તે આખરે તમારા હાથમાં આવી ગઈ છે. 9 મહિનાની મીઠી પ્રતીક્ષા પછી, તમે અને તમારું બાળક આખરે સાથે છો. જો તમે સ્તનપાન લેવાનું નક્કી કર્યું છે, તો તમને તે કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત વિશે શંકા છે. ડિલિવરી પહેલાં પણ આપણે સિદ્ધાંત સારી રીતે શીખ્યા હતા, પરંતુ જ્યારે સમય આવે છે, ત્યારે આપણે શંકાઓથી દૂર થઈ જઈએ છીએ. તેથી જ અમે તમને કેટલાક છોડીએ છીએ સફળતાપૂર્વક સ્તનપાન શરૂ કરવા માટેની ટીપ્સ.
સફળતાપૂર્વક સ્તનપાન શરૂ કરવા માટેની ટીપ્સ
તમારા બાળક માટે સ્તન દૂધ એ સૌથી સંપૂર્ણ ખોરાક છે, તે હંમેશાં બાળકની જરૂરિયાતોને સમાયોજિત કરે છે, અને તે એક એવી રીત છે કે જેમાં બાળકને સલામતી અને આરામ મળે છે. તે ખોરાક કરતાં વધુ છે.
પરંતુ હંમેશાં સ્તનપાન કરાવવાનું શક્ય નથી, તે બધા વિકલ્પોની તપાસ કરવાની અને તમારા કેસને યોગ્ય રીતે પસંદ કરે તે પસંદ કરવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે સ્તનપાન કરાવતા નથી તો તમારે દબાણપૂર્વક અથવા દોષિત લાગવું જોઈએ નહીં. તમારા બાળકને સમાન રીતે સારી રીતે ખોરાક અને સંભાળ આપવામાં આવશે. સ્તનપાન એ ખૂબ જ વ્યક્તિગત નિર્ણય છે. જો તમને વધુ માહિતી મળે ત્યારે તમે સ્તનપાન શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો વધુ સારું.
પ્રથમ લે
નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે ડિલિવરી પછી પ્રથમ કલાક જરૂરી છે એક સારી શરૂઆત માટે સ્તનપાન વિચાર. આગ્રહણીય વસ્તુ જન્મ માટે બીજું કંઈ નથી. બાળકને માતાના પેટ પર મૂકવામાં આવે છે અને તેની વૃત્તિનો ઉપયોગ કરીને બાળક તેની માતાના સ્તન તરફ ખવડાવશે. પ્રથમ વસ્તુ તમે પ્રાપ્ત કરશો તે કોલોસ્ટ્રમ છેછે, જે તમને જરૂરી બધું જ આપશે.
ચિંતા કરશો નહીં જો તે શોધવું મુશ્કેલ છે અથવા નકામું નથી. તે હંમેશા ઝડપથી અથવા પ્રથમ વખત બનતું નથી. તમારે ધૈર્ય અને અભ્યાસ કરવો પડશે, જે તમને ફક્ત સમય જ મળે છે. જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં હો ત્યારે તમે તમારા બધા પ્રશ્નો મિડવાઇફ્સ અથવા નર્સોને પૂછી શકો છો જેથી તમે છાતી પર ટકી શકો.
દુર્ભાગ્યવશ, નવજાત અને ન તો પ્રથમ કલાક સ્તનપાન કરવું હંમેશાં શક્ય નથી, ખાસ કરીને જો બાળક અકાળ હોય અથવા સિઝેરિયન વિભાગ પછી. તમે હોસ્પિટલમાં પૂછી શકો છો કે તમે ક્યાં જન્મ આપવા જઇ રહ્યા છો આ કેસોમાં સ્તનપાન કરાવવાનો તેમનો દીક્ષા પ્રોટોકોલ શું છે.
