સ્થિતિસ્થાપકતા: ભાવનાત્મક શિક્ષણ માટેનું મુખ્ય પરિબળ

સ્થિતિસ્થાપકતા

સ્થિતિસ્થાપકતા એ પ્રતિકૂળ સંજોગોનો સામનો કર્યા પછી પોતાની જાતમાંથી સ્વસ્થ થવાની ક્ષમતા છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતે નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાની વ્યક્તિગત ક્ષમતા.

જો કે તે એકદમ અમૂર્ત ખ્યાલ છે અને સમજાવવું મુશ્કેલ છે, બાળકોમાં સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપવું જોઈએ કારણ કે તે ભાવનાઓના યોગ્ય સંચાલન માટે જરૂરી છે. હું સ્થિતિસ્થાપકતાની વિભાવનાનો યોગ્ય ઉલ્લેખ નથી કરી રહ્યો, પરંતુ તેમના જીવનમાં તેનો વિકાસ અને અનુભવ કેવી રીતે કરી શકું તેના વિશે.

આપણે જે વાતાવરણમાં જીવીએ છીએ તે મહત્વનું છે કે બાળકો મુશ્કેલીઓમાંથી કેવી રીતે પાછો મેળવવો તે જાણે છે અને તેમના પડકારોનો સામનો કરવા તૈયાર છે.

બાળકોમાં સ્થિતિસ્થાપકતા કેવી રીતે બનાવવી

બાળક જેમ જેમ મોટા થાય છે તેમ સ્થિતિસ્થાપકતા વિકસે છે, કિશોરાવસ્થા અને પુખ્તાવસ્થાના પડકારોનો સામનો કરવા માટે ખૂબ ઉપયોગી સાધનો પૂરા પાડવું.

અમારા બાળકોમાં સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના મૂળ પાસા:

  • દિનચર્યાઓ.દૈનિક દિનચર્યાઓ બાળકોને સલામતી આપે છે, ખાસ કરીને નાનાંઓને. તેઓ તેમને સૌથી વધુ રોજિંદા ક્રિયાઓના ટેમ્પોરલ સિક્વન્સને અગાઉથી જાણવાની મંજૂરી આપે છે.
  • સ્વસ્થ ટેવો.એક નાનપણથી આપણે તંદુરસ્ત ટેવો (ખોરાક, આરામ, વ્યાયામ, વગેરે) ના સંપાદન દ્વારા આપણા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનું મહત્વ શીખવું જોઈએ. તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહાર એ સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવવાની ચાવી છે.

La સ્વાભિમાન

મુશ્કેલીઓ આપણને મજબૂત કરે છે અને ભવિષ્યના પડકારોનો સામનો કરવા માટે તૈયાર કરે છે. આપણે સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે બાળકોના પોતાનામાં અને તેમની ક્ષમતામાં આત્મવિશ્વાસ વધારવો જોઈએ. જો માતાપિતાએ આદતપૂર્વક અમારા બાળકોની બધી મુશ્કેલીઓનું નિરાકરણ લાવ્યું છે, તો અમે તેમને સંદેશ મોકલી રહ્યાં છીએ તે સંદેશ છે કે તે જાતે જ કરવામાં સક્ષમ નથી. આ તમારી અસલામતીને વધારે છે અને હતાશા માટે તમારી સહનશીલતાને ઘટાડે છે.

અંગત અને પારિવારિક સંબંધો

બધા બાળકોને પ્રેમ, આદર અને સ્વીકારવાની જરૂર છે. કૌટુંબિક અને સામાજિક ટેકોની લાગણી તેમના સ્થિતિસ્થાપકતાને મજબૂત બનાવશે અને તેમની લાગણીઓ અને અનુભવો વ્યક્ત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે. ડ Dr કેનેથ ગિન્સબર્ગના જણાવ્યા અનુસાર "બાળકોને જાણવાની જરૂર છે કે તેમના જીવનમાં એક પુખ્ત વયના લોકો છે જે તેમનામાં વિશ્વાસ કરે છે અને તેઓ તેમને બિનશરતી પ્રેમ કરે છે." આ બાળ ચિકિત્સક માતાપિતાને તેમના બાળકોમાં સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવામાં મદદ કરવા માટે અમેરિકન એકેડેમી Pedફ પેડિયાટ્રિક્સ દ્વારા બનાવવામાં આવેલા માર્ગદર્શિકામાં ફાળો આપનારામાંનો એક છે. (બાળકોમાં મકાનની સ્થિતિસ્થાપકતા. સ્વસ્થ બાળકો)

