સગર્ભાવસ્થાના 9 મહિના દરમિયાન સૌથી સામાન્ય પાચન વિકૃતિઓ શું છે અને તેને અટકાવવા માટેની ટીપ્સ શું છે? ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ દિવસોથી, કેટલાક હોર્મોન્સ ગર્ભના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ બનાવવા માટે માતૃત્વ શરીર પર કાર્ય કરે છે. આનો સમાવેશ થાય છે માનવ કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોપિન, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન જે પ્રેરિત કરે છે ગર્ભાશયને હાનિકારક સંકોચનના જોખમથી બચાવવા માટે અનૈચ્છિક સ્નાયુઓની છૂટછાટ.
છે તેઓ પાચન તંત્રના અનૈચ્છિક સ્નાયુઓને પણ આરામ આપે છે, અને ખાવામાં આવેલો ખોરાક પેટમાં લાંબા સમય સુધી રહે છે, પેટનું ફૂલવું અને તૃપ્તિની લાગણીનું કારણ બને છે. ગેસ્ટ્રિક સામગ્રી અન્નનળીમાં વધે છે, એક ઘટના જેનું નામ લે છે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ, અને સામાન્ય રીતે બર્નિંગ અને ઉબકા સાથે આવું કરો.
તે જ રીતે, આંતરડાના સમાવિષ્ટો તેના સંક્રમણને ધીમું કરે છે, જે વધારો આપે છે કબજિયાત ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, ગર્ભાશયનું વિસ્તરણ એ પેટનું ઉપરનું વિસ્થાપન અને અન્નનળીનું ઝોક સૂચવે છે. આ પરિબળ ગેસ્ટ્રિક સામગ્રીના રિફ્લક્સમાં પણ ફાળો આપે છે બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા અને ઉબકા. આ પાચન વિકૃતિઓને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.
ઉબકા: હળવા સ્વરૂપો ખૂબ સામાન્ય છે
તે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અઠવાડિયામાં એટલી વારંવાર થાય છે કે તે પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થાના લાક્ષણિક ચિહ્નોમાંનું એક માનવામાં આવે છે. ડિસઓર્ડરનું હળવું સ્વરૂપ 70-80% સગર્ભા માતાઓને અસર કરે છે. તેના બદલે, સૌથી ગંભીર સ્વરૂપો દુર્લભ છે, વારંવાર ઉલટી, ખોરાક અને હાઇડ્રેટીંગમાં મુશ્કેલી સાથે: કહેવાતા હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ.
જો ઉબકા હળવી હોય અને તેની સાથે ઉલટી થતી નથી, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં અગવડતા દૂર કરવા માટે ખોરાકમાં કેટલીક સાવચેતી રાખવી તે પૂરતું છે: ભોજન વહેંચો, ભારે ભોજન ટાળો, જેમ કે તળેલા ખોરાક અને પ્રાણીની ચરબી કે જેને લાંબા સમય સુધી પાચનની જરૂર હોય છે, સવારે ઉઠતાની સાથે જ કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન કરો અન્નનળીમાં એસિડિટીને ભીની કરવા માટે, ખાલી પેટે પીશો નહીં..
શું કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?
વિટામિન B6 અને આદુના પૂરક તેઓ પણ મદદ કરી શકે છે. દાયકાઓ પહેલા, પ્રયોગશાળાના પ્રાણીઓ પરના કેટલાક અભ્યાસોએ સૂચવ્યું હતું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આદુનું સેવન કરવાથી જન્મજાત ખામીઓનું જોખમ વધી જાય છે, પરંતુ ત્યારથી આનું ખંડન કરવામાં આવ્યું છે. આદુ es સલામત. તેની અસરકારકતાનું સચોટ મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ વિવિધ સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે: તાજા મૂળ, પાઉડર સૂકા મૂળ, હર્બલ ચા તરીકે, અને દરેક તૈયારીમાં સક્રિય ઘટકની વિવિધ ટકાવારી હોય છે. જો કે, એવી ઘણી સ્ત્રીઓ છે જેઓ તેનો લાભ લેવાનો દાવો કરે છે.
જો તમને હાયપરમેસિસ ગ્રેવિડેરમ હોય તો શું થાય?
હાઈપરમેસીસ ગ્રેવિડેરમથી અસરગ્રસ્ત સ્ત્રીઓ, ઉબકાના સૌથી ગંભીર સ્વરૂપો, ખારા ટીપાં અને ખનિજ ક્ષાર આપવામાં આવે છે. . પુનરાવર્તિત ઉલટીને કારણે અસંતુલનને વળતર આપવા માટે સહાય. ઉલ્ટીની ઇચ્છાને દબાવવા માટે દવાઓ પણ આપવામાં આવે છે.
પ્રથમ સ્થાને એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ, ગર્ભાવસ્થામાં સૌથી સુરક્ષિત. જો આ નિષ્ફળ જાય, તો તમે પ્રયાસ કરી શકો છો મેટોક્લોપ્રામાઇડ, જે પાચન તંત્રની ગતિશીલતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને પેટના ખાલી થવાને વેગ આપે છે. કેટલીકવાર ન્યુરોલેપ્ટિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ઉલટી કેન્દ્ર પર પણ કાર્ય કરે છે. આ તમામ દવાઓ માટે આરક્ષિત છે સૌથી ગંભીર પરિસ્થિતિઓ અને જરૂરી છે પ્રિસ્ક્રિપ્શન
રિફ્લક્સ: 9 મહિનામાં સલામત પગલાં અને દવાઓ
ઉબકા એ રિફ્લક્સ હાર્ટબર્નનો નજીકનો સંબંધ છે, જે પેટમાંથી ગેસ્ટ્રિક સામગ્રીઓ પસાર થતાં અન્નનળીના અસ્તરની બળતરાને કારણે છે. ઉપરાંત આ કિસ્સામાં, જવાબદાર એવા હોર્મોન્સ છે જે પાચનને ધીમું કરે છે અને મોટા ગર્ભાશય જે પેટને નીચેથી સંકોચન કરે છે.
