રજાઓ આવે છે અને તે કૌટુંબિક પુનun જોડાણ, વ્યવસાય ભોજન અને મિત્રો સાથે પુન re જોડાવાના દિવસો છે. પણ બધા લોકો ભોજન સમાનરૂપે માણતા નથીઅસ્વસ્થતા અને ગભરાટ વધે છે તેવા લોકોમાં ખાવું ડિસઓર્ડર હોય તેવા લોકોમાં તે સામાન્ય છે.
સૌથી સામાન્ય ખાવાની વિકૃતિઓ એનોરેક્સીયા અને બુલીમિઆ છે. મોટાભાગના લોકો કે જેઓ તેનાથી પીડાય છે તે કિશોરવયની છોકરીઓ છે, શું તમારી પુત્રી છે? ટીસીએ અને તમે નથી જાણતા કે તેને રજાઓનો આનંદ માણવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી?
હું મારી પુત્રીને રજાઓ માણવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકું?
તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી પુત્રી માટે જગ્યા છોડી દો, પછી ભલે તે કિશોર વયની હોય અથવા પુખ્ત વયની. હું જાણું છું કે તમે તેના માટે કાળજી લો છો અને તમે તે સારા હેતુથી કરો છો, પરંતુ તમારે તે સમજવું પડશે તેને ટેકો આપવા માટે તમારે તેની સાથે રહેવું પડશે તેણીને ઠપકો આપતો નથી. તેથી અહીં કેટલીક થોડી ટીપ્સ આપી છે:
તેણીને તે ભોજન પ્રદાન કરો જેનાથી ઓછી તકલીફ થાય અને તેણી ખાવામાં ઓછી અપરાધી અનુભવે.
તેને કેટલું ખાવાનું છે તે પસંદ કરવા દો. તેમના નિર્ણયનો આદર કરો, વધુ ખાવા કરતાં ઓછું ખાવાનું વધુ સારું છે અને "બાઈન્સ્ડ" હોવા બદલ દોષિત લાગે છે.
તેનો આદર કરો અને બાકીના પરિવાર સાથે તેની ચર્ચા કરો જેથી તેઓ પણ તેને સમજે. અમારા બધા પાસે એક દાદી અથવા કાકી છે જે ઇચ્છે છે કે આપણે ટેબલ પરની દરેક વસ્તુનો સ્વાદ ચાખીએ.
તેની પોતાની પ્લેટ પોતાની પાસે રાખો. તમે જે ખાવા જઈ રહ્યા છો તેના પર નિયંત્રણ રાખવાથી તમે શાંત થશો.
રજાઓ માટે તેના કપડા વિશેની ટિપ્પણીઓને ટાળો. તેને સ્કર્ટ અથવા "ક્યૂટ" ડ્રેસ પહેરવાની ફરજ પાડશો નહીં, તેણી તેનાથી આરામદાયક લાગશે નહીં અને જો કુટુંબ સાથે મોટા ટેબલ પર ખાવું હોવાના સંજોગોમાં તેણી પહેલેથી જ દુ distખી થાય છે, તો વધુ ચિંતા ઉમેરવી જરૂરી નથી.
યાદ રાખો કે કુટુંબ તરીકે અને શ્રેષ્ઠ સંભવિત રૂપે શેર કરવાનો સમય છે. આ દિવસોની છેલ્લી વસ્તુ તમે દલીલ કરી રહ્યા છો. યાદ રાખો કે ખાવાની અવ્યવસ્થા એ તમે પસંદ કરેલી વસ્તુ નથી, આ એક રોગ છે જેને પરિવાર અને મિત્રો તરફથી ધીરજ અને સમર્થનની જરૂર છે. હું આશા રાખું છું કે તમને આ પોસ્ટ ગમશે અને ટીમ તરફથી રજાઓની શુભકામનાઓ Madres Hoy.
