સગર્ભાવસ્થાના હાયપરટેન્શન સામાન્ય છે અને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે કારણ કે આમ કરવામાં નિષ્ફળતા એ સ્ત્રી અને બાળક બંને માટે ગંભીર સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, જેની સંખ્યા વધારે છે 20 અઠવાડિયા એ ગર્ભાવસ્થામાં હાયપરટેન્સિવ ડિસઓર્ડર અથવા ડિસઓર્ડર તરીકે સમજી શકાય છે.
સામાન્ય રીતે આ જોખમ વિના નિયંત્રિત કરી શકાય છે પરંતુ તેમ ન કરવું તે સમસ્યારૂપ છે. ગર્ભાવસ્થામાં હાયપરટેન્શન ત્યારે થાય છે જ્યારે 140/90 (એસિસ્ટોલ અથવા મહત્તમ બ્લડ પ્રેશર / ડાયાબોલિક અથવા લઘુત્તમ બ્લડ પ્રેશર) ની કિંમતો મેળવવામાં આવે છે અને દબાણમાં નિયમિત રીતે તપાસ કરવી જરૂરી છે કે કેમ તે અંગે દવાઓની જરૂર છે કે નહીં. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપરટેન્શન થવું.
કેટલાક લાલ ધ્વજ છે જે તમને ચેતવણી આપી શકે છે કે તમારી પાસે હાયપરટેન્શન છે:
- અચાનક વજનમાં વધારો
- સોજો અથવા હાથપગમાં સોજો
- નસકોરાં
- કિડની સમસ્યાઓ
- ઓલિગુરિયા અથવા પેશાબના આઉટપુટમાં ઘટાડો.
જ્યારે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીને હાયપરટેન્શન હોય છે, ત્યારે તેણીને પ્રિ-એક્લેમ્પસિયા થઈ શકે છે, તે એક ખતરનાક સ્થિતિ છે જેનો તાત્કાલિક સારવાર કરવો જ જોઇએ. બ્લડ પ્રેશર એચ.એલ.એલ.પી. સિંડ્રોમ અથવા એક્લેમ્પ્સિયા ... બંને ખતરનાક સ્થિતિઓ પણ તરફ દોરી શકે છે.
કેટલાક જોખમ પરિબળો છે
- પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા 35 વર્ષથી જૂની
- પાછલી સગર્ભાવસ્થામાં હાયપરટેન્શન થવું
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતું વજન (મહિનામાં બે કિલોથી વધુ)
- પાછલા રોગો, મેદસ્વીપણું અને / અથવા ડાયાબિટીસ
- બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા
કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ વ્યવસ્થા કરવા માટે
જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપરટેન્શન હોય, તો જો જરૂરી હોય તો તમારા ડ doctorક્ટરએ તમને દવા બનાવવી પડશે, પરંતુ તમારે નીચેની ટીપ્સ પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ:
- તાણ ઘટાડે છે
- સતત શાંત રહો
- તમારા આહારમાં મીઠું ઓછું લો અને ચરબી ઓછી હોવી જોઈએ
- દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલો
- આરામની કસરતોનો અભ્યાસ કરો
- નિયમિત નરમ કસરત કરો
- કોલેસ્ટરોલ વધારી શકે તેવા ખોરાકને ટાળો
- કોફી અથવા કેફિનેટેડ પીણાં પીશો નહીં
- ધૂમ્રપાન કરશો નહીં અથવા કોઈને પણ તમારી નજીકમાં આવવા દો નહીં
- ઘણું પાણી પીવો
- તમારી તપાસ માટે તમારા ડ doctorક્ટર પાસે જાઓ
- ઘરે સારી ગુણવત્તાવાળા બ્લડ પ્રેશર મોનિટર રાખો જેથી તમે આરામની પરિસ્થિતિમાં તમારા બ્લડ પ્રેશરને માપી શકો.