બાળકને સ્થિતિસ્થાપક બનવા માટે કેવી રીતે શીખવવું

  • આત્મજ્ knowledgeાન. મુશ્કેલ પરિસ્થિતિનો સામનો કર્યા પછી, તમે કેવી રીતે અભિનય કર્યો છે અને તમે શું શીખ્યા તેના પર ધ્યાન આપવાનો સમય છે. આ પ્રકારના પ્રતિબિંબે બાળકને વધવા અને પોતાને વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં મદદ કરશે.
  • કૃતજ્ .તા. સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવાની બીજી ચાવી એ છે કે બાળકોને તેમના જીવનમાં રહેલી બધી સારી વસ્તુઓ જોઈએ અને તેના માટે આભારી લાગે.
  • હકારાત્મકતા. માતાપિતા તરીકે આપણે સમસ્યાઓ અને પરિવર્તનનો સામનો કરતી વખતે અમારા બાળકોમાં સકારાત્મક અને શાંત વલણ અપનાવવું જોઈએ. તેમ છતાં તે ક્ષણે એવું લાગે છે કે વિશ્વ ડૂબી રહ્યું છે, આપણે જાણીએ છીએ કે પછીથી શાંત પાછું આવશે. ખરાબ વસ્તુઓની પણ સકારાત્મક બાજુ હોય છે અને પરિવર્તન એ જીવનનો ભાગ છે.
  • ગોલ. તમારા બાળકને કેટલાક ધ્યેયો નક્કી કરવા પ્રોત્સાહિત કરો કે જે વાસ્તવિક અને પ્રાપ્ત થઈ શકે તેવા છે. તે લક્ષ્યો સુધી પહોંચવું એ સિદ્ધિની અનુભૂતિનો અનુભવ કરવાનો એક માર્ગ છે. તે તેમને જીવનના પડકારોનો સામનો કરવા માટે વધુ સ્થિર અને લડવૈયા બનવાનું શીખવે છે.

સ્થિતિસ્થાપકતા બાળકો

બાળકોમાં સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવાના ફાયદા

  • તે તમને દરેક ક્ષણ અથવા જીવનના અનુભવના સકારાત્મક શોષી લેવાની મંજૂરી આપે છે.
  • તે કેટલીક રાહત સાથે ભારે પરિસ્થિતિઓને ધારવામાં મદદ કરે છે.
  • વ્યક્તિગત કુશળતાનો ઉપયોગ કરીને સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે શીખવે છે.
  • પરેશાનીનો સામનો કરવામાં મજબુત બને છે.
  • તમારી જાતમાંથી શ્રેષ્ઠ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
  • વ્યક્તિગત વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે
  • આત્મગૌરવ વધે છે

સ્થિતિસ્થાપક બાળક, દબાણનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણશે, તે રમૂજની ભાવનાથી તેની સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનું શીખી જશે અને તમે ભરાઈ ગયા હોવ તો શાંતિ અનુભવવાનું કેવી રીતે વર્તવું તે તમે જાણતા હશો. તમે તમારી વ્યક્તિગત કુશળતાનો ઉપયોગ સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા અને તમારા અનુભવોનો ઉપયોગ સકારાત્મક રીતે કરી શકશો.

ટૂંકમાં, તમે જીવનની મુશ્કેલીઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરશો, તમે તેમને કેવી રીતે દૂર કરવું અને તેમાંથી સૌથી વધુ કેવી રીતે બનાવવું તે તમે જાણશો.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.