શું કુંભ રાશિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નશામાં હોઈ શકે છે?

આઇસોટોનિક પીણું પીતી છોકરી

જો તમે સગર્ભા છો અને તમને દિવસભર ઊર્જાની જરૂર હોય, તો તમને લાગે છે કે સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ તમને અને તમારા બાળક માટે કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે, પરંતુ શું તે સાચું છે? શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કુંભ રાશિ સુરક્ષિત રીતે નશામાં હોઈ શકે છે? એક્વેરિયસ એ સૌથી જાણીતી સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક બ્રાન્ડ્સમાંની એક છે, તેથી જ અમે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું.

એક્વેરિયસના જેવા આઇસોટોનિક પીણાં તેઓ ખનિજો અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની સામગ્રીને કારણે કસરત કર્યા પછી શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. પીણું આઇસોટોનિક ગણાય તે માટે, તેની ટકાવારી 10% કરતા વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ હોવી જોઈએ નહીં. કુંભ રાશિમાં 7% છે, જે અન્ય આઇસોટોનિક પીણાંની ટકાવારી સમાન છે.

શું હું ગર્ભવતી વખતે એક્વેરિયસ પી શકું?

કુંભ રાશિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત છે, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે સ્વાદ અને તેની રચનાના આધારે, ખાંડ અથવા સોડિયમ વધારે હોઈ શકે છે. તેથી જો તમે કુંભ રાશિ સાથે હાઇડ્રેટેડ રહેવા માંગતા હો, તો ઓછી ખાંડ, ઓછી કેલરીવાળા વિકલ્પો પસંદ કરો. જો તમને ડાયાબિટીસનું જોખમ હોય અથવા જો તમને નિદાન થયું હોય તો આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા વિશ્વસનીય ડૉક્ટરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં.

એક્વેરિયસના સુગર-ફ્રી વર્ઝનમાં પણ સ્વીટનર્સ E-950 અને E-955 છે, એટલે કે, સુક્રલોઝ અને એસસલ્ફેમ K. બંને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત છે, પરંતુ તેને હંમેશા મધ્યમ માત્રામાં લો. કુંભ રાશિની સકારાત્મક બાજુ એ છે આ પ્રકારના અન્ય પીણાંની જેમ કેફીન ધરાવતું નથી.

કયું કુંભ વધુ સારું છે?

કેફેમાં ગર્ભવતી

સ્પેન અને લેટિન અમેરિકામાં એક્વેરિયસના વિવિધ પ્રકારો છે, તેથી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે તે શોધવું જોઈએ જેમાં ઓછી કેલરી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય તેની રચનામાં. અમે પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હંમેશા પાણી હશે, પરંતુ જો તમે કંઈક એવું પીવા માંગતા હોવ જેમાં સ્વાદ હોય અને તે તમને ઊર્જા પણ આપે, તો કુંભ રાશિમાં ઓછી કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ એક સારો વિકલ્પ છે.

એ પણ નોંધ લો કે ઘણા સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સમાં પણ અલગ-અલગ ફૂડ કલર હોય છે. આ મધ્યસ્થતામાં પણ યોગ્ય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, કૃત્રિમ ગળપણ, રંગો અથવા સ્વાદ જેવા ઉમેરણો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વપરાશ માટે આદર્શ નથી. તેથી, જો તમે એક્વેરિયસને માત્ર હાઇડ્રેટ કરવા માટે પીતા હો, તો બીજું પીણું પસંદ કરવું શ્રેષ્ઠ છે દૂધ, પાણી અથવા કુદરતી રસ તરીકે વધુ પૌષ્ટિક.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકા અને નિર્જલીકરણ સામે લડવા માટે કુંભ

કેટલીક સ્ત્રીઓને લાગે છે કે જ્યારે તેઓ સવારની માંદગી અનુભવે છે, અથવા તેમની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, અને તેઓ તેમના શરીરમાં પાણી પણ રાખી શકતા નથી, ત્યારે કુંભ અને તેના જેવા પીણાં મદદ કરે છે. આ હકીકતને સાબિત કરવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક સંશોધન નથી., પરંતુ ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ જ્યારે માંદગી અનુભવે છે ત્યારે તેઓ કુંભ રાશિ તરફ વળે છે, અને તે તેમના ઉબકાને દૂર કરવા લાગે છે. 

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ હોવાથી, ઉબકા અને અન્ય સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે કુંભ રાશિનું પાણી પીવું સારું છે. જઠરાંત્રિય અગવડતા. તેથી જો તમને ઉલટી થઈ રહી હોય અથવા ઝાડા થયા હોય, તો આ પીણું તમને પ્રવાહી ગુમાવ્યા પછી હાઈડ્રેટ કરવામાં મદદ કરશે. તેમ છતાં, એક્વેરિયસને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક તરીકે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે તેથી તેની રચના સોડિયમ અને શર્કરાથી સમૃદ્ધ છે. જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે બનાવાયેલ સીરમ સામાન્ય રીતે પોટેશિયમથી સમૃદ્ધ હોય છે, જેમાંથી કુંભ રાશિમાં ન્યૂનતમ માત્રા હોય છે.

શું હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ સાથે પાણી પી શકું છું?

ગર્ભવતી યોગ કરી રહી છે

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પાણી એ માર્કેટિંગ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ ભ્રામક શબ્દ છે, કારણ કે નળના પાણીમાં પણ ખનિજો હોય છે જેને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પાણી, અન્ય આઇસોટોનિક પીણાંની જેમ, એથ્લેટ્સ અથવા એવા લોકો માટે છે કે જેમણે ઘણી કસરત કરી છે અથવા ખૂબ પરસેવો થવાની સંભાવના છે, કાં તો મહેનત અથવા ગરમીને કારણે. આ રીતે, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પાણી ઝડપથી પરસેવા દ્વારા ગુમાવેલા સોડિયમ અને ખનિજોને બદલવામાં મદદ કરે છે.

ઇલેક્ટ્રોલાઇટ-સમૃદ્ધ પાણી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત છે. તેમ છતાં, જો તમને ઘણો પરસેવો થતો હોય અથવા તમને ઉબકા કે ઝાડા હોય તો જ તેને પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તમારે ઝડપથી રીહાઇડ્રેટ કરવાની જરૂર પડશે. જો તમને ગંભીર બીમારી હોય, ઉબકા અથવા અન્ય કોઈ સામાન્ય લક્ષણ તમને ગંભીર ડિહાઈડ્રેશન છે એમ વિચારીને ડરી શકે છે. આ સ્થિતિમાં, શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે જેથી તેઓ યોગ્ય સારવારનું સંચાલન કરી શકે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.