઘણા કારણો છે, કારણ કે તમારું શરીર ખૂબ જ ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે. જોકે ખેંચાણ સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે, જે ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં હળવા અને ક્ષણિક હોય છે તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય હોય છે અને સંભવિત કસુવાવડની નિશાની નથી. 

આ ખેંચાણ યોનિમાર્ગમાં ઝડપી, તીક્ષ્ણ પીડા જેવી લાગે છે. જો તમે અનુભવો છો તે પીડા ગંભીર, એકતરફી અથવા રક્તસ્રાવ સાથે ન હોય તો કદાચ ચિંતાનું કોઈ તાત્કાલિક કારણ નથી. પરંતુ તેમને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે ઓળખવું તે જાણવા માટે, ચાલો જોઈએ પરિસ્થિતિના આધારે શું કરવું તે જાણવા માટે કેટલીક ટિપ્સ.

ગર્ભાવસ્થામાં કયા ખેંચાણ સામાન્ય છે?

પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન, તમારું શરીર બાળકના વિકાસ માટે તૈયારી કરે છે. આ ફેરફારો પીડા પેદા કરી શકે છે જે સામાન્ય માનવામાં આવશે. તેઓ સામાન્ય રીતે હળવા અને અસ્થાયી હોય છે. એકવાર તમે ગર્ભવતી થાઓ, તમારું ગર્ભાશય વધવા માંડે છે. આ વૃદ્ધિ પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમે તમારા નીચલા પેટમાં અથવા પીઠના નીચેના ભાગમાં હળવાથી મધ્યમ દુખાવો અનુભવી શકો છો. આ ખેંચાણ સામાન્ય માસિક ખેંચાણ જેવા હોઈ શકે છે.

જેમ જેમ તમે પ્રથમ બે ત્રિમાસિકમાંથી પસાર થાઓ છો, તે સમયે સમયે પીડા અનુભવવી સામાન્ય છે. ગર્ભાશય એક સ્નાયુ હોવાથી દર વખતે તે સંકુચિત થાય છે ત્યારે થોડી અગવડતા થવાની શક્યતા રહે છે. આ થોડું ખેંચાણ સંપૂર્ણ મૂત્રાશય, કબજિયાત, ગેસ અથવા પેટનું ફૂલવુંને કારણે થઈ શકે છે. કસરત દરમિયાન ખેંચાણ પણ આવી શકે છે, જે એક સંકેત હશે કે તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે. સેક્સ કર્યા પછી તમારી સાથે પણ આવું થઈ શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ આથો ચેપ માટે સંવેદનશીલ હોય છે અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ. આ બેમાંથી કોઈ પણ સ્થિતિ હળવા ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે. જો આમાંથી કોઈપણ ચેપ થાય છે, ખાસ કરીને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર, તો ભૂલશો નહીં કે તે કટોકટીની સ્થિતિ છે. બેમાંથી કોઈપણ ચેપ સાથે, તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થા સરળતાથી ચાલે છે તેની ખાતરી કરવા માટે.

કઈ ખેંચાણ સામાન્ય નથી?

જો તમને સતત અને ખૂબ પીડાદાયક ખેંચાણ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જોવા માટે અચકાશો નહીં. કોઈપણ ચિહ્નોની અવગણના કરવાને બદલે અને તે જાતે જ પસાર થાય તેની રાહ જોવાને બદલે સામાન્ય ન લાગે તેવા કોઈપણ ચિહ્નોને તપાસવું હંમેશા વધુ સારું છે. જો તેઓ તમને કહે કે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, તો વધુ સારું. પરંતુ જો તમે અનુભવો છો તે પીડા કોઈ સમસ્યાને કારણે છે, તો તેને શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડોકટરો દ્વારા શોધી અને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ. આ રીતે, તમારી સગર્ભાવસ્થાનું જોખમ ઓછું રહેશે.

એક્ટોપિક સગર્ભાવસ્થા ત્યારે થાય છે જ્યારે ફળદ્રુપ ઇંડા ગર્ભાશય પોલાણની બહાર રોપવામાં આવે છે.. જ્યારે તમે 6 થી 8 અઠવાડિયાની ગર્ભવતી હો ત્યારે સામાન્ય રીતે આ ચિહ્નો દેખાય છે. મોટાભાગે તે માત્ર એક બાજુ પીડા સાથે હોય છે, અને તેની સાથે શૌચ કરવાની સતત જરૂરિયાત હોય છે. જો તમને લાગે કે તમે એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા વિક્ષેપ પડ્યો છે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ કારણ કે તમારું જીવન જોખમમાં હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો ખેંચાણ નીચલા પેટની એક બાજુ પર કેન્દ્રિત હોય, તો ખાતરી કરવા માટે ડૉક્ટરને જુઓ, ભલે પીડા ખૂબ તીવ્ર ન હોય.

જો તમને કોઈ પણ પ્રકારની હોય ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં ખેંચાણ સાથે યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ તમારી પાસે હોઈ શકે છે કસુવાવડ. જો આ તમારો કેસ છે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. આ લક્ષણોનો હંમેશા અર્થ એવો નથી થતો કે તમને કસુવાવડ થઈ રહી છે. જો નહીં, તો તમારા ડૉક્ટર રક્ત પરીક્ષણનો આદેશ આપશે અથવા આ લક્ષણો પેદા કરવા માટે તમારા શરીરમાં શું થઈ રહ્યું છે તે શોધવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરશે.

ખેંચાણ કેવી રીતે દૂર કરવી?

સગર્ભાવસ્થા સાથે આવતા સામાન્ય ખેંચાણને સરળ બનાવવાના રસ્તાઓ છે. તે સામાન્ય રીતે મુદ્રામાં ફેરફાર કરવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે, અથવા થોડો આરામ કરવા માટે બેસો અથવા સૂઈ જાઓ. ખેંચાણ એ એક સંકેત છે કે તમે તમારી જાતને ખૂબ સખત દબાણ કરી રહ્યાં છો, અથવા તમે તણાવમાં છો તે સામાન્ય છે. વિરામ લેવાથી તમને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે આરામ કરવામાં મદદ મળી શકે છે. ધ્યાન અથવા નિયંત્રિત શ્વાસ જેવી આરામની તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને શાંત થવાનો પ્રયાસ કરો.

ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, રાત્રે સ્નાન તમારા દુખાવાને સરળ બનાવવા માટે અજાયબીઓનું કામ કરે છે. સ્નાન સ્નાયુઓને આરામ આપશે અને તમને જે તણાવ આપે છે તેનાથી મનને ડિસ્કનેક્ટ કરશે. જ્યાં તમને દુખાવો થાય છે ત્યાં ગરમી લગાવવાથી તમારી અગવડતા પણ શાંત થઈ જશે, કારણ કે નહાવાથી તે વિસ્તારના સ્નાયુઓ આરામ કરશે.