ડિસઓર્ડરને રોકવા માટે, તે સલાહભર્યું છે ભોજનને ઘણા નાના નાસ્તામાં વહેંચો, જેથી પેટ સંપૂર્ણપણે ભરાઈ ન જાય તે માટે પસંદ કરવું પણ વધુ સારું છે ઝડપી પાચન ખોરાક, પ્રાણીની ચરબી, ચટણીઓ, ક્રીમ અને ભારે સીઝનીંગ ટાળવા.
અમે હંમેશા તેને પુનરાવર્તન કરીએ છીએ, પરંતુ તમારે ચાલવું પડશે ...
રાત્રિભોજન પછી, સૂતા પહેલા ચાલવું ઉપયોગી છે, કારણ કે સૂવાની સ્થિતિ રિફ્લક્સની તરફેણ કરે છે. તે કોઈ સંયોગ નથી કે આ તે પરિસ્થિતિ છે જેમાં હાર્ટબર્ન સૌથી વધુ વારંવાર થાય છે. બેડ સાથે સજ્જ કરી શકાય છે એક વધારાનો ઓશીકું માથાની બાજુના ગાદલા હેઠળ દાખલ કરવા માટે: આ ઝોક પેટમાં ખોરાકના ઉતરાણને સરળ બનાવે છે અને તેના ચડતા અટકાવે છે.
શું? દવાઓ ગર્ભ માટે જોખમ વિના આ પાચન વિકૃતિઓ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે?
તે સોડાના બાયકાર્બોનેટ પર આધારિત, જે રાસાયણિક ક્રિયા કરે છે: તેઓ ગેસ્ટ્રિક સામગ્રીની એસિડિટીને બેઅસર કરે છે, અન્નનળીના શ્વૈષ્મકળાને સુરક્ષિત કરે છે, પાચન તંત્ર દ્વારા શોષાયા વિના અને તેથી ગર્ભના સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ અસર થતી નથી. અન્ય દવાઓ કે જે અન્નનળીમાં એસિડ ઉત્પાદનને મોડ્યુલેટ કરે છે, બ્લોકર્સ H2 રીસેપ્ટર્સ અને પ્રોટોન પંપ અવરોધકોનો ઉપયોગ માત્ર સ્ત્રીરોગચિકિત્સકના પ્રિસ્ક્રિપ્શન હેઠળ થઈ શકે છે, જે કેસ-દર-કેસ આધારે જોખમો અને લાભો વચ્ચેના સંબંધનું મૂલ્યાંકન કરે છે. કેટલાક અનિર્ણિત અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે પ્રોટોન પંપ અવરોધકો બાળકના અસ્થમાના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે, તેથી સાવચેતી જરૂરી છે.
જો આંતરડા ધીમા હોય
શારીરિક હલનચલન અને આહાર પર ધ્યાન, સાથે ફાઇબર અને પ્રવાહીના સેવનમાં વધારો, આંતરડા સાથે આદરપૂર્ણ જીવનશૈલી અપનાવવા માટે અનુસરવા માટેના પ્રથમ પગલાં છે, જે પાચન વિકૃતિઓને અટકાવે છે જેમ કે પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો અને કબજિયાત. જો જરૂરી હોય તો રેચકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ માત્ર ક્યારેક ચોક્કસ ડિસઓર્ડરની હાજરીમાં. સમય જતાં રેચક દવાઓનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ નિર્ભરતાની પરિસ્થિતિઓ તરફ દોરી શકે છે, જેમાં દવાઓની મદદથી આંતરડા તેના સામાન્ય કાર્યો કરવા માટે સક્ષમ નથી.
શું છે રેચક ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું સુરક્ષિત રીતે લઈ શકાય? આ "ઓસ્મોટિક પ્રકાર" ”, એટલે કે, જે આંતરડામાં પાણી પુનઃપ્રાપ્ત કરીને અને સ્ટૂલને નરમ કરીને કામ કરે છે, જેમ કે PEG અથવા પોલિઇથિલિન ગ્લાયકોલ, જે આંતરડાની દિવાલો દ્વારા શોષાય નથી અને તેથી ગર્ભ પર કોઈ અસર થતી નથી અને આંતરડાના શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા પણ થતી નથી. અથવા ત્યાં પણ છે લેક્ટ્યુલોઝ, સમાન કામગીરી સાથે.
ગર્ભાવસ્થામાં પાચન વિકૃતિઓ: વધારાના કિલોથી સાવચેત રહો
વજન વધારો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ પડતા તમામ જઠરાંત્રિય વિકારોને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેથી જ ખાવાનું સારું નિયંત્રણ અને સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવાથી ઉબકા, હાર્ટબર્ન, આંતરડાની બળતરા અને કબજિયાત અટકાવવામાં અને રાહત મળે છે., ભાવિ માતા અને તેના બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે એકદમ ફાયદાકારક હોવા ઉપરાંત.