શું સુરીમી અને ગર્ભાવસ્થા સુસંગત છે?

શું સુરીમી અને ગર્ભાવસ્થા સુસંગત છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખોરાકના મહત્વ વિશે અન્ય લેખોમાં ચર્ચા કરવામાં આવી છે. નિયમ પ્રમાણે, માછલી હંમેશા ખૂબ જ પૌષ્ટિક ખોરાક રહી છે તમામ પ્રકારના આહારમાં, પરંતુ જ્યારે બાળક ગર્ભવતી હોય, ત્યારે શ્રેણીબદ્ધ કાળજી લેવી જોઈએ. શું સુરીમી અને ગર્ભાવસ્થા સુસંગત છે?

કાચું અથવા અધુરું રાંધેલું માંસ સગર્ભા સ્ત્રીઓના આહાર સાથે સુસંગત નથી, કારણ કે તે કરાર માટે ખુલ્લા છે ટોક્સોપ્લાસ્મોસિસ અથવા listeriosis. અમે ધૂમ્રપાન કરાયેલ સૅલ્મોન વિશે વાત કરી છે અને તેના નરમ રસોઈના પ્રકારને કારણે તેને લેતી વખતે અમને વિસંગતતાઓ મળી છે. હાનિકારક બેક્ટેરિયા હોવાની શક્યતા. શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુરીમી પ્રતિબંધિત ખોરાક હશે?

શું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુરીમી ખાવા માટે યોગ્ય ખોરાક છે?

સત્ય હા છે. કોઈપણ ખોરાક જે પ્રાણીના માંસમાંથી આવે છે અને જે 100 ° થી વધુ તાપમાને રસોઈ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થયો હોય અને તે સગર્ભા સ્ત્રી દ્વારા પીવા માટે યોગ્ય છે. પણ જો તે 3 દિવસ માટે સ્થિર છે કેટલીક માછલીઓમાં તે સક્ષમ બનવાની સલાહ આપવામાં આવશે મારી નાખો અનિસકીઝ અથવા લિસ્ટરિઓસિસ.

સુરીમી કેવી રીતે બને છે?

સુરીમીનો જન્મ લગભગ એક હજાર વર્ષ પહેલા જાપાનમાં થયો હતો, કારણ કે તે જાપાનીઝ આહારમાં માછલી ખાવાની એક રીત હતી. તેની રચના માછલીના ફીલેટમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તે તાજી અને પૌષ્ટિક રીતે અમારા ઘરો સુધી પહોંચે છે.

શું સુરીમી અને ગર્ભાવસ્થા સુસંગત છે?

સુરીમી હંમેશા કચરો અથવા બચેલી માછલીમાંથી બનેલા ઉત્પાદન સાથે સંબંધિત છે. ખરેખર શ્રેષ્ઠ સુરીમી લાકડીઓ અલાસ્કા પોલોક માછલી સાથે બનાવવામાં આવે છે. તેના ઘટકોને તેના ઘટકોના લેબલ પર વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, કારણ કે બધી માછલીઓમાં સમાન ગુણવત્તા હોતી નથી.

સુરીમીમાં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય નથી અને તે સેલિયાક સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છેતે ખૂબ જ સુખદ સ્વાદ ધરાવે છે અને ભારે પાચનનું કારણ નથી. તે કુદરતી ઘટકોના મિશ્રણથી બનાવવામાં આવે છે, જેમ કે સૂર્યમુખી તેલ, ઇંડા સફેદ, મકાઈનો લોટ, મીઠું અને પૅપ્રિકા.

સુરીમીનું મહત્વ

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા પ્રકારના આહારનું પાલન કરવું જોઈએ તેનું મહત્વ ફરીથી યાદ રાખવું જરૂરી છે. આહાર તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાનો સમાવેશ થાય છે અને માછલી મૂળભૂત ખોરાકમાંના એક તરીકે પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં સુધી તેમાં પારાના મોટા ડોઝ ન હોય.

સુરીમી આ કેટેગરીમાં આવે છે અને ની શક્યતા આપે છે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીનનો મોટો પુરવઠો લો. આ અણુઓ માટે જરૂરી છે હાડકાં અને સ્નાયુઓ જેવા પેશીઓની રચના અને વિકાસ.

તેનું સેવન કેવી રીતે કરી શકાય?

આદર્શ એ છે કે માછલીના ભાગો વચ્ચેનો વપરાશ કરવો અઠવાડિયામાં 3 અને 4 વખત. પરંતુ સુરીમી એ માછલીનો વિકલ્પ નથી, તે ફક્ત પ્રદાન કરે છે મોટી માત્રામાં પ્રોટીન, ઓમેગા 3 EPA અને કુદરતી DHA જે કુદરતી માછલીમાંથી આવે છે. આ યોગદાન બાળકના વિઝ્યુઅલ અને સેરેબ્રલ સિસ્ટમના વિકાસ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ત્યાં પણ છે વિટામિન B12 નો નાનો પુરવઠો, પ્રાણી મૂળના મોટાભાગના ખોરાકની જેમ. આ વિટામિન માટે જરૂરી છે માતાના થાકનો સામનો કરો અને રક્તકણોની રચના, કોષ વિભાજન અને ગર્ભના મનોવૈજ્ઞાનિક વિકાસમાં મદદ કરે છે.

શું સુરીમી અને ગર્ભાવસ્થા સુસંગત છે?

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુરીમીનું સેવન કરી શકાય છે? નીચે લીટી હા છે. વધુમાં, સુરીમીને આપેલ કોઈપણ આહારમાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ પ્રોટીનનું સેવન, ઓમેગા 3 અને વિટામિન B12. ટૂંકમાં, આપણે આ ખોરાકને અમારા સાપ્તાહિક મેનૂમાં સામેલ કરવાના વિચારની આદત પાડવી જોઈએ, કારણ કે તે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે.

જ્યારે શંકા હોય, ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ છે નિષ્ણાતની સલાહ લો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આહારને શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે. આ રીતે, બાળકનો વિકાસ થશે નહીં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ નથી. જો તમે વધુ વિગતો જાણવા માંગતા હો, તો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભલામણ કરેલ આહાર શું છે તેની સલાહ લો.

વધુ વસ્તુઓ તમે ચકાસી શકો છો: "ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એનિમિયા અટકાવવા માટે આહાર", ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ભૂમધ્ય આહાર o "જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે વજન કેવી રીતે વધારવું નહીં".


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.