Rikicin cin abinci ya zama ruwan dare. Muna zaune ne a cikin al'umman da suka kamu da hoto, iya wuce gona da iri domin samun kyaun gani. Matsalar tana farawa lokacin da, saboda kuna son wasu, kun manta wani abu mai dacewa da zama dole kamar lafiyar mutum.
Mu iyaye muna damuwa tun muna yara game da ciyar da yaran mu. Muna so su ci da kyau; adadi mai yawa kuma ya bambanta. Amma yayin da suke girma kuma suna komawa daga yara zuwa matasa, tunaninsu yana canzawa, kuma da shi zasu iya canza ɗabi'ar cin abincin da muka yi aiki tuƙuru da su. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci mu san da bambance-bambancen da za mu iya gani game da halayyar yaranmu na yara game da abinci.
Manyan cuta
Bulimia
Mata sun fi wahala fiye da na maza, wannan rikicewar na haifar da mutumin da ke shan wahala don cin abinci "mai yawa". Wannan yana haifar da a jin laifin da ya sa ka amai don kawar da abinci, wanda suke tsoro saboda tsoron samun kiba. Sau da yawa yakan kasance tare da wani matsalar rashin abinci da aka sani da anorexia.
Alamu
Daya daga cikin mahimman abubuwa, kuma wanda zai iya bata mana lokaci, shine sauraron yaran mu. Tambayoyin ba sa aiki tare da matasa; a bar su suyi magana su bayyana ra'ayinsu domin su sami karfin gwiwar magana game da matsalar su.
Bulimia irin wannan asirin sirri ne wanda har sai mutumin ya sami matsala, kamar rashin ruwa a jiki ko ƙarancin jini daga ci gaba da amai, babu ƙaramin zato. Ko da har sai da aka kama shi yana amai, ba ma lura. Wani abu da wannan rikicewar yake da ita ga kowa:
- Boye abinci.
- Guji cin abinci tare.
- Sha ruwa da yawa tsakanin cizon.
- Je zuwa gidan wanka a ƙarshen abincin.
- Dauka laxatives.
- Azumi duka ko m.
- Motsa jiki mai yawa.
- Damuwa y bakin ciki.
Idan muna zargin cewa yaranmu na iya fuskantar wani abu kamar haka, dole ne muyi magana dasu cikin nutsuwa. Karka fadawa cikin matsalar su domin zasu ji haushi sosai. Bada taimako na kwararru kuma yi kokarin kaucewa barin shi kadai bayan cin abinci. Jiki da tunani mai gina jiki zasuyi aiki mafi kyau kuma zasu ga abubuwa sosai.
anorexia
Ba duka anorexics ne bulimic, kuma ba duk bulimics ne ba maye. Har ila yau, rashin cin abinci ba ya faruwa kawai ga mutanen da ba su da nauyi ba don tsawo da girma. Mutane da yawa tare da rashin abinci suna da nauyin al'ada (wanda a hankali zai ragu saboda dadewar azumi).
Tare da wannan rikicewar, yawan tunanin da ke tattare da sirara yana da tsauri. Wannan shine yake basu lafiya. A cikin zamantakewarmu ta yanzu cuta ce da ke yaduwa tsakanin manya, kuma ba mata kaɗai ba, maza da yawa ke fama da ita. -Aramin girman kai, ƙa'idodin kyawawan dabi'u da damuwa na rayuwa mai kyau na iya zama abubuwan da ke haɓaka yuwuwar wahala daga anorexia nervosa.
Yaran da yawa da ke shan wahala daga gare shi suna fama da tsananin damuwa amma suna ɓoyewa a bayan bayyanan karya. Mutanen da ke fama da cutar anorexia suna ƙoƙari don ɓoye rashin lafiyar su tun da tsoron samun nauyi idan sun murmure ya fi sha'awar lafiyar su.
Alamu
- Matsanancin siriri (Ba duk marasa nauyi ke fama da rashin abinci ba).
- Hoton da ba na gaskiya ba game da kansa. Neman mai duk da kasancewa ko a ƙarƙashin nauyinsa.
- Tsoron samun kiba.
- Kulawa tare da adadin kuzari kuma don abinci gaba ɗaya.
- Hacer motsa jiki mai tsanani.
- Amfani da kwaya diuretic, laxative ko slimming.
- Aminorrhea a cikin 'yan mata.
- Azumi.
- Damuwa da bakin ciki.
A mafi yawan lokuta, anorexia yana tare da bulimia. Jin laifi da tsoro na hana su damar riƙe abincin da suka ci a jikinsu. Idan kun yi zargin cewa yaronku yana fama da cutar anorexia nervosa, kamar yadda yake tare da bulimia, ya kamata ku yi magana da shi ko ita game da shi. Yi ƙoƙari kada ku sa shi ya ji daɗi da kalmominku; suna shan wahala fiye da ku tare da wannan.
Idan rashin lafiyar ta kasance mai zurfin tunani, abin da ya dace kenan je zuwa wani nau'in magani. Yawancin cibiyoyin da suka kware a harkar cin abinci na sirri ne kuma a asibitoci da yawa har yanzu suna cakuda mutane da matsalar rashin cin abinci tare da wasu wadanda ke da wasu nau'ikan matsalolin rashin hankali, don haka idan kana bukatar zuwa daya daga cikin wadannan cibiyoyin, ka sanar da kanka sosai kafin komai. .
Wannan matsalar ba a warkewa ta hanyar sa mutum ya yi ƙiba; Dole ne kuyi zurfin zurfin don warkar da darajar kanku kuma su fitar da ku daga wannan baƙin ciki mai girma wanda ya jagoranci ku ga hallaka kai.
