El સહ-નિંદ્રા વધુને વધુ વ્યાપક બની રહી છે, જોકે તેની પાસે આ પ્રથાના સ્પષ્ટ ડિફેન્ડર્સ અને ડિટેક્ટર્સ છે. જો તમે માતાપિતા તરીકે તમારા બાળકો સાથે સુવા માટે પસંદ કર્યા છે, તો તમારે તે જુદી જુદી રીતો જાણવી જોઈએ કે જે તમને શ્રેષ્ઠ રીતે પસંદ કરે. તમે સામાન્ય રીતે તે કરવાની રીત જાણો છો પરંતુ અહીં અમે સહ-નિદ્રાની વિવિધ રીતો સમજાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
સહ sleepingંઘ એટલે શું?
સહ sleepingંઘ એ એક પ્રથા છે જ્યાં માતાપિતા અથવા તેમાંથી કોઈ એક તેમના બાળકો સાથે કુટુંબની પથારીમાં સૂઈ જાય છે. તે સમગ્ર વિશ્વમાં વધુને વધુ વ્યાપક બની રહ્યું છે અને ઘણી જગ્યાએ તે એક પરંપરા છે, જેમ કે જાપાનમાં 7 વર્ષ સુધીનાં બાળકો સાથે સહવાસ કરવો સામાન્ય બાબત છે. પશ્ચિમી વિશ્વમાં તે કંઈક વધુ તાજેતરનું છે જ્યાં દરરોજ વધુ માતાપિતા તેમના બાળકો સાથે તેનો અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેની કડક ટીકા કરે છે.
તેના ફાયદા છે જેમ કે તે સ્તનપાનની જાળવણીની તરફેણ કરે છે, sleepંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે અને પિતા અને બાળકો વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવે છે. વિવેચકો કહે છે કે અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિંડ્રોમનું જોખમ, 5 અને ગુમ થવાના જોખમ ઉપરાંત XNUMX દ્વારા ગુણાકાર થાય છે.
મહત્ત્વની બાબત એ છે કે બંને માતાપિતા તેમ કરવા માટે સંમત છે, કારણ કે તે કંઈક એવી બાબત છે જે ફક્ત માતાપિતાની ચિંતા કરે છે. દરેક કુટુંબ તેમના અંગત સંજોગો અનુસાર તેમના બાળકો સાથે કેવી રીતે સૂવું તે નિર્ણય લેવો પડશે. દેખીતી રીતે સહ sleepingંઘ માટેની થોડી ન્યુનતમ સુરક્ષા છે જે હવે અમે તમને સમજાવીશું, પરંતુ તે માતાપિતા જ નક્કી કરશે કે તે તેમના બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ છે કે નહીં.
સલામત સહ-સ્લીપિંગ કેવી રીતે કરવું?
- ગાદલું મક્કમ, સપાટ અને પહોળું હોવું જોઈએ. 1,50 ની પથારી લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જો કે ત્યાં એક કરતા વધારે બાળકો હોય, તો તે 1,80 કરતા વધુ સારું છે જેથી દરેક સારી રીતે સૂઈ શકે.
- બાળકના માથાને notાંકશો નહીં ગૂંગળામણ ટાળવા માટે, અથવા ડ્યુવેટ્સ અથવા ગાદલાથી ખૂબ આવરી લેવું.
- ગુડબાય તમાકુ. ઓરડામાં ધૂમ્રપાન નથી.
- કોઈની પાસે હોય તો તાવ વધુ સારી રીતે સુવું નહીં ચેપ ટાળવા માટે.
- જો તમે કોઈ રોગથી પીડિત છો તો તેને ટાળો (વાઈ, સ્લીપ વkingકિંગ) અથવા બીચ કોઈપણ ડ્રગ અથવા આલ્કોહોલિક પીણું લીધું છે જે deepંડા નિંદ્રાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- સુનિશ્ચિત કરો કે બાળક પથારીમાંથી નીચે પડી શકશે નહીં અથવા છિદ્રમાંથી લપસી શકે નહીં. આ માટે દિવાલને સ્પર્શતા ગાદલું મૂકવું અનુકૂળ છે.
સહ sleepingંઘની વિવિધ રીતો
લાગે છે કે સહ sleepંઘનો એક જ રસ્તો છે (કુટુંબના પલંગમાં સૂતા દરેક) પરંતુ તે કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે:
- પારિવારિક પલંગમાં સૂતા. સૌથી વધુ જાણીતું, જ્યાં માતાપિતા અને બાળકો બધા એક જ પથારીમાં સૂઈ જાય છે.
- માતાપિતાના પલંગની નજીક Cોરની ગમાણ. તેને આંશિક સહ-સૂવું કહેવાશે, કારણ કે ફક્ત ઓરડો વહેંચાયેલું છે પણ પલંગ નહીં.
- સીડેકાર પારણું. તેમાં પલંગની heightંચાઇએ ribોરની ગમાણને સમાવવાનો સમાવેશ થાય છે, એક બાજુની અવરોધોને દૂર કરે છે. આ રીતે સંભવિત જોખમોને ટાળીને તેની પોતાની જગ્યા છે તેની ખાતરી સાથે બાળક તેના માતાપિતાની નજીક idingંઘી શકે છે.
- બાળક માટે ફ્લોર પર ગાદલું. પુત્ર તેના માતાપિતાના પલંગની નજીક ફ્લોર પર મૂકવામાં આવેલી બીજી ગાદલું પર સૂઈ જાય છે. જ્યારે તે સ્તનપાન દરમિયાન જાગે છે, માતા નીચે ગાદલું પર જાય છે અને તેને ખવડાવે છે. તમે બાળક સાથે ગાદલા પર સૂઈ શકો છો અથવા તમારા પલંગ પર પાછા આવી શકો છો.
- દરેક માટે ફ્લોર પર ગાદલું. જો જગ્યાની સમસ્યાઓ હોય તો તે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, કારણ કે ફ્લોર પર ઘણા ગાદલા હોઈ શકે છે. તે એક ખૂબ જ આર્થિક વિકલ્પ પણ છે અને સલામત પણ છે, કારણ કે ધોધ ટાળી શકાય છે. જાપાનમાં તેઓ આ વિકલ્પનો ઉપયોગ કરે છે. આ વિકલ્પમાં અને પહેલાનાં બંનેમાં, ફ્લોર પર સારી રીતે ગાદલા વેન્ટિલેટ કરવું અનુકૂળ છે.
જો તમે તમારા પરિવાર માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરવાનું નક્કી કર્યું છે, તો તમારા બાળકો સાથે સૂવાની રીતો પર હવે તમારી પાસે બધી આવશ્યક માહિતી છે.
કારણ કે યાદ રાખો ... તે તમારો નિર્ણય છે અને તમારા બાળકો સાથે કેવી રીતે સૂવું તેવું કોઈ નથી.