Lafiyar jima'i tana nufin hakan lafiyar jiki, tunani, motsin rai da zamantakewa. Idan mun riga mun samar da sifar da lafiya dangantaka da yin jima'i tun daga matakin samartaka, mun riga mun aiwatar da hanyar girmamawa, na son jin daɗin jima'i kuma koyaushe a cikin aminci da kariya.
Lafiyar jima'i tana zuwa hannu da hannu tare da ingantaccen ilimin jima'i kuma alhaki ne na al'umma baki daya. Yana farawa ne tun daga haihuwa a tsakanin asalin iyali kuma ana samun sa ne a tsawon rayuwar mutum yayin da yake mu'amala da alaƙuran da suka biyo baya a cikin al'ummarsa da ƙungiyoyin mutane.
Mafi kyawun bayani shine a matakin samartaka
A cikin shekarun samartaka shine mafi kyawun lokaci don jaddada lafiyar jima'i. A wannan matakin shine mafi kyawun lokacin rayuwarsu inda halayensu masu haɗari zasu iya fuskantar mummunan sakamako. Zasu iya haifar da rikicewar lafiya, haifar da rauni kuma harma suna da ruwa idan bayananku da salon rayuwar ku bazai haifar da gina lafiyarku ba.
Dole ne ku nemi mafi kyawun dabaru da hanya mafi kyau don raba irin wannan bayanin. A matsayinka na ƙa'ida, akwai ƙarin himma don saurara lokacin da bayanin ya zo ta hanyar rukuni ba wai lokacin da wani ya ba da shi daban-daban da izini ba.
A wannan zamanin shine lokacin da yake da tasiri sosai wajen isar da irin wannan bayanin zuwa kada ku gudu da tatsuniyoyi ko kuskuren imani sabili da haka tabbatar da alhakin kai a kula da lafiyar ku. Idan waɗannan yaran ba su da wadata da shirye-shiryen cimma lafiyar jima'i ta yanzu da ta nan gaba, ba za su sami kyakkyawar fahimta don fuskantar haɗarinsu ba.
Kyawawan halaye don inganta lafiyar jima'i
Kada ku yi aiki da halayen haɗari. A wannan gaba yana da mahimmanci a lura cewa lafiyar lafiyar jima'i ya dogara da dalilai da yawa kuma a tsakanin su yaduwar cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i. Yana da mahimmanci ayi amfani da kwaroron roba, tunda shine kawai katangar da ke magance irin wannan matsalar. Kasancewa wanda aka azabtar da irin wannan shari'ar na iya haifar da wahala da rashin daidaituwa ta mutum da ta jama'a.
Ana bada shawarar amfani da duk wata hanyar hana daukar ciki, duka shinge na inji ko na sinadarai) da na hormonal. Ga waɗancan amintattun alaƙar tare da yin jima'i na yau da kullun, an riga an dasa IUD. A wasu samari, tunda sun samar da ingantacciyar hanyar rashin cimma ciki a tsakanin shekaru uku zuwa biyar.
Guji dangantaka mai guba. Wajibi ne a ilimantar da cewa wannan ba alheri bane a yanzu ko kuma nan gaba. Kowane ma'aurata dole ne ya kasance yana da alaƙar da ɓangarorin biyu suka yarda da ita, ba tare da matsi ba, ba tare da tashin hankali ba kuma ba tare da baƙar fata ba. Dole ne ku samar da darajar rabu da kanka daga mutum mai guba Don kasancewa cikin 'yanci da alhaki, zai zama muhimmiyar ma'ana don kiyaye ingantaccen lafiyar Jima'i.
Koyaushe koya hali mai ɗabi'a. A wannan yanayin, ana ba da wannan nau'in bayanin a ƙarƙashin nauyin mace. Tunda suna da alhakin ɗaukar wasu matakan hana ɗaukar ciki, dole ne mu nuna hakan amfani da kwaya dole ne ya kasance da jajircewa da za'a dauka a lokaci guda a kowace rana.
Hakazalika Dole ne ku bi tsarin yau da kullun na ziyarar likita kuma za'a iya tsara irin magungunan hana daukar ciki. Ya kamata a ba da rahoton cewa idan sun manta da shan kashi dole ne su fuskanci haɗarin yin ciki.
Yawancin karin shawarwari masu amfani sune kula da jima'i mara izini, tun da ana iya samun su ta hanyar al'adar ƙungiyoyi tare da shan kwayoyi da barasa. Wajibi ne a ɗora da cewa koyaushe suna ɗaukar robar roba don guje wa kamuwa da cutar ta hanyar jima'i.
Tare da irin wannan nasiha game da Lafiyar Jima'i muna bayar da tabbacin muhimmiyar rawa don haɓaka ƙarfin samari don su san yadda za su ilimantar da kansu a wannan fannin. Dole ne ku ɗora irin wannan nauyin kuma ƙirƙirar ƙimomin da ke ba da dalilin hanya mafi kyau don samun kyakkyawar ɗabi'a a cikin Lafiyar Jima'i.