Rashin cin abinci mai yawa
Wannan matsalar cin abinci ta dogara ne akan yawan cin abinci sau biyu a sati amma baya haifarda amai kamar yadda yake a yanayin bulimia. Mutanen da suke yin binge, a mafi yawan lokuta, masu kiba ne ko masu kiba waɗanda suka kasa cin abincin su. Suna fama da yawan damuwa kuma wannan shine yake haifar musu da rashin cin abincin su da kuma cin tilas.
Abinci bai kamata ya zama ƙa'ida don rage nauyi ba. Abu mafi mahimmanci don rasa nauyi shine bin halaye masu kyau na cin abinci. Matasan da ke yawan shan giya sau da yawa sukan sake komawa cikin lokacin damuwa a makaranta, kodayake kuma mummunan yanayi na iyali ko damuwa tare da lokutan damuwa na iya sa su binge.
Alamu
- Ku ci shi kadai.
- Hacer babban abincin yau da kullun sannan kuma binge.
- Boye abinci a gida
- Jin karin damuwa bayan cin abinci daga jin laifi da kunya.
- Cin abinci har sai kun ji ciwo.
- Ku ci ba tare da yunwa ba.
Ku ci abincinku, koda kuwa akan lokaci ne, na iya samun mummunan sakamako a matakin narkewa. A wasu lokutan cin abinci mai yawa, ciki yana cikin matsin lamba daga adadi mai yawa da ake sakawa a ciki. Duk da cewa yana da babban iko, bangonsa na iya lalacewa wanda zai iya haifar da ulcers, peritonitis kuma ƙarshe mutuwa.
Kodayake yana da kamar wani ɗan raunin ci ne saboda babu amai ko azumi kuma mutum baya jin yunwa saboda suma sunyi kiba, cuta ce da dole ne ayi magani da ita. Tashin hankali ya kamata a kula da shi daga tushe tare da magunguna na halitta ko magani na ƙwararru.
Idan kun yi zargin cewa yaronku na iya cin abinci mai yawa, abu na farko da za ku yi shi ne karka bata masa rai game da nauyin sa. A wasu lardunan akwai hanyoyin kwantar da hankali ga masu cin tilas. Yaronku na iya lura da lokacin da ya sake dawowa, lura da abin da yake ji a wannan lokacin da kuma abin da tunani ya sa shi binge.
Cin abinci mai yawa na iya samo asali tun yarinta. Bada abinci a matsayin lada na daya daga cikin abubuwan da suke sanya mu alakanta abinci da wani abu mai dadi, don haka za mu tafi gare shi lokacin da muke cikin damuwa. Talla a talabijin shima yana wasa da farin ciki na karya da aka ɓoye a cikin sifofin zaƙi.
Sauran matsalolin cin abinci
Vigorexia
Shagala don samun tsoka jiki. Wannan rikicewar yana tare da tsauraran matakan abinci da hoton da ba na gaskiya ba na mai cutar da kansa. Su mutane ne waɗanda suke da rauni da rauni duk da cewa suna da ƙwayar tsoka.
Orthorexia
Mutumin da yake wahala daga gare ta yana da shagala da cin lafiyayye da kuma cin abinci mai kyau, guje wa kitse da abincin da ke dauke da sunadarai da bitamin da suke da muhimmanci ga jiki.
Perarexia
Kulawa tare da adadin kuzari cikin abinci. Suna tunanin cewa duk abin da aka sha, har da ruwa, yana sanya kiba.
Hoto
Cuta ce ta gama gari fiye da yadda aka yi imani da shi ana cinye abubuwa ba tare da wani darajar abinci ba (ko rashin cin abinci) kamar alli, toka, yashi ...
Potomania
Rashin damuwa tare da yawan ruwan da kuke sha kowace rana. Cuta ce mai haɗari saboda tana iya canza ƙimar ma'adinai a jiki. Mutanen da ke fama da ita na iya shan kusan lita 4 na ruwa a rana, wanda ke taimaka musu su ji daɗi kuma ba sa ci. Rakiya a cikin lamura da yawa ta rashin abinci mai gina jiki.
sadorexia
Matsalar yawan cin abinci a ina mutumin da ke fama da cutar rashin abinci da bulimia shima yana fama da cutar zagi ta jiki saboda kuskuren tunani cewa shiga cikin rashi yana rage nauyi. An fi sani da cuta mai ciwo.
Ciwon dare
Tare da lokutan rashin bacci, tare da wannan rikicewar, babban ɓangare na adadin kuzari da ake buƙata yayin rana ana cinyewa da dare. Zai iya haifar da kiba kuma a cikin mafi munin yanayi, kiba.
Shaye shaye
Rikicin da ke faruwa a cikin mutanen da ke shan giya da yanke manyan abinci don cike da adadin kuzari a cikin abubuwan sha da suke sha. Yana bayarwa musamman a matasa waɗanda ke fita zuwa ƙarshen mako da kuma shan giya.
pregorexia
Rashin cin abinci a cikin ciki, kama da bulimia, wanda a ciki mata masu juna biyu suna tsoron yin kiba don haka suna yin abinci mai yawa ko yin amai.
Idan aka tabbatar da cewa ɗanka yana fama da wani nau'in cuta na cin abinci, tuntuɓi amintaccen likita. Yi hankali da hanyoyin shiga intanet; Abin takaici akwai pro-anorexia da pro-bulimia shafukan da zasu iya basu kwarin gwiwa su ci gaba da cutar.