Abubuwa 6 da yakamata kayi idan kana da ciki

Mace mai ciki tana shan shayi a daji

Ciki shine ɗayan matakai na musamman waɗanda mace zata iya rayuwa, amma wannan ba ya nufin cewa kasancewa mai ciki koyaushe abin ban mamaki ne kuma cewa duk mata suna rayuwa ta hanya ɗaya. Kowane jiki yana da bambanci, kowace mace ta bambanta, ta yadda zai zama ba zai yuwu ba a taƙaita magana yayin mata masu ciki. Abin da ya bayyana karara kuma wani abu da za a raba shi ne cewa yayin cikinku ya kamata ku kula da kanku kuma ku raina kanku yadda zai yiwu.

Musamman idan kai sabon shiga ne, tunda lokacin da kake da yara a gida, ana samun ciki ta wata hanya daban. Sabbin iyaye mata da zasu kasance tare da tsoro na al'ada na abin da ba a sani ba, rashin tabbas, damuwa da gaggawa saboda lokaci yana wucewa da sauri kuma zai sadu da jaririn ba da daɗewa ba. Duk wannan, mata dayawa suna mantawa da jin dadin ciki sosai, kuma wannan lokaci na musamman kuma wanda ba za a sake maimaitawa ba yana wucewa kamar numfashi ba tare da sanin shi ba.

Shirye-shirye na zuwan jaririn

Wani abu da duk masu juna biyu suke rabawa shine shirye-shiryen zuwan jaririn. Yawancin mata suna ɓatar da lokaci don gyaran ɗakin jariri, suna shirya hotonsu, da shirya da kuma share ƙasa don komai ya daidaita. Kuma kodayake wannan duk wani ɓangare ne na tsarin ɗaukar ciki kuma yana daga cikin jiran jaririnku, dole ne ka manta ka yi wa kanka wasu abubuwa.

Baya ga kula da abincinku da motsa jiki a koda yaushe, kana bukatar ka sadaukar da lokaci ga kanka. Da zarar jaririn ya zo, halaye da ayyukanka zasu canza gaba ɗaya sabili da haka ya kamata ka more duk abin da kake so yanzu har yanzu kana da lokaci.

Idan kana da juna biyu, kar ka manta da yi duk waɗannan abubuwa:

Mace mai ciki tare da kawayenta

Keɓe cikakkiyar rana don kanku kuma don ku kawai

Wanda yace daya, yace daya a wata ko kuma yadda kuke so. Ka manta game da tsabtace gidanka da wajibai na yau da kullun kuma ka more rayuwarka gabadaya. Ku je cin kasuwa, ku ci abinci a gidan abincin da kuka fi so, ku sanya ƙusoshinku a salon ko ku tafi fina-finai idan kun ga dama.

Ku ciyar da rana ba komai

Ba komai sai dai karantawa, hutawa, jerin kallo ko fina-finai, kullun ko duk abin da kuka fi so shine. Ka manta da shara da aikin gida kuma ji daɗin yini guda don yin komai a gida. Baya ga hutawa, zaku gano cewa babu abin da ya faru don rashin samun komai cikakke, wani abu mai mahimmanci saboda da sannu wannan zai zama gaskiya.

Fita tare da abokanka

Kuma idan kuna da damar, shirya ƙarshen ƙarshen 'yan mata. Lokacin da jaririnku ya zo, zai dauki tsawon lokaci kafin ku sake samun lokacin hutu domin kai da abokanka. Kada ku rasa damar cin abincin dare tare da abokai, zuwa silima ko rawa kuma ku more lokacin nishaɗi.

Barci duk abin da zaka iya

Wataƙila kun taɓa jin wannan a lokuta da yawa kuma da alama kuna tunanin cewa ƙari ne. To, ba haka bane, koda kuwa kayi sa'a ka sami ɗa mai bacci, barcin ka da hutun ka ba zasu sake zama ɗaya ba, aƙalla na dogon lokaci. Barci duk abin da kake so kuma zaka iya, kwanciya a gado kuma ku rayu ba tare da agogon ƙararrawa ba, da sannu zakuyi kewarsa.

Jin daɗin zama tare da abokin tarayya

Ma'aurata masu ciki suna yawo


Dangantakar ma'aurata galibi takan canza canje-canje da zarar yara sun zo kuma yana da mahimmanci kada ku manta da kula da wannan ɓangaren rayuwar ku. Shirya abincin dare na musamman da mamakin abokin tarayya tare da daren jerin, yi amfani da damar don jin daɗin lokacin shaƙatawa da sannu zai shiga baya.

Ji daɗin abin da za ku iya don kadaicinku

Lokacin da aka haifi jaririn, kadaicin ka zai daina wanzuwa na dogon lokaci. Kodayake kuna son kasancewa tare da jaririnku kuma sanya shi manne muku a duk rana, gaskiyar ita ce nan ba da daɗewa ba zaka fara rasa kewa da iya duk abinda kake so kowane lokaci. Yi amfani da shi yanzu kuma ku ji daɗin ciyar da ku lokaci kawai, karanta littafi, tafi yawo ko kawai ɗauki lokaci kowace rana don yin shiru kuma kai kaɗai tare da kanka.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.