આરામદાયક મુદ્રામાં આવો
સૌથી આરામદાયક સ્થિતિ સામાન્ય રીતે હોય છે બેઠક અથવા અર્ધ-બોલતી સ્થિતિ જો તમને બાળજન્મ પછી દુખાવો થાય છે. તમારી જાતને જેટલું આરામદાયક બનાવો. તમારી પીઠને સારી રીતે ટેકો આપો, યાદ રાખો કે શોટ 40 મિનિટ સુધી ટકી શકે છે. તમારે બાળકને ખૂબ સારી રીતે પકડવું પડશે, તેને વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે તમે તેની નીચે એક ગાદી મૂકી શકો છો જેથી પીઠ, ગળા અને હાથને દબાણ ન કરે. બજારમાં કેટલાક છે નર્સિંગ ઓશીકું અર્ધવર્તુળ આકાર સાથે જે તમારા જીવનને વધુ આરામદાયક બનાવશે.
બાળક કેવી રીતે લchચ કરવું જોઈએ?
બાળકને સ્તન પર સારી રીતે લગતું છે કે કેમ તે શોધવા માટે, તમારા મોં સમગ્ર સ્તનની ડીંટી અને મોટા ભાગના વિસ્તારને આવરી લેશે. સ્તનની ડીંટડી મોંની અંદર હોવી જોઈએ અને તે તેના ચૂસણથી દૂધ બહાર કા .શે.
વચ્ચેનો સમય લે છે
સ્તનપાનમાં કોઈ સમયપત્રક નથી. તે પોતે બાળક જ નક્કી કરે છે કે દરેક ખોરાક ક્યારે અને કેટલો સમય ચાલે છે. તેથી જ તેને કહેવામાં આવે છે માંગ પર સ્તનપાન, જ્યારે પણ બાળક ભૂખ્યું હોય. નવજાત વચ્ચે કરી શકે છે 8 અને 12 દૈનિક ઇન્ટેક, તેમનું પેટ ખૂબ નાનું છે અને તેમને ઘણી વાર ખાવાની જરૂર રહે છે.
તેને આપવા માટે તેની રડવાની રાહ ન જુઓ, કારણ કે તેનો અર્થ એ કે તે લાંબા સમયથી ભૂખ્યા છે. સમય જતાં, તમે જાણશો કે તે ભૂખ્યો છે તેવા સંકેતોનું અર્થઘટન કેવી રીતે કરવું.
સ્તન બદલો
એકવાર સ્તન ખાલી થઈ ગયા પછી (અને પહેલાં નહીં) સ્તન બદલો. કારણ એ છે કે જે છેવટે બાકી રહે છે તે છે જ્યાં બધા પોષક તત્વો સૌથી વધુ કેન્દ્રિત હોય છે. જો તમે મધ્યમાં ફીડ સમાપ્ત કરી લીધા છે, તો તે સ્તન બદલતા પહેલા તેને પાછો લો.
તમે જે ખાઈ શકો અથવા ન ખાઈ શકો
સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ માટે સામાન્ય કરતાં હંગેરવું સામાન્ય છે. તે energyર્જા પરનો ડ્રેઇન છે અને તમારું શરીર તમને વધુ ખોરાક માટે પૂછે છે. તંદુરસ્ત આહાર લેવાનું યાદ રાખો, ભૂખ સંતોષવા માટે તમે ભોજનની વચ્ચે નાસ્તા ખાઈ શકો છો.
ચોકલેટ અને કેફિરના તમારા વપરાશને મર્યાદિત કરો, અને કોઈપણ ખોરાક કે જે પચવામાં ભારે હોઈ શકે છે. દારૂ ટાળો તે તમારા બાળકને દૂધમાંથી પસાર કરતી વખતે સ્તનપાન કરાવતી વખતે.
શા માટે યાદ રાખો ... જો તમને કોઈ અગવડતા, શંકા અથવા દુ haveખ થાય તો મદદ માટે તમારા ડ doctorક્ટરને પૂછો. તમે એક્લા નથી.