Hutun sunzo kuma sune ranakun haduwar dangi, abincin rana da haduwa da abokai. Amma ba duk mutane ke cin abinci daidai baAbu ne gama gari ga mutanen da ke da matsalar rashin cin abinci ya zama kwanan wata inda damuwa da fargaba ke ƙaruwa.
Rikice-rikicen cin abinci da yawa sune rashin cin abinci da bulimia. Tunda yawancin mutanen da ke fama da ita 'yan mata ne matasa, shin' yarku tana da TCA kuma ba ku san yadda za ku taimake shi ya more hutun ba?
Ta yaya zan taimaki daughterata ta more hutun?
Yana da mahimmanci ku bar wa 'yarku sarari, ko saurayi ne ko babba. Na san ka damu da ita kuma kana yin ta ne da kyakkyawar niyya, amma ya kamata ka fahimci hakan ya kamata ku kasance tare da ita don tallafa mata ba don tsawatar mata ba. Don haka ga wasu ƙananan nasihu:
Bada mata abinci wanda ke haifar da karancin damuwa da kuma sanya mata rashin laifin cin abinci.
Ku bar shi ya zabi irin abincin da zai ci. Girmama shawarar su, ya fi kyau ka ci ƙasa da cin abinci kaɗan kuma ka ji daɗin laifin "binging."
Girmama shi kuma ku tattauna shi da sauran dangi don suma su fahimce shi. Dukanmu muna da kaka ko inna wanda ke son mu ɗanɗana komai a kan tebur.
Yi mata farantin kanta. Baku iko da abin da za ku ci zai sanya ku nutsuwa.
Guji fa'idodi game da tufafinta na hutu. Kar ku tilasta mata sanya siket ko wata '' kyakkyawa '', mai yiwuwa ba zata ji daɗin ta ba kuma idan yanayin cin abinci a babban tebur tare da dangin ya riga ya ɓata mata rai, ba lallai ba ne a ƙara damuwa. .
Ka tuna cewa lokaci yayi da za a raba tare a matsayin iyali kuma ta hanya mafi kyau. Abu na karshe da kake so a kwanakin nan shine jayayya. Ka tuna cewa samun matsalar rashin cin abinci ba shine abin da kuka zaɓa ba, Cuta ce da ke bukatar hakuri da tallafi daga ‘yan uwa da abokan arziki. Ina fata kuna son wannan post ɗin da hutu na farin ciki daga ƙungiyar a Madres Hoy.
