હું કેવી રીતે ગર્ભવતી ઝડપી મેળવી શકું

જ્યારે સગર્ભાવસ્થા શોધવાનો સમય આવે છે, ત્યારે ચિંતા માટે તમારા પર હુમલો કરવો ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે કારણ કે તમે ઇચ્છો છો કે તે ખૂબ જ ઝડપથી પસાર થાય. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે આ હંમેશાં એવું હોતું નથી, હકીકતમાં, મોટાભાગના યુગલોએ થોડા મહિના રાહ જોવી પડે છે એક વર્ષ કરતા પણ વધારે સમય સુધી, જ્યાં સુધી ઇચ્છિત સકારાત્મક આવે નહીં. તેથી, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે હંમેશાં તેને સરળ બનાવવાનો પ્રયત્ન કરો અને શોધ પ્રક્રિયાનો આનંદ માણો, કારણ કે ભલે તે તમે ઇચ્છો તે ન હોય, તે સમય લાગી શકે છે.

જો કે, તમે પ્રક્રિયાને થોડું ઝડપી કરી શકશો અને થોડી ઝડપથી ગર્ભવતી થવું. અલબત્ત, જ્યાં સુધી કોઈ તબીબી કારણો નથી જે તેને અટકાવે છે, ત્યાં સુધી, તમારે ચોક્કસ કેસ અને તે પછીના પગલાંને અનુસરવા માટે નિષ્ણાતની જરૂર પડશે.

ક્ષણ સારી રીતે પસંદ કરો

માનવીય સ્વભાવ ખૂબ જ વિચિત્ર છે, પરંતુ દરરોજ થનારી મહાન વૈજ્ .ાનિક પ્રગતિ માટે ઓછા અને ઓછા અજાણ્યા આભાર. તેમના માટે આભાર, તે જાણીતું છે કે સ્ત્રીના માસિક ચક્ર દરમિયાન હોય છે થોડા દિવસો જ્યારે ગર્ભવતી થવાની શક્યતા વધી જાય છે. આ છે, દરેક મહિનાના ઓવ્યુલેશનનો એક માત્ર દિવસ અને પહેલાંના દિવસો.

આ એક કારણ છે કે ઘણા યુગલો ગર્ભાવસ્થા પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી કરતા વધુ સમય લે છે. તમે આખા મહિના દરમિયાન અજમાવી શકો છો, પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે આ દિવસો દરમિયાન જ્યાં ગર્ભવતી થવું શક્ય છે, કારણ કે તે દરેક સ્ત્રીના ફળદ્રુપ દિવસો છે. તેથી, તે જરૂરી છે કે તમે જાણો છો કે તમારા ફળદ્રુપ દિવસો શું છે અને આમ ઝડપથી ગર્ભવતી થવું.

ઓવ્યુલેશન ચક્ર એક સ્ત્રીથી બીજી સ્ત્રીમાં બદલાઈ શકે છેજ્યારે માસિક ચક્ર સામાન્ય હોય ત્યારે પણ. તમારી પાસે હોર્મોનલ અસંતુલન પણ હોઈ શકે છે જે તમારા ફળદ્રુપ દિવસો કયા છે તે ઓળખવા માટે તમને મુશ્કેલ બનાવે છે. જો તમારા પીરિયડ્સ નિયમિત ન હોય, તો સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની પાસે જાઓ. આ રીતે તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ગર્ભવતી થવાની શક્યતામાં વધારો કરી શકો છો.

જો તમારું માસિક ચક્ર સામાન્ય અને નિયમિત હોય, તો તમે કરી શકો છો તમારા ફળદ્રુપ દિવસો કયા છે તે શોધવા માટે ઘરેલું પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો દર મહિને. આજે પણ તમને તમારા સ્માર્ટફોન માટે મફત એપ્લિકેશનો મળી શકે છે જે તમારા માટે આ કાર્ય સરળ બનાવે છે. તમારે દર મહિને દરેક નિયમનો પ્રથમ દિવસ, તેમજ અવધિના દિવસો લખવાનું યાદ રાખવું જોઈએ. જો તમે નિયમિત હોવ તો, એપ્લિકેશન જ તમને જણાવે છે કે તમારા ફળદ્રુપ દિવસો શું છે અને દરેક મહિનાના ગર્ભાશયનો દિવસ.

તમે ઓવ્યુલેશન પરીક્ષણનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો, જે તમે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો. એકવાર તમે તે દિવસો જાણી લો, ગર્ભવતી થવાની સંભાવના વધારવા માટે તમારે આ દિવસોમાં જાગ્રત રહેવું પડશે અને જાગૃત થવું પડશે.

સગર્ભાને ઝડપી પાડવા માટે 3 ટીપ્સ

દર મહિને ફળદ્રુપ સમયગાળાની અંદર સેક્સ માણવા ઉપરાંત, તમે નીચેની ટીપ્સને અનુસરી શકો છો જે તમને તમારી પ્રજનન ક્ષમતા સુધારવામાં મદદ કરશે.

1. વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપુર ખોરાક લો: તમારા શરીરને સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત કરવા માટે વૈવિધ્યસભર અને સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. પ્રક્રિયા કરેલ ઉત્પાદનોને ટાળો અને તમારા આહારમાં ચણા, ઇંડા અથવા ઓલિવ તેલ જેવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરો. તમારે પણ કરવું જોઈએ સમૃદ્ધ ખોરાકની માત્રામાં વધારો ફોલિક એસિડ.
2. નિયમિત કસરત કરો: કસરત તમને તાણ અને અસ્વસ્થતામાં સુધારો કરવામાં તેમજ હોર્મોનલ નિયંત્રણને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તેની સાથે, તમે ઝડપથી ગર્ભવતી થવાની શક્યતામાં વધારો કરી શકો છો.
3. તમાકુ અને હાનિકારક પદાર્થોથી દૂર રહેવું: તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે કોઈપણ અનિચ્છનીય આદતો, તમાકુ, આલ્કોહોલ અને અન્ય પદાર્થોને દૂર કરો. આ પદાર્થોનો ઉપયોગ કરી શકે છે નકારાત્મક રીતે તમારી પ્રજનન શક્તિમાં દખલ કરો અને તમારા જીવનસાથીમાં, તેમજ તેઓ ગર્ભાવસ્થા પૂર્ણ થયા પછી ભાવિ બાળકના વિકાસને નુકસાન પહોંચાડે છે.

આ ટીપ્સનું પાલન કરીને તમે ઓછા સમયમાં ગર્ભવતી થવાની શક્યતામાં વધારો કરી શકો છો, જો કે, તમારે આ વિષય પર ધ્યાન આપવું જોઈએ નહીં. જો તમે ગર્ભવતી થવાની ઇચ્છા વિશે અસ્વસ્થતાથી પીડાતા હો, તો તમારે તેને પ્રાપ્ત કરવામાં વધુ મુશ્કેલ સમય આપવો પડશે. તેથી, તમારા જીવનસાથી સાથે આ પ્રક્રિયાનો આનંદ માણો અને તમે રહેવાના ખૂબ જ વિશેષ તબક્કા માટે તમારી જાતને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે તૈયાર કરો.