ઉનાળો આવી ગયો છે અને લાંબા સમય સુધી ગરમી અને temperaturesંચા તાપમાન પહેલાથી નોંધનીય છે. ઠંડુ થવું અને ડિહાઇડ્રેશનની અસરોથી બચવા માટે, દિવસ દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પાણી પીવાનું મુખ્ય પ્રવાહી છે, પરંતુ તે ઠંડુ થવાનો એકમાત્ર રસ્તો નથી. ગરમ દિવસે એક સ્વાદિષ્ટ ફળની કાપલી, આ ઉનાળા માટે શ્રેષ્ઠ સાથી બની શકે છે.
હોમમેઇડ ફ્રૂટ સ્લુઝિનો ફાયદો એ છે કે તમે કરી શકો છો તેમને દરેક ખૂબ પસંદ કરે છે તે ફળો સાથે ખૂબ જ સરળ રીતે તૈયાર કરો. તેઓ તંદુરસ્ત, પ્રેરણાદાયક અને સ્વાદિષ્ટ છે, સાથે સાથે સંપૂર્ણ રીત છે બધા ફળ પિરસવાનું લો ઉનાળાના મહિનાઓમાં દરરોજ ભલામણ કરવામાં આવે છે. હોમમેઇડ ફ્રૂટ સ્લુઝીઓ માટે આ રેસિપિ ચૂકી ન જાઓ, બાળકો તેમને ગમશે.
ફળ slushies
આ slushies બરફ સાથે બનાવવામાં આવે છે, તેથી તમારે બ્લેન્ડર અથવા ફૂડ પ્રોસેસરની જરૂર પડશે જે આ ઘટક સાથે કામ કરી શકે. ખાંડની વાત કરીએ તો, વાનગીઓમાં દરેક ફળ માટે ભલામણ કરેલ માત્રા શામેલ હોય છે, પરંતુ હંમેશાં એક વિકલ્પ તરીકે. જો તમને ન જોઈએ તો ખાંડ અથવા અન્ય કોઈ સ્વીટનર ઉમેરવાની જરૂર નથી, ફળો પહેલેથી જ પોતાને દ્વારા મીઠા હોય છે અને તેથી તમારી પાસે વધુ સ્વસ્થ વિકલ્પ હશે.
તરબૂચ ગ્રેનીટા
4 લોકો માટે ઘટકો:
- કેન્ટાલોપ, લગભગ 1 કિલો અને અડધો
- એનો રસ લીંબુ
- બરફ
- 4 ચમચી ખાંડ (વૈકલ્પિક)
તૈયારી:
- બધા બીજ અને ત્વચાને દૂર કરવા માટે તરબૂચને ખૂબ જ સારી રીતે સાફ કરો, ત્વચા સાથે જોડાયેલ એક સખત ક્ષેત્રને દૂર કરો જેથી ગ્રેનીતા કડવી ન બને. સ્વાદ માટે ખાંડ, લીંબુનો રસ અને બરફ ઉમેરો અને મિશ્રણ કરવાનું પ્રારંભ કરો.
લીંબુનો કાપલો
4 લોકો માટે ઘટકો:
- 4 લીંબુ Grandes
- 1/2 લિટર પાણી
- ના 300 જી.આર. ખાંડ
- ના સમઘનનું બરફ
તૈયારી:
- પ્રથમ તમારે રસ મેળવવા માટે લીંબુને સ્વીઝ કરવો પડશે, બીજ અને લીંબુના ટુકડા કા toવા તાણ. બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં લીંબુનો રસ, ખાંડ, પાણી અને થોડા આઇસ ક્યુબ્સ મિક્સ કરો. તમને સરળ સ્લશ નહીં થાય ત્યાં સુધી મિશ્રણ કરો. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે પ્રથમ લીંબુને છીણી શકો છો અને સ્વાદિષ્ટ સ્પર્શ માટે સ્લushશમાં છેલ્લી ઘડીએ ઉમેરી શકો છો.
તડબૂચ થીજે છે
4 લોકો માટે ઘટકો:
- 1 કિલો તરબૂચ લગભગ
- બરફ
- ના 50 જી.આર. ખાંડ (વૈકલ્પિક)
તૈયારી:
- અમે બીજનો તડબૂચ સાફ કરીએ છીએ અને અમે વિનિમય કરીએ છીએ. અમે ખાંડ અને બરફ સાથે બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં મૂકી અને અમે રસોડું રોબોટ શરૂ કરીએ છીએ. થોડીવારમાં તમારી પાસે એક તાજું અને સ્વાદિષ્ટ સ્લશ તૈયાર હશે.
નેક્ટેરિન ગ્રેનિટા
4 લોકો માટે ઘટકો:
- 8 nectarines (અથવા પીચ)
- 2 યોગર્ટ્સમધુર, ગ્રીક પ્રકારનો કુદરતી સ્વાદ
- ના સમઘનનું બરફ
તૈયારી:
- અમે ફળને સારી રીતે સાફ કરીએ છીએ, ત્વચા અને ખાડો કા removeીશું, અમે વિનિમય કાચ કાપી અને મૂકી. બે દહીં અને આઇસ ક્યુબ્સ ઉમેરો, પ્રાધાન્યમાં અદલાબદલી, લગભગ 300 જીઆર પૂરતી હશે. ક્રીમી સ્લશ પ્રાપ્ત થાય ત્યાં સુધી અમે બ્લેન્ડર અને મિશ્રણ શરૂ કરીએ છીએ.
અનેનાસની કાપલી
4 લોકો માટે ઘટકો:
- 1 અનેનાસ કુદરતી
- 200 મી નાળિયેર પાણી
- ના સમઘનનું બરફ
તૈયારી:
- અમે બધી ત્વચા અને કેન્દ્ર વિસ્તાર, હૃદયને દૂર કરવા માટે કુદરતી અનાનસને સારી રીતે સાફ કરીએ છીએ, જે સૌથી સખત ભાગ છે. વિનિમય કરવો અને બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં મૂકી. નાળિયેર પાણી અને કેટલાક આઇસ ક્યુબ ઉમેરો અને અમે બ્લેન્ડર શરૂ કરીએ છીએ. જ્યારે અમને હળવા સ્લushશ સુસંગતતા મળે છે, ત્યારે આપણું પ્રેરણાદાયક પીણું તૈયાર થઈ જશે.
વૃદ્ધોને દારૂનો સ્પર્શ
સ્લુસીઝ પરિવાર સાથે શેર કરવા અને બાળકો સાથે એક તાજું અને મનોરંજક પીણું માણવા માટે યોગ્ય છે. પરંતુ તમારા જીવનસાથી સાથે સમયનો આનંદ માણવો એ પણ મહત્વપૂર્ણ છે, જ્યારે બાળકો પહેલેથી પથારીમાં હોય અને તમારી પાસે પુખ્ત વયના લોકો સાથે થોડો સમય હોય. એક સ્વાદિષ્ટ સ્લૂસીને મસાલા કરવા માટે, તમારે ફક્ત આ કરવું પડશે રમનો સ્પ્લેશ ઉમેરો અને તમને એક સ્વીટ અને સ્વાદિષ્ટ પુખ્ત વયના લોકો માટે જ પીવા મળશે. ખાસ પ્રસંગોએ મધ્યસ્થતામાં આનંદ મેળવવા માટે એક સ્વાદિષ્ટ આનંદ, કારણ કે દંપતીને પણ તે ક્ષણોની રાહતની જરૂર હોય છે.