બાળકોમાં અતિસંવેદનશીલતા એ તરીકે રજૂ કરે છે બિન-કાર્બનિક સ્લીપ ડિસઓર્ડરછે સુસ્તીની હાજરી અથવા વધુ પડતી sleepંઘ દિવસ દરમીયાન, જ્યાં બાળકને જાગૃત રહેવામાં તકલીફ પડે છે અને જીવનની સામાન્ય લય જીવીછે, જે પરિવાર અને અન્ય સાથીદારો સાથે સામાજિક તકરારનું કારણ બને છે.
તે જેવા લક્ષણો સાથે રજૂ કરે છે શાળામાં વધારે ધ્યાન આપવું નહીં નિદ્રાધીન હોવા માટે, જ્યાં કોઈ દૈનિક પ્રવૃત્તિની જરૂર હોય છે એક મોટો પ્રયાસ, અને તેમનામાં ફેરફાર રજૂ કરે છે શારીરિક કાર્યો અને તેનામાં પણ રમૂજ ની ભાવના. આ બધું બાળકોમાં હાઈપરસોમનીયા સાથે સંકળાયેલું છે.
મોટા ભાગના લાક્ષણિકતા લક્ષણો
ધ્યાનમાં લો કે 3 થી 5 વર્ષનું બાળક આજુ બાજુ sleepંઘે છે 11 કલાક, 9 અને 10 વર્ષનો બાળક સરેરાશ sંઘે છે તેવું ઉમેરવું 10 કલાક. જો આમાંના કોઈપણ આંકડામાં આપણે અવલોકન કરીએ છીએ કે બાળક વધુ ઘણા કલાકોની sleepંઘની માંગ કરે છે, તો આપણે તેના શક્ય પરિણામનું નિદાન કરવું જોઈએ હાઈપરસોમનીયાથી પીડાય છે.
આપણે આ બધામાં ઉમેરવું જ જોઇએ a વધુ પડતી સુસ્તી અને દિવસ દરમ્યાન સૂવાની ખૂબ ઇચ્છા અને આ બધા એમ ધારીને કે બાળકનું પાલન થયું છે રાત્રે તમારા sleepંઘના કલાકો.
જો આ સંમત થાય એક મહિના કરતા વધારે સમય માટે અને બાળકની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને અસર કરે છે આપણે તેને અવ્યવસ્થા તરીકે શામેલ કરવું જોઈએ. તે ભાગ્યે જ અન્ય વિકારો જેમ કે નાર્કોલેપ્સી અથવા સ્લીપ એપનિયા સાથે સંકળાયેલ છે.
શક્ય કારણો
સંભવિત કારણો કે જે આ sleepંઘની વિકૃતિનું કારણ બને છે તે નિર્ધારિત કરવું જરૂરી રહેશે, અમે તેને સંબંધિત શોધી શકીએ છીએ ઘરની ટેવો બાળકો ઘરે હોય છે, તેમાંથી તેઓ પૂરતા કલાકો સુધી notંઘી શકતા નથી અથવા હોઈ શકે છે નબળી ગુણવત્તા તમારી sleepંઘ રાત્રે જાગૃતતા સાથે રાત્રે. અન્ય બાળકો સામાન્ય કરતાં વધુ sleepંઘની માંગ કરી શકે છે.
અન્ય મુખ્ય કારણો બનવાના કારણે છે શારીરિક પરિણામો દ્વારા રોગના અમુક પ્રકાર તરીકે અને જેમાં તેનો અભ્યાસ કરવો પડશે અથવા માનસિક કારણોસર o ટેવો દ્વારા કે તેઓ તેમના પરિવાર સાથે શેર કરે છે.
હાઈપરસોમનીયાવાળા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરવી
તમારે એક હોવું જોઈએ sleepંઘની ગુણવત્તા મુખ્યત્વે. જો તમે નિરીક્ષણ કરો કે બાળકને રાત્રે સૂઈ જવામાં તકલીફ છે અથવા નિશાચર જાગૃતિ છે જે તેમની sleepંઘને બદલી શકે છે, તો તમારે શ્રેણીબદ્ધ પગલાં ભરવા જોઈએ:
- તે છે રાતનું સમયપત્રક સ્થાપિત કરો, બાળક હંમેશા સૂઈ જવું જોઈએ તે જ સમયે અને તમારા sleepંઘના કલાકોનું પાલન કરો, જો તમને લાગે કે તે પૂરતા કલાકો નથી, તો થોડા વધુ કલાકો વધારો.
- મને ટીવી જોવા નહીં દે શું? અમુક પ્રકારની તકનીકનો ઉપયોગ કરો સૂતા પહેલા, આ તમારી disturbંઘને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
- મને મંજૂરી આપશો નહીં કોઈપણ પ્રકારનું પીણું પીવું જેમાં કેફીન હોય (કોલા, કોફી, ચા, ચોકલેટ) આ તમને ઉત્તેજીત કરી શકે છે અને sleepંઘ દૂર કરી શકે છે.
- કેટલાક બાળકોને વાર્તાઓ વાંચવાથી તેમને ખલેલ પડે છે સુતા પહેલા, તમારે આકારણી કરવી પડશે કે તેની અસર તેને અસર કરી શકે છે કે નહીં.
- જો બાળક લઈ રહ્યું છે અમુક પ્રકારની દવા તમારે પણ અવલોકન કરવું જોઈએ કે જો તે આવા વર્તનનું પરિણામ છે.
જો આ શ્રેણીબદ્ધ પગલાં લેવામાં આવે અને નિરીક્ષણ કરવામાં આવે કે બાળકમાં sleepંઘ સારી છે જે આપણે હંમેશાં રાખી શકીએ છીએ નિષ્ણાત પાસે જાઓ પરિણામો નજીકથી જોવા માટે. જે નક્કી કરવામાં આવશે તમારી sleepંઘની ગુણવત્તા છે તેમના સંભાળ આપનારાઓ અથવા માતાપિતા અને તે પણ બાળક સાથે એક ઇન્ટરવ્યૂ કરી રહ્યા છીએ.
તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે નિદ્રા દ્વારા નિયમન થાય છે એક હોર્મોન જે મેલાટોનિન અને કોર્ટિસોલ છે અને તે શરીરનું તાપમાન મુખ્ય પરિબળ તરીકે કાર્ય કરે છે. તેવી જ રીતે, એવા અવયવો પણ છે જે આ અવ્યવસ્થામાં પણ ફાળો આપે છે અને તે એ absoluteંઘ માટે સંપૂર્ણ અંધકાર, ક્યુ કોઈ મોટેથી અવાજો અથવા અમુક પ્રકારની વિશેષ આદત કે જેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તે તણાવ સમયે સમાપ્ત થવાની સંભાવના છે.